კოროზიულობა і Skoda Kivi ჩოლოვიკივის ჯანმრთელობისთვის. კოროზიულობა და Skoda Kivi სხეულის ჯანმრთელობისთვის

ხილის კივი იზიდავს თავისი უგემრიელესი და უპრეცედენტო სასტიკი ვიგლიადებით, რომელსაც ასევე უწოდებენ ჩინურ აგრუსს. Stiglі ხილი კიდევ უფრო ნაკლებ ძირტკბილას და ნიჟნიას, მანამდე სუნი არ არის ნაკლებად ყავისფერი, არა მხოლოდ ჩვენთვის ვაშლი ან ფორთოხალი. მიიღეთ 2-3 კივი დღეში რამდენჯერმე და თქვენ დაივიწყებთ ბაგუიოხის დაავადებებს. ლიკარები მკაცრად გვირჩევენ იცხოვრონ სუსტი, ასე ძლიერი სტატუსის ორივე წარმომადგენელი. ვის აქვს პოლიაგა єх დარიჩინი ჩოლოვიკოვისთვის? გააგრძელეთ რაც შეიძლება დაბლა.

კივი ჩოლოვიკივისთვის: ჩიმ კორისნი?

საიდუმლო არ არის, რომ ხილის kivi maє masu perevag არის ჯანმრთელობისთვის. ის არამხოლოდ არეგულირებს სისხლის შეწოვას და ცვლის გულს, არამედ ნერვული სისტემის ცვლილებას. Yak pokazuyut doslіdzhennya, ხილის nadaut დადებითი გავლენა ჯანმრთელობის რაოდენობა.

რატომ დავარქვი ასეთი ხილი? იოგოს სახელი დაერქვა ფრინველის, იაკის after მხოლოდ ახალ ზელანდიაში. ნაყოფის სახელი ფრინველის მსგავსია, პატარა, ყავისფერი და ფუმფულა.

ვის აქვს პოლიაგუ დარიჩინის კივი ჩოლოვიკივისთვის:

მომეცი ძალა... ნაყოფს აქვს რამდენიმე ღირებული მჟავა, იაკიუტი, იაკი ბუნებრივი აფროდიზიაკი. ის აიხსნება იმით, რომ ნაყოფი შეამცირებს სისხლის მიმოქცევის პროცესებს, მათ შორის სხეულის ორგანოებში. თუ რეგულარულად ხელახლა ზრდით ხილს, მიიღეთ ის განსაკუთრებული გზით.

თუთიაზე შურისძიების მიზნით,რამდენად ვზრდი ტესტოსტერონის დონეს ჩოლოვიკებში. კრიმი, თუთია შეცვლის კბილებს და შეიღებავს თმის ზრდას.

გადახედეთ ჩვენს სტატიას ანანასის ყურძენი ქოლოვიკივისთვის

zmіtsnyu იმუნიტეტი... Kivi შურისძიების მეტი vіtamіnu S, nіzh ფორთოხალი. და როგორც vіdomo, tsei vіtamin არა მხოლოდ zmіtsnyu იმუნიტეტი, უფრო და უფრო მეტი ენერგია, დაიცვას დაუცველი დაავადებებისგან.

გულის და სულის მოპარვა.ძლიერი სტატისტიკის წარმომადგენლები ხშირად განიცდიან გულისწყრომით დაავადებულ დაავადებებს და არა ქალებს. შენი ბრალია, რომ გაწმინდე შენი გული და მთლიანად ის, ვინც შეგიძლია დაგეხმარო.

ხატავს ზირს... მთელს მშვენიერ ხილში არის ვიტამინი A და კაროტინოიდები, რომლებიც დაიწყებენ წვას. თქვენ შეძლებთ თვალებით დაავადდეთ და დარწმუნებული იქნებით, რომ თვალს ადევნებთ მას.

დაარეგულირეთ ცუკრუ სისხლში.ადამიანების უმეტესობა არ მისდევს თავის რასას, მაგრამ სისხლში წარმოქმნის შაქარს და ქოლესტერინს სანამ არ გაიზრდება. თუ მზად ხართ დაგეხმაროთ ცუკრუს დარეგულირებაში, შეგიძლიათ იცხოვროთ მათთან, ვისაც აქვს დიაბეტი და სიყვარული.

გაზრდილი სიცოცხლისუნარიანობა. Yaksho vi რეგულარულად დადის სპორტით, მთელი ხილი ემორჩილება თქვენს რბოლას. და ყველა მუშა დაკალიბრებულია, მათ ახსენდებათ ელექტროლიტების ენერგია და საათის ენერგია სწორია.

შურისძიება ფოლიუმის მჟავას... როგორც კი უახლოესი საათია დაგეგმილი ბავშვებისთვის, ეს არის obov'yazkovo їzhte kіvі. ფოლინის მჟავა საჭიროა არა მხოლოდ ქალებისთვის, არამედ იმ ადამიანებისთვისაც, რომლებიც შეამცირებენ სპერმის გაფუჭებას და ბავშვებში სპერმის განვითარების ზრდას.

ვამცირებ ქოლესტერინის დონეს. Zavdyaki vіtamіnu E, რომელიც არის დიდი რაოდენობით კიევში, ნაყოფი ამცირებს მაღალი ქოლესტერინის დონეს, იცვლის იმუნიტეტს.

რა რიცხვებით ვიცხოვროთ?

მიაღწიეთ 1-2 კივ დღეში კარგ ქვეყანაში იმუნური სისტემის სწავლების მიზნით. ნუ გადააჭარბებთ მას, მაღალი დოზების დროს შეიძლება გამოჩნდეს ალერგია, დიარეა. შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ის სმუზში, ხილის სალათში.

შკოდა კივი

კარგი, გასაოცარია, არ დაივიწყო პროტოტიპი. ნაყოფს ვერ აცოცხლებენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგია კიევში, ასევე ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ დაავადება. კარგად ჩამოიბანეთ და ნახე ხილის ნატეხი, ასე რომ მე დავლიე და პესტიციდები დაგროვდა.

გონების სიმშვიდით თქვენ მოიშორებთ თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ ყველა პრობლემას, მათ შორის ჩვეულებრივ გაციებებს. ხილის პოლონური პერისტალტიკა, კლავს ონკოლოგიას და ცვლის გულს და განსჯას.

შეშლილი, სუსტი ცოდნის მდგომარეობის კანის წარმომადგენელი, ამიტომ სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის აუცილებელია ცხოვრება მეტი ნაყოფით. დამნაშავეთა რაოდენობისთვის გიჟურია კივის სახელისთვის "ეგზოტიკური" დელიკატების ჩატარება. ღვინო არა მხოლოდ ვოლოდიაა უნიკალური არომატული გემოთი, არამედ დამატებითი დახმარება ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად. და ნიშნავს იმას, რომ ქალბატონი იქნება, იაკი თითქმის შეიცავდეს საზღვარგარეთის ხილს თქვენს მოსავალში, თუ თქვენ ეძებთ ბოროტ სახეს. ამავე დროს, ეს შორს არის ყველა იღბლიანი ქალბატონის, ქალებისათვის. Ale persh nіzh razglyanuti ფასი საკვები, zupinimya ერთი რომ ერთი შეხედვით proess cess divovizhnu ხილი.

კივი ვიცი

ცე ეგზოტიკურად lasoschі bulo შემოიტანეს ევროპაში ჩინეთიდან, რის გამოც მას უწოდებენ ეროვნულ ხილს. ვიზუალურად, ტროპიკული dewline მსგავსია ხის ფოთოლი. მე ვზრდი შემოდგომას გაზაფხულიდან ფოთლების შემოდგომამდე. Plid kivi აქვს ოვალური ფორმის, callous nagadu bulba cartopli.

ყველა შუა ღვინო რბილია, წვნიანი, რბილობი მომწვანო-ზურმუხტისფერი მწვანეა. გემრიელი გემოვნებისთვის ეგზოტიკური პროდუქტი არის ანანასის, ნახევარი პურის და ვაშლის კოქტეილი.

კორინთის ძალა

თუმცა, მივმართოთ საკვებს იმათ შესახებ, ვინც კარგია ქალებისთვის. დიდი რაოდენობით ვიტამინების არსებობა განვითარების ჯგუფებში არის არა მხოლოდ ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, არამედ დიეტოლოგიასა და კოსმეტოლოგიაში.

უპირველეს ყოვლისა, საზღვარგარეთის ხილი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი თანაშემწე გაციების პროფილაქტიკაში. ორგანიზმის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სისტემის გამარჯვება და ნორმალიზება. დამატებითი დახმარების მოქმედების შედეგად თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ დეპრესიას და სტრესული სიტუაციების მემკვიდრეობას. ჯანმრთელობის თვალსაზრისით, კივი საუკეთესო პროდუქტია. გინდა გამხდარიყავი? Жте ківі. მოიგეთ შურისძიება რამოდენიმე კალორიისა და ცხიმების წვის ვოლოდიას ეფექტზე. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ vicoristovuvatiy divovizhennye ეგზოტიკურ პროდუქტს, გაიზარდონ ახალგაზრდა და ოქსიამიტი, oskilki vin ააქტიურებს ორგანიზმში ვირობლასტური კოლაგენის პროცესს.

დაავადებების პრევენცია

საჭმლის სრიალი, ვიშჩევაზანის ეგზოტიკური დესერტი - ძერელო ვიტამინების მითითება, რომელიც სიტყვასიტყვით "პოვტრიას მსგავსად" აუცილებელია ქალის ორგანიზმისთვის. Zokrema, ვიტამინი A დამატებითი დახმარება ორგანიზმების რობოტში, რეპროდუქციული ფუნქციის შეცვლაში, ზრუნვა ვირუსული ქალის ჰორმონების ბედზე. ტოკოფეროლი და ფლავონოიდები, ბეტა-კაროტინი, რომლებიც გვხვდება საზღვარგარეთის ხილში, დამატებით ხელს უწყობს ახალგაზრდობისა და სილამაზის პოპულარიზაციას და დაბერების პროცესებს. ალე და არა ყველაფერი! იცით, რა არის ეს ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის? ვიტამინი K, yakim ასევე ryasnin plid actinidii, spriyє ცვლის კისტის ქსოვილს და ამცირებს ალცჰეიმერის დაავადების განვითარებას.

რა არის საუკეთესო დარიჩინი ქალებისთვის? როგორც ჩანს, ვიტამინების გარდა, ეგზოტიკურ ხილში ბევრი მინერალია: კალი, ზალიზო, მანგანუმი - სუნი აუცილებელია უჯრედებში ქიმიური რეაქციების ხანმოკლე გახანგრძლივებისათვის.

და, რა თქმა უნდა, საზღვარგარეთის პროდუქტი შეიძლება იყოს ანტიოქსიდანტი მის საწყობში, რაც საშუალებას გაძლევთ დაახასიათოთ უმნიშვნელო საათი ახალგაზრდობის ასაღებად.

კოსმეტიკური ეფექტი

Prodovzhuєmo rozbiratsya, chim brown kivi ქალებისთვის. ცხადია, რომ გემრიელი ხილი უნიკალური კოსმეტიკური ეფექტია. მარჯვნივ, ნაყოფი ააქტიურებს კოლაგენის შეშუპებას, რის შედეგადაც კანი ხდება გაზაფხულის და ელასტიური, ასევე შეშუპება. ნიღბები, რომლებიც მომზადებულია კივის საფუძველზე, შთანთქავს მცირე ზომის საჭმელს. პროცედურა არ იღებს დიდ ფულს: ნაყოფის რბილობი კარგად არის მორგებული და შემდეგ გამოიყენება 15 ხვილზე დენონსაციებზე და შემდეგ აიღეთ. უკვე ვიქტორიანელის მეათე საუკუნის განმავლობაში, თქვენ შეანჯღრიეთ ასეთი ნიღაბი, რადგან თქვენი შკირა გაიზარდა ახალგაზრდა. Axis chim brown kivi ქალებისთვის. ასევე შესაძლებელია ნიღბის ტარება მკერდისა და მკერდის მიდამოში: ნახე ქალები, რომ ნახოთ არ სურთ საკუთარი თავის მოტყუება. სცადეთ და ნუ შეგაწუხებთ, სცადეთ, როგორც შკირა პრობლემურ დინჯებზე. თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ ნიღბით კივის საფუძველზე. მიეცით მასში რამდენიმე იოგურტი ან თაფლი - შედეგი იქნება სულელური: რამდენიმე დღის შემდეგ თქვენ გახსოვთ, რომ თქვენი კანი რბილობი გახდა, როგორც შოვკი.

სლაიდების დაშვება, რადგან ძალა სწრაფად დეგრადირდება, ამ ბოროტი ნაბიჯის ყველა სახეობა ნაჩვენები იქნება შეფუთვის ჩვენებისთანავე.

სპალიუვაჩის კალორია

ვის უფრო მეტი ნდობა აქვს ქალებში ძალაუფლების მიმართ? პირველი ყველაფრისთვის, ეგზოტიკური ხილი ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია: ეს არის დიდი კალორია, მაგრამ არც ისე ძვირი. ასი გრამი დესერტი შეიცავს მხოლოდ 50 კალორიას. ღერძი იმისა, თუ რა ქალები, რომლებიც უნდა გაიქცნენ თავიანთ ფიგურებზე, არ შეიძლება ეშინოდეთ სამარცხვინო cich lasoschiv - სუნი არ მისცემს ვაზს არა გრამს. ქალები არაგაბარიტული ვაგონებით, რადგან სურთ გახდნენ გამხდარი, დამნაშავეები არიან მენიუში კივის რეგულარულად ჩათვლით. თუ შეხედავთ კვების სისტემას აორთქლების დღეებისთვის, მაშინ შუა დღის განმავლობაში ეს არის შეუცვლელი პროდუქტი, რომელთაგან ზოგი ძალიან მდიდარია კლიტკოვინით.

Isnu tsіliy pereіk dієt, ხელმძღვანელი კომპონენტი yaky vistupaє vischevkazan არ ეგზოტიკური weasel.

Kivi არის ყავისფერი ქალების ორგანიზმებისთვის, რადგან ისინი ადანაშაულებენ ბავშვს. პერჩი, ეგზოტიკური ხილი ფოთლოვანი მჟავეობით, რომელიც აუცილებელია საშვილოსნოში ნაყოფის ნორმალური განვითარებისათვის. მეორეს მხრივ, აქტინიდია ძალიან დელიკატური და გამჭოლი შეგრძნებაა, რადგან ის იდეალურია ნაწლავების გასაწმენდად.

ასეთი წოდებით, ვისჩევიკლადენის განვითარების ეტაპზე, შესაძლებელია ასეთი გვირგვინის გაზრდა: ულამაზესი სტატის წარმომადგენლებს უბრალოდ სჭირდებათ სისტემატურად ცხოვრება ოჯახში. ძალაუფლებისა და ღვთაების კორინთელები, რა არის აქტინიდიის მთავარი ინგრედიენტი, ეხმარება გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და გაიზარდოს უფრო ლამაზი ქალიშვილები.

ფასი ხალხისთვის

ხალხის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლები ასევე არ არიან დამნაშავე ქვეყანაში ეგზოტიკური პროდუქტის იმპლანტაციის იგნორირებაში. რისკენ? უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა შურისძიება ახალი სიტყვებით, რაც გაზრდის მოსახლეობის პოტენციალს. კივი მომგებიანი მოსამართლეთა ბანაკშია და სხეულის ორგანოში არსებული სისხლის წყალობით. სუდინების ელასტიურობის კვალდაკვალ, ის ასხამს, სუნი ხშირად იბლოკება, ის ყვირის. პროცესის ნდობისთვის საჭიროა პროფილაქტიკა და პირველ რიგში არის პროდუქტის ნომერი 1. ეგზოტიკური ხილი, მწვანე ფერის გარდა, ამცირებს სისხლში მავნე ქოლესტერინის დონეს, რაც დაავადების ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია. ცოტა რამ არის ცნობილი მათ შესახებ, ვინც არის სამოქალაქო - ძვირფასი აფროდიზიაკი. ნუ დაიმსხვრევით და გინდათ ნაყოფის ნახევარი დებულებამდე. ასე რომ, არა მხოლოდ გაამკაცრეთ პოტენციალი, არამედ აიღეთ თქვენი არჩევანის ძალა.

და ვის შეუძლია გითხრათ მედიკოსების ნაყოფის შესახებ? ჩიმ ყავისფერი კივი ქალებისთვის და ჩოლოვიკებისთვის? აქტინიდიის ეგზოტიკური ნაყოფი ონკოლოგიური დაავადებების დიაგნოსტიკისათვის. გამოსვლები, თუ როგორ უნდა შური იძიო კივიში, ნიშნავს "კლიტინი-მუტანტს" და გამოჯანმრთელდი ამ ადგილას.

ბოლო რამდენიმე დღის შედეგებმა აჩვენა, რომ ეგზოტიკური ხილის რბილობში არსებული გამოსვლები ხელს შეუწყობს სისხლძარღვებში თრომბოზის პროცესს, ასევე იმ ფაქტს, რომ ადამიანები ხშირად განიცდიან გულს, საზღვარგარეთული ხილის ინვაზია ივსება არა-გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავებით (ომეგა -3), რაც არ იძლევა გულის დაავადებების განვითარების საშუალებას და ამცირებს აუტიზმის რისკს.

Პროტოტიპი

დღის ბოლოს გაირკვა, რომ პაციენტების სიცოცხლისუნარიანობის 99% -ში არ არის კარგი ჯანმრთელობა. და რაც შეეხება ვიდოტოკს?

რომ გაჩნდეს, ერთხელ აქტინიდიის ნაყოფის სიცოცხლეში, თქვენ შეგიძლიათ ალერგიული რეაქციის პროვოცირება. სამწუხაროდ, არ არის რეკომენდებული ეგზოტიკური ხილის ჭამა ყველას, ვისაც გასტრიტი ან შლუნკა აწუხებს. და საერთოდ, კივი არის დარიჩინის პროდუქტი, რომელიც დამნაშავეა იმაში, რომ იაკომოგი ხშირად ჩნდება საერთო მაგიდაზე.

Ківі არის დარიჩინის პირას ნაყოფი, ქონდარი და პრაქტიკულად ყველა სიყვარულის. "ჩინური აგრუსის" დაფასება არა მხოლოდ ერთსულოვანი სიამოვნებისთვისაა, არამედ ესთეტიკური ვიგლიადის, იასკრავის ფერის, დარიჩინის ჯანმრთელობისა და ფიგურისთვის.

გამოდის, რომ დარიჩინის კივი შესანიშნავია გასათხელებლად - ნაყოფი კიდევ უფრო ნაკლებ კალორიას შეიცავს (მხოლოდ 50 კალორია ასი გრამი კენკრისთვის) და ბევრი დარიჩინის რითმები და ვიტამინები.

Yakі vіtamіni mіstitiya in kіvі

Ківі არის მინიშნება ბუნების კომორზე, ახალ ადგილას არის ბევრი ვიტამინი, ნახშირწყლები, ბილკა, მიკროელემენტი და კლიტკოვინი. კივის მრავალი ინდიკატორისთვის - შუა კენკრისა და ხილის შუაგულის რეკორდსმენი.

V rowtamіnniy row, scho უნდა მოხდეს kіvі მიაღწიოს ფართო ერთი. დიდი რაოდენობით ხილს აქვს ვიტამინი C - 92 მგ -მდე 100 გრ კენკრაზე, და კიდევ უფრო ნაკლები ციტრუსებში, მოცხარში და ბულგარულ წიწაკაში.

ასევე, კივის საწყობამდე შედის ვიტამინები B2, B3, 9 (ფოლიუმის მჟავა) და B6 (100 გრ კენკრაში არის ვიტამინების დღიური ნორმის 4%).

წაიღეთ ვიტამინები A, E, D, ნიკოტინის მჟავა.

მიკრო და მაკრო ელემენტები, რომელთა შეტანა შესაძლებელია კივის საწყობში:

• მაგნიუმი (30 მგ 100 გ -ზე)
• კალი (300 მგ 100 გ -ზე)
• ნატრიუმი (3 მგ 100 გ -ზე)
• კალციუმი (40 მგ 100 გ -ზე)
• ზალიზო (0.41 მგ 100 გ -ზე)
• ფოსფორი (34 მგ 100 გ -ზე)
• მანგანუმი

მონოსაქარიდები, დისაქარიდები და კლიტკოვინი ინახება კიევში 10% –მდე. უპირველეს ყოვლისა, მათ, ვისაც აქვს მინიმუმ კალორია მთელ მარცვალში - მხოლოდ 50 100 გრ პროდუქტზე, უნდა იყოს შეუცვლელი პროდუქტი საკვებისთვის "ბავშვებისთვის" და ადამიანებისთვის, ისე რომ ისინი ძალიან თხელი იყოს.

გადაჭარბებული corny ხელისუფლების kivi

☀ ორგანიზმი ახდენს სიტყვებისა და ჰორმონების გაცვლის ნორმალიზებას;

☀ Korisnі იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად;

☀ მეგობრულად d_yut კისტოკოვა იაზოვუ ქსოვილებზე, ასევე zm_tsnyut მოსამართლეებზე;

☀ კივი ანეიტრალებს ტოქსინებს და ნიტრატებს;

☀ შეღებეთ გრავირების საღებავი რიადის საფარისთვის და გაანადგურეთ ცხიმი;

☀ Ківі დაამატეთ ადამიანის ორგანიზმიდან ჭარბი ქოლესტერინის გამომუშავებას;

The ნერვული სისტემის გაძლიერება stress სტრესის დამატება;

☀ Kіvі corrisnі და nіvіt აუცილებელი ვაგინოსტისთვის;

ვის აქვს დარიჩინის კივი ქალებისთვის

კიდევ უფრო მეგობრული ინექცია ჩვენი ეგზოტიკური ხილის ორგანიზმში

☀ ვიტამინი B6, რომელიც უნდა შევიდეს კიევის საწყობში, გაიზარდოს ჯანსაღი ზეპირი კონტრაცეპტივებით.

☀ ქალაქის სისაძაგლეს ვაგინიზმთან ერთად არაერთხელ მოუტანია. ფოლიუმის მჟავის დაქორწინება, რომელიც აუცილებელია საშვილოსნოსშიდა ნაყოფის განვითარებისთვის, აუცილებელია მამრობითი ხილის შესანახად.

Zh Vzhivannya kivi თქვენ შეგიძლიათ წინ უსწროთ ქალების თმების ცხოვრების დროზე ადრე, რათა უკეთ უზრუნველყონ მათი ჯანმრთელობა blisky და ბუნებრივი ფერი.

ჩიმ ყავისფერი კივი ჩოლოვიკივისთვის

ხალხის ძლიერი ნახევარი კიევში არ იქნება ნაკლებად ყავისფერი, არანაკლებ ლამაზი ქალები და მომავლის დედები.

☀ მარჯვნივ, იქ, სადაც ჩინური აგრუსის საწყობი უფრო ლამაზია, ვიდრე ნებისმიერი დამატებითი პედიმენი ორგანიზმი, დადგით იგი და დაამატეთ ჩოლოვიკოვი ფეხებს საკუთარი ძალებით, რომ იცოდეთ და მიიყვანოთ წინა, რა არის ჩოლოვიკი არა ვიპადკოვო, სპორტსმენებისთვის რბოლაში ხშირად შეგიძლიათ ხილის განვითარება.

თუ იყიდეთ უმწიფარი კივი, ჩაყარეთ ქაღალდის ან ცელოფნის ტომარაში და მიეცით ერთი ბანანი. ჩანთაში ბანანით გადატვირთვა, ის მალე მწიფდება სწრაფად. იაკ ტილკი კივი მწიფდება, დაალაგეთ ბანანი.

Kivi შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში 2 დღიდან თვემდე, ზოგჯერ კი მეტზე. კივი არ ციმციმებს სიკეთის ან ვიშიათის "ზარებს". დუჟე ხილია.

"ვოლოხატა" shkіrka kivi tsіlkom їstіvna. როგორც ჩანს, ეს არის ვიტამინების უდიდესი რაოდენობა, რომელიც გვხვდება ხილსა და კენკრაში; იაკშიტო ვირიშიტი є ხილი შკირკოიუსთან ერთად, ამოიღეთ მაქსიმუმ კორისტა კივიდან, ხელახლა გააფუჭეთ ფირფიტა, გახეხეთ შკირკუ ფუნჯით. Pislya ts'go narіzhte ხილი კამათელში ან კამათელში. Shkіrochka kіvі - tse kіtkovina, ასე აუცილებელია ჩვენი ნაწლავებისთვის!

კივი შეიძლება მიირთვათ არა მხოლოდ ხილის სალათების, კოქტეილების და ნამცხვრების გაფორმებისთვის. მჟავე-ძირტკბილას კივის სიამოვნებისა და არომატისთვის მშვენიერია ხორცისა და წითელი ლენტის ჰარმონიზაცია. პირველ რიგში, არის დარიჩინი: შურისძიება გამოსვლებზე, ცოტაოდენი ღვინის დალევა.

ზღვის პროდუქტების სადილად: მაგალითად, შეგიძლიათ მიირთვათ კრევეტები სალათის თასში, გახეხილი სალათის ფოთლები და კივის კუბურები, აურიეთ და მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი - გამაგრილებელი, მსუბუქი და ყავისფერი სალათიც მზად არის! თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სუშის რულონების შემავსებელი კომპონენტი.

Ківі - ბავშვები სკუდენისათვის

ზრაზკოვის მენიუ ერთი დღის განმავლობაში

პირველზე სნიდანოკიფაფა და ნაჭერი უცხიმო სერ. მეორე მხარეს - ხილის სალათი ერთი ცივიდან და ვაშლი, სუნელი კოვზი იოგურტით.

ობიდურიშეგიძლიათ დაამატოთ სოკოს სუპიდან სოკოს ან ქათმის ბულიონში, მოხარშული ქათმის ნაჭერი, ბოსტნეულის სალათი.

Შუადღისასთქვენ გჭირდებათ ორი ხილის კივი.

ვახშმისთვისმიზანშეწონილია გამოიყენოთ უცხიმო ბატონი პატარა კივისთან და სხვა კენკრებთან ერთად, ხოლო მცენარეული ჩაი რეკომენდებულია.

Ძილის წინაუცილებელია კოქტეილის დალევა უცხიმო იოგურტით і kіvі, ბლენდერთან ერთად.

ვარიანტი ბავშვისთვის, დაზღვევა 4 დღის განმავლობაში

სნიდანოკი:

ხილის სალათი კივი, მწვანე ვაშლი, გრეიფრუტი, ხუთი კოვზი პლასტმასი და წყვილი კოვზი

აღმოცენებული ხორბალი, რომელსაც ასხამენ ნატურალურ იოგურტს ან ცხიმიან სიროვატკას.

სხვა სნიდანოკი:

კოქტეილი კივიდან გასქელებისთვის - თუნდაც მსუბუქი, ტენიანი და ცოცხალი. იოგოს მოსამზადებლად თქვენ უნდა იცოდეთ: ერთი გახეხილი კივი, ლიმონის წვენი, ერთი კოვზი დაფქული ხორბალი, ხორცის მარცვალი და კეფირის კეფირი. ყველაფერი ღირს და სცემეს მიქსერით ან ბლენდერით, შემდეგ კი დაამშვენებს წვრილმარცვლოვანი ფისტაშკით.

obid:

მანანის ფაფა კოვზ თაფლთან ერთად. ადვილია მისი მომზადება კიდევ უფრო მარტივად: მე მჭირდება სემოლინას რაოდენობა, გავხსნა იგი ნახევარში წყლით და რძით. მხოლოდ არ იფიქროთ ზუკრუზე, ჩაანაცვლეთ იგი ფაფაში, ჩაასხით ტროჩა თაფლში. ზემოთ, ჩადეთ პატარა ნაჭრები კივი და ნახევარი შუაღამე, მიეცით კოვზი იოგურტი. ფაფა მზად არის!

ვახშამი:

მოამზადეთ კოქტეილი მიქსერისთვის ცხიმიანი ბატონისგან, ბოთლები კეფირი და კივი.

მენიუს ყველა დღე უმნიშვნელოა. ერთი საათის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1.5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში!

დიეტა 2 ტიჟნისთვის

ზრაზკოვის მენიუ პირველი დღისთვის

სნიდანოკი:

კვერცხი, სენდვიჩი ბატონთან ერთად, ჭიქა კავი ან ჩაი ზუკრუს გარეშე, 3 კივ.

obid:

250 გრ ქათმის მკერდი, ბოსტნეულის სალათი, 5 კივი.

ვახშამი:

250 გრ უცხიმო სერ, სიკი ან ჩაი ზუკრუს გარეშე, 3 კივი. ძილის წინ დალიეთ ჭიქა ას ორმოცდაათი კეფირი.

Სხვა დღეს

სნიდანოკი:

yєchnya, ცოტა ყოველდღიური hlib ან hlibets, ჭიქა რაიმე სახის ხილის წვენი, 2 ცალი კივი.

obid:

250 გრ მოხარშული ქათმის მკერდი, სალათი ბოსტნეულით, 5 კივ.

ვახშამი:

უცხიმო სერ 250 გრ, ბოთლი წვენი, 3 კივი. ძილის წინ ნუ გექნებათ 30 გრ ზე მეტი ბატონი.

ორი სახის მოთხოვნის ჩერგვუატის დღეებით.

დიეტა უნდა დაიხარჯოს არა ხშირად, არა ერთხელ 2-3 თვის განმავლობაში. ჩვენ უნდა შეუფერხებლად, ეტაპობრივად დავამატოთ პროდუქტები ჩვენივე მენიუდან. განსაკუთრებით განსაკუთრებული ფასია. საწყობის ვაგონის შუა მონაკვეთი 5 კგ.

Lіkuvalnі ძალა kіvі

კივი zmіtsnyu იმუნური სისტემადა კალოგენ ვირობიბინგის სტიმულაცია. იმისათვის, რომ თქვენ განაწყენებული იყოთ ღუმელითა და სიმძიმეთ შლანკში, თქვენ გჭირდებათ ერთი ნაჭერი საკვები.

Kivi maє და shinshi პოლიტიკური ხელისუფლება, wn დამპალი ცხიმის კარგი ძილიარტერიების ბლოკირება და თრომბოზის და გულის უკმარისობის რისკის შემცირება უფრო დაბალ რისკამდე.

ასე რომ, ძალიან კივი დამატებითი დახმარება გაზრდილი სისხლის ვიზით, წე spriyaє ქვედა vise.

კალორიების ხელმისაწვდომობა კიევში მე ვამცირებ იოდის დეფიციტის სიმპტომებს.

ვიტამინი ხანდაზმულთა და ბავშვთა დაავადებების დიაგნოზის დაბალი რისკით.

ეს არის თავად ვიტამინი C, გაციების საათი. გრიპის პროფილაქტიკისთვის... რეგულარული ცხოვრება შეამცირებს ბრონქული ასთმის სიმპტომებს ადრეული ასაკის ბავშვებში.

კივი ვოლოდია ანტი-სულიერი ძალებით... მე სტაგნაცია მაქვს ონკოლოგიური დაავადებების შემთხვევაში (ნაწლავის კიბო).

Kivi zdatny vivoditi s ორგანიზმის ჭარბი ნატრიუმი.

ასე რომ, ისინი თვითონ ცხოვრობენ ნირკაში ქვების შესამსუბუქებლად.

ვისაც კიევში ცხოვრება არ შეუძლია

ცხადია, შესაძლებელია გადააჭარბოს, მაგრამ შესაძლებელია გადალახოს კიევში, მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს ალერგიის მტკიცებულება. ეს ხილი შეიძლება იყოს კარგი სხეულისთვის სამი მიზეზის გამო:

შენ ციტრუსის მიმართ ალერგია... დიდი რაოდენობით ვიტამინებით, C არის ალერგენული ხილი.

და განიცდიან გასტრიტს, Virazkoy shlunk, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გაქვთ პრობლემები shlunk წვენის მჟავიანობა.

თქვენ შეგიძლიათ, იყოთ მცირე რაოდენობით ჟოვი კივის ნაკლები გაფართოებით, ღვინის ლიქიორით და ცოტა მჟავით.

სუსტი ეფექტი არ იძლევა ხილის იმპლანტაციას დიდი რაოდენობით ადამიანები, რომლებიც ავად არიან დიარეამდე.

ყველა არ ფიქრობს, რომ მათ შეიძლება მიეკუთვნოს ეგზოტიკური თამაშების კატეგორია. ხილი სპეციალურად დაფარულია ვილიებით, რომლებიც იმპლანტაციისას კვერცხისთვის შეუსაბამოა. მწვანე ფერის რბილობი ტაფებით, რომელიც ტკბილი და მჟავეა, შესაფერისია ქვეყანაში მისაღებად. კიდევ უფრო ხშირია საკონდიტრო ნაწარმში, ხალხურ კულტურაში, კოსმეტოლოგიის მიმართულებით. ადამიანები, როგორც ჩანს, ჟოლოსფერი და გასაოცარი იაგები არიან. რაც შეიძლება მალე გაარკვიეთ სიტუაცია.

საწყობი კივი

ასკორბინის მჟავა ისესხებს თხევად პოზიციებს ვიტამინების ყველა გამოვლინების შუაგულში. ცია რეჩოვინა ყიდულობს ციტრუსის ხილს, shншх კენკრას. 100 გრ. ხილი უნდა მოიტანოს 300 მგ -მდე. vіtamіnu C. Tse ისაუბრეთ მათზე, რომლებიც მხოლოდ 1 კენკრის გარდა დაიმახსოვრებენ დასაშვებ ყოველდღიურ ნორმას მთელ ელემენტში.

ასევე, კენკრა მდიდარია მაგნიუმით, კალიუმით, ნიკოტინის მჟავით. ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემა აუცილებელია ტვინის, გულის კუნთის, ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემისთვის.

ხილს აქვს მცირე ცხიმი და 15% მდიდარია ნახშირწყლებით. კიევში არსებული აქტინიდინი შეძლებს ბლოკების გახსნას და კალციუმის ხელახლა გამოყენებას. თუმცა, მდინარეს შეუძლია ხელი შეუწყოს სისხლის რეგენერაციას და სისხლის მიმოქცევას. ბრომელინი და პოპეინი პასუხისმგებელნი არიან მცენარეების სისტემაზე, ამცირებენ ნაწლავებში ძვირფასი ელემენტების ტენიანობას.

საკმაოდ ბევრი ზალიზომია, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს ქვესკნელს და ადრეულ ჰემოგლობინს. ხილის საწყობში, B ჯგუფში ბევრი ვიტამინია, რომლებიც აუცილებელია სტაბილური ფსიქიკისა და ჰარმონიული განწყობისათვის.

პროდუქტი მდიდარია რეტინოლით და ტოკოფეროლით - ნატურალური ანტიოქსიდანტების კომბინაციით, რომელიც რობოტზე შეჰყავთ ღუმელებით, ნიროკებით, ენდოკრინული სისტემებით. ანტიოქსიდანტები იწვევს რადიონუკლიდებს, ტოქსინებს და ლითონს შინაგანი ორგანოებიდან.

ასევე კარგი იდეაა შურისძიება D ვიტამინზე, რომელიც აუცილებელია ბუდოვისა და კეისისთვის, კბილებისთვის, ნიგტივისთვის. ამ ელემენტის გარეშე არაგონივრულია ჯანსაღი თმა და შკირი. ყოველივე ამისთვის, კალორიული ღირებულება დაბალია (60 კკალ.)

დარიჩინი yakostі kіvі sapayut გულის მალამო, სისხლძარღვთა სისტემა, ფარისებრი ჯირკვალი, არტერიული ვიზა და მნიშვნელოვანი სისტემები და ორგანიზმები.

დია კივი

• მე დავაჩქარებ კოლაგენის ტრიალს;
• არტერიული გრიპის ნორმალიზება;
• myako ასუფთავებს მცენარეულ ტრაქტს სტაგნაციისგან;
• სეხოკამიანოების დაავადებების პროფილაქტიკა;
• vivodit წყალი, ჩვენ თვითონ ვითვისებთ შეშუპებას;
• ქვედა ნაღველი გასტრიტით;
• ნაწლავის პერისტალტიკის ჰიპოტენზია და საერთოდ გრავირება;
• რევმატიზმის წამლის თერაპიაში გამარჯვებული;
• ადამიანებში ფსიქო-მოტივაციის ნორმალიზება;
• zmіtsnyu გული და primushuє yogo როკ სახურავი shvidshe;
• zbagachu ყველა ქსოვილი მჟავეა;
• ვაგინალური ქალის ფორმა ტერმინის მიხედვით;
• zmіtsnyu დაიჭერს ჭურვს;
• ვარდნა დიაბეტის გამო, სისხლში გლუკოზის სწრაფი დონე;
• სიმსუქნესთან და ოკუპაციასთან ბრძოლა;
• vivod ქოლესტერინი;
• მეორეზე დადებითად ასხამს;
• pidsilyu potency (cholovіki);
• ბრძოლა ფრიგიდულობასთან (ქალები);
• მე ვაძლევ ტვინს რობოტს, ათავისუფლებს მორალურ ვიზუალს;
• ორგანიზაციის გაწმენდა "ყველა ფრონტზე";
• razshiryuє განაჩენი და shvidshe მეუღლე მათ თავშესაფარი.

ნაჩვენებია იმპლანტაციის წინ kivi

• ბრონქული ასთმა და რესპირატორული სისტემის პრობლემები;
• სიცივე, ინფექცია, იმუნური სისტემის სუსტი ხასიათი;
• კლიმატუს ხშირი ცვლილება (ვიდრიადჟენა, გადაადგილება);
• რობოტი უხეში სამრეწველო საწარმოში;
• ქიმიოთერაპიის გავლა;
• გაძლიერება;
• თრომბოზის სიმტკიცე, ვარიკოზული ვენები;
• დასაკეცი რობოტიულ გულსა და სუდინში;
• დაბალი მჟავიანობა ნახარში;
• სისხლში მაღალი ქოლესტერინის არსებობა;
• დამპალი ნაწლავის მიკროფლორა და პერისტალტიკა;
• ზოგადი მეტაბოლიზმი;
• საშო, ძუძუს კიბო;
• ბავშვური vіk;
• რეპროდუქციული ფუნქციის დაზიანება.

გადაზღვევის pere_k შოუ - შორს მთელი სიიდან. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის დაავადება, მიმართეთ ექიმს და გაიარეთ პროფესიონალური კონსულტაცია. სპეციალისტი მისცემს ზუსტ რეკომენდაციებს 100% დასაშვები წინასწარი მოთხოვნების სტანდარტებისა და სიხშირისა და მიღების მაჩვენებლის შესახებ.

1. Kivi vvazhaetsya cholovichy berry. Vona pidvischu libido, გაძარცვეთ ბიჭები სექსუალურით და ჩვენ დავამატებთ ეშმაკის თვალში.
2. ნაყოფი აუცილებელია ოჯახური წყვილებისთვის, რომლებიც ცდილობენ შვილის გაჩენას, მაგრამ მათ ეს არ გაუჭირდებათ, რადგან ისინი ჩაფიქრებულნი არიან. ამინომჟავები და ვიტამინები აუცილებელია ერთის წინსვლისთვის.
3. საკმაოდ მზარდი პოტენციალი. კენკრა განიცდის სისხლის ტალღას საზარდულის ზონაში;
4. დარიჩინის z, ზოკრემის, პექტინის, კივის მენეჯერები ებრძვიან ბუასილს. ძალაუფლების ძალა შეუცვლელი იქნება იმ ადამიანებისთვის, ვინც საათს იჯდა მჯდომარე მდგომარეობაში.
5. ვიტამინი C ზალიზომთან, მაგნიუმთან, კალციუმთან ერთად არის დაკავშირებული რობოტის ტვინსა და ადამიანის ნერვულ სისტემასთან. სიტუაციის სისტემატური ცხოვრებით, დაეხმარეთ ფსიქიკას, მადლიერების გრძნობას და მიეცით ცუდი ზრდა.
6. მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ ქალთა ჩოლოვიკური ნახევრის წარმომადგენლები ხშირად განიცდიან გულის და განსჯის პრობლემებს. Kivi vikoristovutsya როგორც საშუალება ამგვარი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

Ківі for vіtіtnykh

1. დამატებითი დახმარების მიღება ორგანიზმის დასახმარებლად ღირებული მინერალებით და აუცილებელი ფერმენტებით. კენკრა მდიდარია ყველა პრაქტიკული ვიტამინით, რადგან არ იშლება თერმული დამუშავებით.
2. კივის რეკომენდაციები ვაგინოსტისთვის. ერთი დღით ადრე გამარჯვება უფრო სწრაფად ან სწრაფად ხდება, როდესაც ნაყოფი იბადება. კენკრა მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, იაკი აუცილებელია დედისა და ბავშვისთვის.
3. ხილის ჩართვა მზარდ რბოლაში ასევე შეიძლება სწორად ჩამოყალიბდეს ტვინის აქტივობა და ბავშვის ცენტრალური ნერვული სისტემა. კენკრა ვიდილენის განვითარებას მოუტანს მთელ ბუგრს.
4. Kіvі დამატებითი დახმარება majbutnіy materі pіdtrimuvatі organіzm ტონი, m'yako ასუფთავებს კლიტინი და ქსოვილის slagging, ტოქსინები. კენკრა არის სასტვენი მძიმე მოვალეობის შესრულების როლში. ხილი, რათა მოიტანოს ყაბზობა, შეინახოს ვაგი სათანადო შეფასებისთვის.
5. ნარკოტიკების კარგი ryatuє dіvchat ყოველ საათში vaginosti ინტოქსიკაციის შემთხვევაში. ხილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და უჯრედებით. ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესზე სასარგებლო ინფუზიის დადუღება. Kivi shkidliviy მხოლოდ წიდის პრობლემების შემთხვევაში.

1. დარიჩინის კივის დასაკეცი ხელახალი შეფასება ბავშვის სხეულის განვითარებისათვის. ხილის უნიკალური საწყობი ყაბზობის, დაშაქრული დიაბეტისა და ქვების დიაგნოზის შემდეგ ნირკასში.
2. კენკრის რეგულარული მიღება მნიშვნელოვნად ზრდის იმუნიტეტს, იცვლება გულის კუნთში და სტაბილიზირებს არტერიულ ვიზას. რეკომენდებულია ჩვილების მეორედ მიცემა.
3. გაავრცელეთ დაცვის მანიპულირება, პატივისცემით მიჰყევით ბავშვის რეაქციას. ხილის მიცემა შეგიძლიათ ბანანში ცემის გარეშე. დობოვა ნორმა კივი ასეთ vіtsі - არა უმეტეს 2 yagіd.
4. Kivi ყველაზე ხშირად უმატებს მარცვლეულს, პროდუქტის ასეთი წოდება ემატება ერთს და სხეულის გაცნობის შესაძლებლობის გარეშე. კენკრით შეგიძლიათ მიირთვათ ნეკნები და ხორცი.
5. მიეცით ბავშვებს რაც შეიძლება მეტი სტეილის კენკრა, მსუბუქად ხორცი, მაგრამ არა ნაგავი. ასეთ მდგომარეობაში მაქსიმალური დარიჩინი შეინიშნება. კენკრა უკუნაჩვენებია, რადგან ბავშვი განიცდის შლუნკოვო-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებას.

კივი მომატებული ქოლესტერინით

1. სისხლში ბინძური ქოლესტერინის მატებასთან ერთად ვითარდება გულისა და გულის პათოლოგიები. ზოგადად, ათეროსკლეროზისა და შეურაცხყოფის რისკი დადასტურებულია.
2. მაღალი ქოლესტერინის რაოდენობის შესამცირებლად, თქვენ უნდა მიაწოდოთ 2 კვება დღეში 3 თვის განმავლობაში. დიდი რაოდენობით დამატებით, დამატებითი მედიკამენტები არ იქნება საჭირო.

კივი ტკბილი დიაბეტის შემთხვევაში

1. წითელი დიაბეტის შემთხვევაში, ჩვენება არის სიცოცხლის დაწყებამდე. დადგინდა, რომ რბილობი ახდენს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას და ლტოლვას ახალგაზრდა ალაოებამდე მიიყვანს. ეს არის შესანიშნავი მაღაზია ნეო რეიტინგის დარიჩინის მოტანა ასეთ დაავადებამდე.
2. ისინი მოიხსენიება გლუკოზის დაბალი ინდექსის მქონე პროდუქტებით. ამ კენკრას სჭირდება სისტემატური შეკვეთა ვაშლით, ანანასით და ქლიავით.

1. იაკი ადრე იყო აღწერილი, კენკრის გადატანა მარტივად შეიძლება. დია მიაღწევს დიდი საწყობის რახუნოკს და კლიტკოვინის მაღალ ვიზულას.
2. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, რეკომენდებულია დღის მიცემა, შონაიმენშე, 3 ჯერ ერთდროულად შკირკოით. ჭურვის წინ, აუცილებელია დაეყრდნოთ მას.

დობოვას ცხოვრების ნორმა

1. ჯანმრთელი ადამიანებისთვის ნებადართულია არაუმეტეს 3 კენკრის. აუცილებელია მისი მიღება შუა საათში. ასეთი წოდებით, თქვენ არ დარჩებით მანქანით და ღუმელით.
2. კივი ბაზანო ხელუხლებელ ვიგლიადშია შკირკოიუსთან ერთად. ჩიმალა დარიჩინია ადამიანებისთვის და მას იღებენ თავად ნაყოფში. Sberigati kivi საჭიროა ტემპერატურაზე, რომელიც არ აღემატება 2 გრადუსს.

შკოდა კივი

1. ვარტო აზნაურობა, სწავლა კიევში შურისძიების მიზნით მჟავების კონცენტრაციაზე. ამიტომაც იკრიფება კენკრის ჭამა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მჟავიანობის მომატება, გასტრიტითა და ვირაზცით.
2. Kivi არ არის დაკავშირებული ალერგენებთან, თუმცა კენკრის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ველური ტიპის ბაგეებში. ნუ იქნებით ბოროტი პროდუქტით, ნუ იქნებით ბოროტი.

ლოგიკურია გაიზარდოს სტუმარი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანების ჯანმრთელობა არაფერ შუაშია. თუმცა, თითქოს ეს იყო ერთგვარი პროდუქტი, თქვენ უნდა გაუფრთხილდეთ მას. გახსოვდეთ, დობოვა დასაშვებია, ნორმა არ არის დამნაშავე 3 ცალის შეცვლაში. მიირთვით კივი სალათებში და სხვა არომატში, ასევე თვითმომსახურების საჭმელში. გააუმჯობესე შენი ჯანმრთელობა მთელი შენი სამშობლოსთან ერთად!

ვიდეო: რატომ არის აუცილებელი კანის დღე?

ხილი დამნაშავეა, მაგრამ შედის კანის ადამიანების რაციონში. დეიაკი მათგან, მაგალითად, კივივით, დაიპყრობს ჩვენს სხეულს გაციებისგან.

რას იტყვით ყავისფერ კივის ჩოლოვიკებისთვის?

სტომატოლოგები ვოლოქატის ნაყოფს ათავსებენ იმ პროდუქტების ჩამონათვალში, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის.

საწყობი

მცირე ზომის კივიზე უპრეტენზიოა, ბრალია ისარგებლოთ ვიტამინების, მინერალების, მაკრო და მიკროელემენტების ნაკლებობით. უპირველეს ყოვლისა, ბევრი ხილი და ვიტამინი C მცირე ნაწილი: შუა ხილი შურისძიების მიზნით 75 მგ მეტყველებასთან ახლოს. ნახშირწყლები კივიში ნაკლებია, ნებისმიერი სახის ხილში - მხოლოდ დაახლოებით 11 გრამი. Tse zumovlyuє დაბალი calorific ღირებულება ხილი, მაგრამ განსაკუთრებით ძარცვა დარიჩინი. თმებიანი ხილის საწყობამდე შესასვლელი კომპონენტებია:

• მინერალური მარილები (კალციუმი, მაგნიუმი და სხვა);
• კლიტკოვინა;
• ჯგუფის ვიტამინები B, E და PP;
• ტანის მჟავა;
• პექტინი;
• ზალიზო, კალციუმი, ფოსფორი და კაროტინი.

მშვენიერია წასვლა რიაზის ჭამის დასასრულებლად: ასევე შესაძლებელია ცხიმის ჭამა და კუჭში სიმძიმის შეგრძნების შემსუბუქება. ჩიმ ყავისფერი კივი ჩოლოვიკი შჩესთვის? ნაყოფს აქვს უნიკალური ფერმენტი აქტინიდინი. Yogo golovna perevaga - visoka shvidkіst splitting bіlkіv tvarinny ლაშქრობა. თვითონ კივის ხორცი ხშირად არის დამწნილებელი, ასე რომ, როგორც ხილი, საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ხორცი უფრო დაბალი და წვნიანი.

ძალა

იაკი და ქალები, ხალხის უძლიერესი ნახევარი, მე დიდ პატივს ვცემ ასეთ ხილს, როგორიცაა კივი. არ არის გაბედული სპორტსმენთა სპორტული კვების და რბოლების მენიუში შეყვანა. Kivi, yak nichto shnshy, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დატენოთ ენერგია, გაზარდოთ ორგანიზმში ნახშირწყლებისა და გლუკოზის მიწოდება და ენერგიის განახლება მნიშვნელოვანი ვარჯიშისათვის. ღვინისთვის რა არის დარიჩინის კივი ჩოლოვიკივი შჩესთვის? Vchenі viyavili გაახალგაზრდავებული დიუს ნაყოფი ორგანიზმზე. კიევი არ არის მხოლოდ pereshkodzhaє არსებობს ნიშანი ადრეული ასაკის shkiri, ale და შენარჩუნების თმის ადრეული დასახლების.

კიდევ ერთი უპირატესობა არის ხალხის რბოლაში ხილის ჩართვა - კალორიების ნაცვლად ცვლილებები. 40 წლის შემდეგ, ჩოლოვიკის ორგანიზმი სუსტია, ძლიერი სტატუსის წარმომადგენლებს უვითარდებათ გულის და გულის დაავადება. კალი იაქნევს მშვენიერ კარგ ჯანმრთელობას, რომელიც ზრუნავს გულიდან, ცვლის განსჯას და ახდენს არტერიული გრიპის ნორმალიზებას, ორგანიზმიდან ჭარბი ქოლესტერინის მოტანას. ბავშვის ჩანთაში პაციენტის რეგულარული იმპლანტაცია ასევე შეუძლია შეამციროს ათეროსკლეროზისა და თრომბოზის რისკი.

შკირკა კივი

Yak viyavilosya, shkіrka kіvі nabagato korisnіshe m'yakoty, yaku ყველა ჟღერდა ცხოვრობს їzhu. მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ ვულუხატი ობოლონცის ნაყოფში ბევრი ანტიოქსიდანტი შეიძლება მოიძებნოს. გარდა ამისა, shkirka kivi, მე განვახორციელებ ანტისეპტიკურ მოქმედებას, რათა თავიდან ავიცილოთ მავნე ბაქტერიების ზრდა და გამრავლება შლანკოვო-ნაწლავის ტრაქტში. თუმცა, persh, nizh kivi ერთად shkirkoyu, გთხოვთ გარეცხეთ ხილი გამდინარე წყლის ქვეშ და გაამშრალეთ სერვეტკით.

იაკ ვიბრატი

შეაფასოს, chim დარიჩინის kivi for cholovikiv, აუცილებელია აირჩიოს მხოლოდ სექსუალურ ხილი. Kivi vvazhaєtsya stiglim, თითქოს მცირე შემოტევით ახალი ღვინო, ის pits, tobto doty რბილი. თუ ხილზე ზეწოლა გადატვირთულია რამდენიმე თითით, მაშინ ნაყოფი აშკარად გადამწიფებულია და შესყიდვიდან უფრო ლამაზია. და უზნეობის ღერძი შეიძლება იყოს თამამად ძმები: ნავი, რომელსაც არ განიცდიან ისინი, ვისაც მძაფრი სუნი ასდის, სუნი კარგად მწიფდება მაგიდაზე, ან ერთდროულად სხვა ხილთან ერთად, ერთ პაკეტში გახვეული. Stiglі ხილი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს 1-2 ჩაის კოვზი. კიევი მშვენიერია სადილად უგემრიელესი ხილით, ასევე თევზითა და ზღვის პროდუქტებით, ბატონო.

Პროტოტიპი

ალერგოლოგები ამჯობინებენ: კივი კი ძლიერი ალერგენია, ამიტომ პროდუქტების მიმართ შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ იმპლანტაციის დროს. და ის, ვისაც აქვს ალერგია კიევში, და შემდეგ ჯერზე ის ნახავს ხილს. ასევე არ არის კარგი იდეა 5-6 წლამდე ასაკის ბავშვებს მივცეთ. მცირე რაოდენობით, შეგიძლიათ მიირთვათ ბევრი ხილი გატაცებული ადამიანებისთვის. უტრიმატიზია იოგო ვჟივანნიასგან დაემართა და ასეთი დაავადებებით.