Ліки від нервів та стресу назви. Найкращий заспокійливий засіб: рейтинг ефективних препаратів. Психологічні прийоми заспокоєння

Сучасний ритм життя залишає негативний відбиток на психоемоційному стані кожної людини. Нескінченні навантаження та щоденний стрес провокують нервові зриви не лише серед жінок, а й серед чоловіків. Саме цим пояснюється важливість знань препаратів, що заспокоюють нервову систему, які можна придбати без рецепта фахівця. Подібні знання можуть підібрати найбільш ефективний засіб, який має невелику кількість побічних дій. У цій статті ми розберемо різні седативні препарати, що продаються без рецепту.

Стрес і психологічні навантаження роблять людину нервовою та замкненою у своєму внутрішньому світі

Принцип дії заспокійливих засобів

Медикаменти, що використовуються для зниження збудження нервової системи, отримали назву – седативні препарати. Ліки з цієї категорії часто застосовуються у складі комплексної терапії депресії, неврозів та тривожних розладів. Склад подібних засобів посилює гальмування нервових процесів, що призводить до зниження чутливості та усунення подразненості. Крім цього, дія ліків поширюється на вегетативну систему, що проявляється у вигляді нормалізації серцебиття, зниження потовиділення та усунення спазмів кишечника.

Сильні заспокійливі таблетки можуть належати до різних фармакологічних груп. Найчастіше подібні препарати відносяться до категорії снодійних, нейролептиків, антидепресантів та анальгетиків. Багато з ліків мають побічні дії, що говорить про необхідність правильного підходу до їх використання.

Важливо звернути увагу, що навіть неправильне використання заспокійливих настоянок на основі лікарських трав може негативно позначитися на нервовій системі.

Правильний підхід до підбору медикаментів дозволяє протягом короткого проміжку часу знизити вираженість симптомів неврастенії та неврозу. За допомогою використання заспокійливих можна позбутися безсоння та інших порушень сну. Підбором таких медикаментів повинен займатися фахівець, який знає про всі особливості та нюанси у їх використанні. Крім всього перерахованого, слід враховувати, що нервовий зрив може бути одним із проявів серйозного розладу психіки.

Заспокійливі препарати, що продаються без рецепту

Заспокійливі засоби мають багато лікарських форм. Вони виготовляються у вигляді таблеток, крапель, настоянок та ін'єкцій. Важливо, що препарати, що виготовляються як ін'єкційних розчинів, слід використовувати лише після призначення лікаря.

Однією з найпоширеніших лікарських груп із заспокійливим впливом є гомеопатичні препарати. Перевагою цієї лікарської групи є відсутність побічних ефектів та обмежень у використанні. Завдяки цій особливості, такі препарати можуть бути використані в лікуванні захворювань нервової системи у вагітних жінок, матерів-годувальниць і маленьких дітей. Також важливо відзначити, що відсутність снодійного ефекту дозволяє приймати подібні ліки в тих ситуаціях, коли важливо зберегти граничний рівень концентрації уваги.

При неврозах та неврастенні рекомендується поєднувати сильні таблетки психіатричної спрямованості із звичайними антистресовими препаратами.

Нижче наведено список заспокійливих таблеток без рецепта:

• «Тінотен»;
• "Геларіум";
• "Нервохель";
• "Невросід";
• "Леовіт".

У цьому списку слід виділити такий препарат, як «Нервохель». Його застосування призначається пацієнтам з підвищеною нервовою збудливістю, неврозами, безсонням або клімаксом. Використовувати ліки на лікування захворювань нервової системи в дітей віком можна, починаючи з трирічного віку. Приймати ліки, під час вагітності та в період грудного вигодовування, можна тільки після схвалення лікаря. Серед побічних дій слід виділити можливі алергічні реакції у разі непереносимості окремих компонентів.

Також слід згадати про такий медикамент, як "Алора". Незважаючи на те, що цей препарат не увійшов до наведеного вище списку, «Алора» часто призначається пацієнтам з підвищеною чутливістю нервової системи. Завдяки заспокійливій та протисудомній дії, препарат знижує рівень подразнення та усуває тривожність. Цей засіб призначається за наявності депресивного розладу, безсоння, астенії та інших захворювань ЦНС. Використовувати цей препарат людям з підвищеною чутливістю не рекомендується через високий ризик розвитку побічних дій.

Розчини, що містять спирт

1. «Седарістон»- В основі цього рослинного препарату лежать лікарські трави. Завдяки своїй ефективності «Седарістон» часто використовується у складі комплексної терапії невротичних розладів.
2. «Валокордін»- Заспокійливий препарат, наділений седативним та снодійним впливом. Використання цього засобу дозволяє знизити нервове збудження, усунути тривогу, панічні атаки та безсоння. Слід звернути увагу на те, що тривалість лікування цим фармакологічним продуктом визначається на основі захворювання.
3. «Краплі Зеленина»- цей медикамент рекомендується за наявності таких захворювань, як вегетосудинна дистонія, ниркові кольки та серцева недостатність. Серед побічних дій слід виділити зниження м'язового тонусу, алергічні реакції, напади блювання та запаморочення, мігрень та сухість у роті.
4. «Корвалол»- Цей препарат має у своєму складі як рослинні, так і хімічні компоненти. Незважаючи на високу схожість з «Валокордином», «Корвалол» має м'якше вплив на організм. Цей фармакологічний продукт може використовуватися не тільки як заспокійливий засіб, але і як м'які снодійні ліки. Прийом «Корвалолу» дозволяє нормалізувати серцеву діяльність та розширити стінки судинної системи. Серед побічних дій цих ліків слід виділити виникнення алергії, зниження артеріального тиску та напади запаморочення. Тривале вживання медикаменту може стати причиною розвитку залежності.
5. «Нервофлукс»- препарат рослинного походження, що застосовується при безсонні та хронічному стресі. В основу ліків увійшли такі лікарські трави, як валеріана, лаванда та лакричник. На основі "Нервофлуксу" виготовляється лікарський чай.

Більшість седативних засобів відпускаються без рецепта лікаря

Комбіновані засоби

До цієї лікарської групи входять медикаменти, чий склад заснований як на рослинних, так і на хімічних компонентах. Завдяки м'якому впливу на нервову систему та відсутності навантаження на внутрішні органи дана група медикаментів вважається однією з нешкідливих. Усього двадцяти хвилин після прийому препарату достатньо для досягнення заспокійливого ефекту. У даній категорії ліків слід виділити такі медикаменти, як «Персен», «Нотта», «Седафітон», «Нейроплапнт» і «Ново-Пасіт».

Важливо звернути увагу, що комбіновані препарати також випускаються у вигляді вітамінних комплексів і біологічно активних добавок. Серед цієї категорії медикаментів слід виділити «Седавіт» та «Депривіт» нормалізують процес сну та діяльність ЦНС.
У даній лікарській групі безперечним лідером є «Ново-Пасит». Цей препарат виготовляється на основі валеріани, меліси, звіробою та інших лікарських трав. Завдяки заспокійливому ефекту, «Ново-Пасит» допомагає підвищити стійкість до стресу, усунути безсоння та мігрень. Цей фармацевтичний препарат призначається при хронічних емоційних та тривожних розладах.

Також слід згадати про ефективність «Персена», який є одним із аналогів «Ново-Паситу». Так само, як і у випадку з попередніми ліками, склад «Персена» ґрунтується на екстрактах лікарських трав. Застосовувати таблетки рекомендується при підвищеному нервовому збудженні, дратівливості, проблемах зі сном та стресі.

Синтетичні медикаменти та інші лікарські групи

За наявності яскраво виражених порушень у роботі ЦНС, тривожних розладах та надмірної дратівливості, призначаються сильнодіючі препарати, що виготовляються із синтетичних компонентів. Серед медикаментів із цього списку слід виділити «Анданте», «Тізерцин», «Гліцин», «Рісет» та «Мелаксен».

В ідеалі будь-який заспокійливий засіб від нервів повинен призначати лікар

Серед окремих представників інших лікарських груп слід виділити таблетки «Тенотен». Цей препарат відноситься до категорії ноотропних засобів, що мають анксіолітичну динамічність. Використання засобу дозволяє знизити тривожність, зняти нервову напругу та знизити вираженість депресії. Завдяки усуненню пригніченості, «Тенотен» застосовується як профілактичний засіб при хронічному стресі. Одним із популярних ноотропних засобів, що використовуються для зниження нервової напруги, є «Фенібут». Дані ліки нормалізують фізичну та психічну діяльність, надають сприятливий вплив на функції пам'яті та усувають безсоння.

З категорії легких транквілізаторів слід виділити таблетки «Афобазол». Застосування препарату дозволяє усунути симптоми тривожного розладу. Прийом препарату позитивно впливає на швидкість внутрішньоклітинного поділу, що позитивно відбивається на стані ЦНС.

Багатьох людей цікавлять заспокійливі уколи, назва яких буде наведена у списку нижче:

• "Геміневрин";
• "Флормідал";
• "Рогіпнол";
• "Дормікум".

Важливо звернути увагу, що препарати з цього списку продаються лише за наявності рецепту від лікаря, оскільки існує висока ймовірність розвитку побічних дій.

Дитячі заспокійливі

Маленьким дітям, які страждають на захворювання нервової системи, найчастіше рекомендується «Гліцин». Амінокислота, що є в його складі, знижує нервову напругу, нормалізує мозкову активність та усуває порушення сну. Поряд з цим препаратом можуть бути призначені «Цитраль», «Магне В6» і «Тенотен».

При яскраво вираженому психомоторному збудженні призначаються Фенібут, Феназепам і Сибазон. Ці ліки допомагають усунути тривожність, панічні напади та нервове збудження. Важливо звернути увагу на те, що ці засоби викликають звикання, тому при їх прийомі не рекомендується відхилятися від схеми лікування.

Під час лікування сильними заспокійливими, як правило, спостерігається зниження уважності, сонливість, загальмованість, м'язова слабкість

Заспокійливі для вагітних

Під час вагітності в організмі жінки починається гормональна перебудова, що провокує нервозність, часті перепади в настрої та роздратованість. Для того, щоб усунути ці симптоми, використовуються такі рослинні засоби, як «Валеріана», «Персен» та «Пустирник». Важливо звернути увагу, що перелічені вище медикаменти можна використовувати тільки після консультації з лікарем.

Протягом усього першого триместру вагітності використовувати будь-яку фармацевтичну продукцію не рекомендується. У цей час формуються багато систем і органи ембріона. Застосування сильнодіючих засобів може стати причиною порушення розвитку плода та викликати різні патології.

Чим небезпечний прийом заспокійливих

Кожен фармацевтичний продукт, крім корисних ефектів, має різні побічні дії. Некоректне використання ліків, пропускання прийому та підвищення дозування може стати причиною появи алергії, запаморочення, метеоризму та інших неприємних симптомів. З особливою обережністю слід підходити до прийому ліків, які негативно впливають на функціональність внутрішніх органів та показники артеріального тиску.

Седативні препарати без рецептів викликають сонливість, зниження концентрації уваги та запаморочення. Щоб уникнути подібних явищ, слід заздалегідь проконсультуватися з фахівцем, про доцільність їх використання . Застосовувати таблетки слід у точній відповідності до схеми лікування.

Життя сучасної людини сповнене стресів. Деколи позбутися зайвої напруги не допомагає ні теплий чай, ні гаряча ванна. У таких випадках на допомогу приходять заспокійливі засоби для нервової системи. Ці препарати випускаються у вигляді різних настоянок, таблеток, порошків. Найбезпечнішими заспокійливими є трав'яні настоянки, які можна приймати навіть для дітей.

Здоровій людині, яка не перебуває на обліку в психдиспансері і не страждає на серйозні психічні розлади, призначають заспокійливі препарати, як правило, у таких випадках:

• безсоння;
• "синдром менеджера";
• період іспитів;
• зміна погоди;
• стресові ситуації.

Кожен хоч раз у житті відчував таке неприємне явище, як безсоння. Відсутність сну настає, коли напередодні сталося якесь потрясіння або просто видався важкий день. У здорової людини, як правило, наступної доби настає здоровий глибокий сон, в якому він відновлює свої сили.

Але що робити, коли неприємності затяглися, і тривалі переживання не дають заснути багато ночей поспіль? У такому разі призначають снодійні із заспокійливим ефектом. Однак не треба часто зловживати снодійними, оскільки ці препарати викликають звикання організму до так званого «штучного сну».

«Синдром менеджера» — порівняно новий термін розділ психотерапії. Адже він виник у сучасну епоху IT технологій та «офісного способу життя». Менеджери, як правило, працюють цілий день у режимі тотальної розумової напруги. Така робота потребує постійної уваги та відповідальності.

Ці фактори не проходять без наслідків для нервової системи. Цей синдром проявляється у вигляді спустошеності, втрати смаку до життя, відсутності радості. Якщо заспокійливими таблетками не розпочати своєчасне лікування, то синдром менеджера може перерости в затяжну депресію.

Кожному студенту відомий передекзаменаційний мандраж. Щоб скласти сесію спокійно, у такі періоди не завадить прийом седативних препаратів. Як правило, у цих випадках достатньо привести нерви в порядок за допомогою заспокійливих настоянок з валеріани, м'яти, собачої кропиви.

Існує категорія людей, які дуже залежать від примх погоди. Наприклад, коли змінюється погода, вони спостерігаються слабкість, апатія, відсутність сну. У деяких, навпаки, у дощову погоду знижується тиск і їх постійно хилить у сон. Щоб пом'якшити такі симптоми. Метеозалежним людям призначають легкі седативні препарати.

Близько третини всіх жінок земної кулі страждає на передменструальний синдром. Він проявляється у частих перепадах настрою, нападах агресії чи апатії, плаксивості, дратівливості. Зняти всі ці симптоми допомагають добрі заспокійливі засоби на основі трав.

Здорова нервова система – це запорука нашого довголіття та щастя.Яке заспокійливе краще допоможе у кожному індивідуальному випадку має вирішувати лікар. Однак основна відповідальність за свій організм несе лише сама людина! Щоб не трапилося в житті, потрібно намагатися все сприймати спокійно та розважливо.

Класифікація заспокійливих препаратів

За складом усі заспокійливі поділяються на дві категорії:

• рослинні;
• синтетичні.

Заспокійливі препарати на рослинній основі

Заспокійливі краплі із трав'яних настоїв – безпечні для організму. Їх відпускають в аптеці без рецепта, оскільки ці ліки можна приймати навіть вагітним.

Рослинні препарати користуються великою популярністю через невисоку ціну та відсутність побічних ефектів. Однак, щоб досягти хорошого ефекту, такі ліки треба приймати регулярно.

Найпопулярніші рослинні заспокійливі:

1. Ново-пасит.Він містить 7 рослинних компонентів, які здатні знизити рівень тривоги та напруження.
2. Екстракт валеріани.Це найпопулярніший засіб ще з часів наших бабусь. Краплі валеріани допомагають зняти стрес і відновити здоровий сон, а також усунути головний біль.
3. Персен.Кожна таблетка містить м'яту, мелісу і валеріану.
4. Сєдавіт.Цей лікарський комплекс містить екстракти таких трав: звіробою, глоду, шишок хмелю та м'яти.

Ліки на рослинній основі призначають, як правило, при неврозах легкої форми, при безсонні та занепокоєнні.

Синтетичні заспокійливі препарати

Якщо йдеться про серйозні розлади нервової системи, то лікаря призначить сильні синтетичні препарати.

Їх ділять на 3 основні категорії:

1. Транквілізатори.Основне їхнє призначення – усунути тривогу, страх, напругу.
2. Нейролептики.Такі ліки застосовують у психіатричних лікарнях.
3. Нормотимічні заспокійливі засобипри депресії.

Заспокійливі засоби від нервів для жінок та чоловіків

Заспокійливі засоби бувають як універсальними, так і окремими для жінок та чоловіків, а також є спеціальні заспокійливі препарати та рекомендації для вагітних. Найкращі та ефективніші засоби розглянемо нижче.

Хороші засоби від депресії

1. Подорожі. Короткочасна зміна проживання «перезавантажує» психіку та дозволяє поглянути на своє життя під іншим кутом.
2. Заняття улюбленою справою. Дуже важливо знайти свою улюблену професію, яка б приносила не тільки дохід, але також задоволення. Якщо немає такої можливості, то знайти хоча б хобі.
3. Спілкування з людьми, близькими за духом.
4. Медитація.
5. Музика.
6. Квіткотерапія. Психологи давно довели вплив кольору на настрій. Прекрасно піднімає настрій помаранчевий, жовтий та зелений кольори!
7. Завести домашню тварину. Кішечка здатна вилікувати навіть хвороби серця.
8. Зміна зачіски та іміджу (для жінок).

Якщо ці методи не допомагають, тоді краще звернеться до психолога і психотерапевта. Психолог допоможе ставитися до проблем із позитивного боку. А психотерапевт призначить необхідні ліки.

1. Настоянка пустирника.Даний екстракт є ефективним та бюджетним засобом. Воно знижує збудливість та зменшує частоту серцевих ударів. Це один з найдоступніших і найпопулярніших засобів.
2. Фітоседан– прекрасне заспокійливе, яке є сумішшю трав: хмелю, валеріани, кореня солодки, м'яти, собачої кропиви. Воно зовсім не чинить побічних ефектів і дозволено навіть вагітним та жінкам, які годують груддю.
3. Депрім.Ці ліки виготовлені з екстракту звіробою. Даний препарат не тільки відновлює нервову систему, а й приводить у тонус весь організм: налагоджує шлунково-кишковий тракт, нормалізує сон.
4. Волокордін.Це сильний заспокійливий засіб, відомий нам ще з минулого століття, який не втратив своєї популярності й донині. Валокордин – судинорозширювальний препарат, який знімає спазми та напругу. Ліки є гарним снодійним. Але не слід ним захоплюватися, оскільки препарат викликає звикання.
5. Барбував.Це комбінований лікарський препарат, який знімає спазми судин та надає седативну дію. На відміну від валокордину, барбовал не викликає сонливості.
6. Магнетранс.Назва ліки вже вказує на те, що в ньому міститься велика кількість магнію – антистресового елемента. Якщо в організмі не вистачає магнію, то сповільнюється обмін речовин у клітинах, що веде до фізичної та психічної напруги. Це виявляється у таких симптомах: запаморочення, дратівливість, безсоння, гіпертонія.
7. Гліцин форте.Цей препарат зменшує нервову напругу, нормалізує сон, а також підвищує працездатність.
8. Леді-С Антістрес.Це сильне заспокійливе розроблено вченими спеціально для жінок. Спеціальний комплекс, що включає вітаміни та трав'яні екстракти, м'яко впливає на центральну нервову систему. Цей засіб здатний усунути симптоми ПМС.
9. Мен Антистрес.Ці ліки аналогічні до попереднього, тільки його склад підібраний таким чином, щоб врахувати всі особливості чоловічого організму. Біокомплекс добре насичує чоловічий організм вітамінами, знімає всі ознаки втоми, також підвищує працездатність.
10. Афобазол.Ці нові ліки, розроблені російськими фармацевтами, чудово допомагають при стресах та безсонні. Цей препарат навіть полегшує синдром при відмові куріння.

Народні засоби - заспокійливі настоянки

Рецепти заспокійливих настоїв без рецептів можна отримати в домашніх умовах:

1. Беруть суміш заспокійливих трав: глоду, шипшини, материнки, м'яти, валеріани і змішують у рівних частках – по 1 столовій ложці. Все це заливають 1,5 літрами окропу і настоюють півгодини. Після цього настій проціджують і приймають по 200 г 3 десь у день перед їжею.
2. Сильним заспокійливим є настій із плодів глоду. Для його приготування беруть 1 столову ложку ягід глоду і заливають склянкою окропу. Для кращого ефекту напій можна прокип'ятити. Потім слід настояти близько 3 годин, а потім процідити. Дану рідину приймають по півсклянки перед сном.
3. Хороший заспокійливий чай можна приготувати з квіток ромашки, листя м'яти, плодів кмину, кореня валеріани та стебел фенхелю. Усі інгредієнти слід подрібнити, а потім перемішати. Потім взяти суху суміш і залити окропом у пропорції 1 столову ложку на 1 літр води. Настояти 1:00, а потім процідити. Пити по півсклянки 2 рази на день: вранці та ввечері.

Добре розслаблюють після важкого робочого дня заспокійливі ванни.

Є кілька рецептів:

1. Спочатку треба приготувати відвар з липи, полину та розмарину. Усі інгредієнти беруть у рівних частинах і перемішують. Потім беруть 1 кг трав та заливають його 4 літрами води. Каструлю ставлять на вогонь і дають закипіти. Після цього відвар повинен проваритись 15 хвилин, після чого його проціджують. Дану рідину виливають у ванну із теплою водою. Перебувати в цьому запашному задоволенні треба не менше 1 разу на тиждень.
2. Ванна з материнки та меліси. Даний рецепт придуманий спеціально для жінок, оскільки материнка – лікарська рослина для лікування всіх жіночих хвороб, а меліса – чудовий антидепресант. Беруть по 50 г кожного виду трав і заливають 3 літрами води. Відвар слід закип'ятити та проварити 10 хвилин, а потім зцідити. Рідина вилити у ванну з теплою водою та приймати таке задоволення через день. Курс лікування – 10 разів.
3. Для купання новонароджених дітей використовують відвар чебрецю та ромашки. Ці трави здатні не лише заспокоїти малюка, а й відігнати нечисту силу.

Цікавим фактом є те, що через місяць такої фітотерапії, шкіра стає м'якою та ніжною.

Щоб добре спати, можна зробити собі спеціальну подушку, наповнену ароматними травами. Для цього шиють мішечок, який наповнюють сухим листям м'яти, лаванди, звіробою, шишками хмелю, коренем валеріани. Мішечок зшивають, а на наволочку капають кілька крапель лавандової олії. Вміст такої подушки слід міняти 1 раз на 2-3 місяці.

Які заспокійливі можна вагітним

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються дуже складні процеси, які не минають безслідно для нервової системи. В результаті гормонального сплеску вагітна стає дратівливою, плаксивою, уразливою.

Зменшити такі прояви допоможуть заспокійливі при вагітності на рослинній основі:

• Персен;
• Новопасит;
• відвари з м'яти з мелісою;
• пустирник;
• валеріана.

Крім лікарських заспокійливих, для вагітних існує низка інших рекомендацій:

1. Повноцінний здоровий сон щонайменше 8 годин.
2. Прогулянки на свіжому повітрі.
3. Вітаміни та правильне харчування.
4. Позитивні емоції.Майбутнім мамочкам категорично забороняється дивитися тривожні фільми, а також новини по телевізору. Краще віддати перевагу цьому походу на художні виставки, музеї, театри.
5. Рукоділля.Прекрасним заспокійливим для жінки є будь-який вид рукоділля: в'язання, вишивання, плетіння. Необхідно вибрати таке хобі, щоб воно приносило тільки задоволення.
6. Аромотерапія.Дія аромолампи з пахучою олією діє на вагітних як снодійне. Аромомасла заспокоюють та усувають почуття тривоги.

Але в жодному разі вагітним не можна приймати гарячу ванну, яка може спровокувати викидень. Краще залишити такі водні процедури, коли вже народиться малюк. Також майбутнім мамам не можна використовувати синтетичні заспокійливі. Вони можуть поставити під удар не тільки здоров'я мами, а й майбутнього малюка.

Для новоспечених мам теж є заспокійливі при грудному вигодовуванні з трав'яних комплексів. У жінки після пологів відбувається гормональна перебудова, яка виявляється у зміні настрою, дратівливості, почутті тривоги. Пігулки «Пустирник» та «Валеріана» допоможуть впоратися з такими «капризами» жіночого організму та відновити душевну рівновагу.

Заспокійливі засоби для дітей

Від нервової напруги та стресів не застраховані й наші дітки. Причинами дитячих переживань можуть бути:

1. Сімейні проблеми: розлучення батьків, часті скандали, нерозуміння дорослих.
2. Проблеми у школі: розбіжності з однолітками, погана успішність, конфлікти з учителями.
3. Різні підліткові комплекси.
4. Гіперактивність.

Коли дитина починає себе неадекватно вести, замикатися у собі чи нервувати з приводу, дорослим необхідно звернути на це увагу. Для цього слід більше проводити часу зі своїм чадом, частіше хвалити його та демонструвати батьківське кохання.

Крім трав'яних настоянок із лікарських трав, існують дитячі заспокійливі:

• Магне В6;
• Фенібут;
• Пантогам.

Заспокійливе для дітей, як правило, допомагає впоратися з безсонням, дратівливістю, нервозністю. До лікарських комплексів крім заспокійливих компонентів входять вітаміни та мінерали, які сприяють зміцненню нервової системи.

Існує прекрасний дитячий препарат Баю-Бай. Цей комплекс створений для найменших. Він допомагає заснути дитині після активного дня з різними пригодами.

Найкращим «заспокійливим» для малюка будуть мамині груди. На дитину діє заспокійливо мамин запах і мамине тепло.

Заспокійливі ліки необхідно приймати тільки після консультації з лікарем, оскільки більшість із них можуть завдати шкоди здоров'ю.

Стреси та неприємності – невід'ємна частина нашого життя. Не треба звертати увагу на це.Краще фокусуватися на тому хорошому, що вже є в нашому житті. Щастя – це вміння радіти кожній приємній дрібниці: теплому сонцю, весняному вітерцю, сміху дитини, цілу кохану людину.

Стрес – це реакція організму людини на зовнішню ситуацію, яку вважає небезпечною. Така реакція запрограмована природою і однакова в усіх людей, пов'язані з інстинктом самозбереження. Але люди по-різному поводяться у таких випадках. Одні впадають у паніку або влаштовують скандали, інші вдають, що все гаразд і замикаються в собі, треті використовують заспокійливі ліки при стресі.

Людина не в змозі позбавити себе неприємностей, але в нього є можливість вибору. Від цього залежить його фізичне та душевне здоров'я: неважливо, що приходить ззовні, важливе ставлення.

Які заспокійливі краще приймати при тривозі та стресі, нервових хворобах. Які ліки та препарати ефективніші для організму.

Ставлення до надзвичайної ситуації може бути різним.

• Негативне: я не приймаю того, що відбувається, це несправедливо (починаються пошуки винних).
• Нульове: мені байдуже, нехай буде будь-що (така реакція неприродна, неприємна ситуація заганяється всередину).
• Позитивне: «не щастить мені в карти – пощастить у коханні» (починаються пошуки виходу).

Негативне ставлення до ситуації (припустимо, це було падіння на слизькій вулиці) викликає негативну реакцію: головний мозок посилає сигнал небезпеки, виділяється гормон стресу кортизол, жири перетворюються на цукор, тиск підвищується – організм готовий до дії: людина махає руками, лає всіх від двірника до міністра, потім заспокоюється, виснаживши свої енергетичні запаси.

Стрес може призвести до алкоголізму, нервового зриву, інших хвороб

У другому випадку відбуваються ті ж зміни в організмі, але йде внутрішнє переживання свого приниження на тлі підвищеного тиску та рівня цукру у крові.

У третьому варіанті можна посміятися з своєї незграбності, посипати пісочком слизьке місце – головне заспокоїтися. Енергетичні витрати в такому разі будуть найменшими.

Щодня людина переживає не одну подібну ситуацію, формується звичка певним чином відповідати на неприємності. І якщо це завжди негативна реакція, організм постійно проходить дві початкові фази стресу: фазу тривоги та адаптації, під час якої продовжується витрата енергії.

Коли ж приходить велике нещастя (смерть близьких, руйнування, втрата роботи, розлучення) чи неприємності переслідують тривалий час (нестача грошей, невдачі на роботі, проблемні діти), у людей з негативним та нульовим ставленням до нервового переживання швидко настає фаза виснаження. Організм спалює всі доступні жирові запаси, рівень цукру в крові та тиск підвищуються, нерви розхитуються, потрібне сильне заспокійливе. Приходить розплата за неправильний образ поведінки, людина переживає, відчуваючи.

Стресовий капкан

З такої ситуації капкана складно вийти без седативних препаратів та ліків

Невміння (або небажання) адекватно ставитися до життєвих випробувань рано чи пізно приводить нас у глухий кут, з якого без медичної допомоги не вийти. Людина не може самостійно зупинити негативні процеси в організмі. Якщо вчасно не використовувати заспокійливі ліки зняття стресу, це загрожує такими наслідками:

• раптова смерть;
• тяжкі, мало піддаються лікуванню соматичні хвороби;
• нервові та психічні захворювання.

Несподівана смерть наздоганяє найчастіше у чоловіків після 40 років. Причини смерті: великий інфаркт або інсульт — результат неправильного реагування на нервові переживання. Створюючи враження зовнішнього контролю за ситуацією, людина заганяє тривогу всередину. Мозок подає сигнали небезпеки і запускає стресовий режим роботи організму. У результаті багато років життя з підвищеним тиском, коли серце не отримує повноцінного харчування, тому що ресурси витрачаються на інше. Насправді смерті у розквіті сил можна уникнути. Заспокійливі знімають відчуття тривоги, дають можливість організму відновити свої життєві сили.

Інший варіант наслідків – психосоматичні хвороби, які «від нервів». Довгий час роботи організму в стресовій ситуації призводить до постійного викиду адреналіну в кров, перетворення на цукор усіх жирів, а потім і білків. Людина стає беззахисною перед будь-якою інфекцією.

Найчастіші хвороби:

• гіпертонія,
• цукровий діабет,
• інфекційні захворювання (від грипу до туберкульозу),
• виразки шлунка та кишечника,
• запалення внутрішніх органів,
• алергія на нервовому ґрунті.

Причому ні психолог, ні терапевт не зможуть забезпечити ефективне лікування, доки не буде «вимкнено» сигнал тривоги — внутрішній режим організму, що руйнує. Якщо причиною хвороби є стрес, заспокійливі лікарські препарати першим призначає невропатолог чи психотерапевт.

Третій варіант розвитку цієї ситуації – нервові та психічні захворювання.

• Неврастенія – доля тих, хто звик не стримувати свої емоції. У фазі виснаження дратувати починає будь-яка дрібниця, людина не справляється із собою, не знає як зняти стрес. Образа, гнів постійно виплескуються назовні, все це супроводжується сльозами, мігренями, поганим апетитом, безсонням, втратою працездатності. Заспокійливі лікарські препарати добре справляються, але лише з адекватним ставленням до проблем.
• Синдром хронічної втоми – нова хвороба нашого часу. Від звичайної втоми вона відрізняється тим, що не має видимих ​​причин: людина ще не працювала, а вже почувається смертельно втомленою, весь організм ломить, як після важкої праці. Сон не дає відпочинку, тому що змінюється безсонням, харчування не відновлює сил, людина різко худне. Стреси призводять до імунного та гормонального збою, порушення роботи вегетативної нервової системи.
• Депресія – хвороба чи ситуація, коли він агресія, породжувана нервової системою, звертається людиною самого себе. Життя із чорно-білого стає сірим, постійно відчувається почуття пригніченості, туга, загальмованість думок і рухів. Стан дуже небезпечний, оскільки може закінчитися суїцидом. При прихованій депресії у людини починають хворіти різні органи, хоча обстеження показують, що організм здоровий. Таким людям може допомогти тільки психіатр, підібравши відповідні заспокійливі ліки.

Отже, які потрапили в стресовий капкан, без допомоги ліків відновити своє здоров'я не можуть, але заспокійливі препарати треба застосовувати зі знанням справи.

Від стресу та нервів

Легко загубитися в морі психотропних препаратів, які є сьогодні в аптеках. Небезпечно призначати їх самостійно або за рекомендацією знайомих, але загальне уявлення про них не завадить. Заспокійливі засоби при стресовій ситуації призначаються різного типу. За своїм походженням вони поділяються на синтетичні ліки.

Препарати рослинного походження

Ліки від нервових хвороб

Рослинні препарати мають м'яку седативну дію і не мають побічних ефектів для організму. Найчастіше ліки випускаються у вигляді настоянок або сухої сировини, рідше – у таблетках. В аптеках вони продаються без рецепта, коштують недорого.

• Валеріана - найвідоміші ліки від нервів. Алкалоїди та ефірні олії в її корінні служать сировиною для настоянки, яка допомагає при різних хворобах. Лікування валеріаною треба проводити курсами, вона не дає швидкого ефекту. Приймають по 25 крапель 3 десь у день. Курс прийому призначає лікар.
• М'ята – одна з найпоширеніших заспокійливих рослин. Застосовується у вигляді спиртової настойки або чаю при нервових зривах та безсонні.
• Меліса - серцеві ліки, допомагає при прискореному серцебиття, знижує тиск, знімає нервовий свербіж, не викликає сонливість.
• Ромашка звичайна - апігенін, що міститься в її складі, дає сильний заспокійливий ефект і здатний пригнічувати сильні нервові потрясіння. Застосовується у вигляді настоянки та відвару. Має протипоказання: хвороби ШКТ.
• Півонія – містить алкалоїди та речовини, що стимулюють вироблення ендорфінів. Застосування настоянки півонії не тільки заспокоює нерви, а й благотворно впливає на весь організм.

Пустирник, вахта, шишки хмелю, м'ята, меліса, валеріана – такий оптимальний склад лікувального заспокійливого збору для відвару чи чаю.

Синтетичні психотропні препарати

Заспокійливі препарати на синтетичній основі від нервів

Синтетичні ліки від стресу випускаються тільки в таблетках: лікувальні речовини в такому вигляді концентрованіші, їх розчинення в організмі відбувається поступово. Речовини таблеток від депресії втручаються у біохімічні процеси, впливають на роботу головного мозку, відновлюють нерви. Тому важливий як склад препаратів, а й співвідношення активних речовин, і їх засвоєння. Приймати антистресові ліки потрібно за правилами:

• лікування проводити курсами, тривалість яких визначає лікар;
• раптово не припиняти прийом психотропних засобів;
• сумісність із іншими заспокійливими ліками визначати заздалегідь.

Протипоказання на прийом заспокійливих ліків мають вагітні та годуючі матері, діти, особи, які мають черепно-мозкові травми та пухлини мозку, які страждають на епілепсію, наркотичну та алкогольну залежність.

За своєю дією заспокійливі синтетичні препарати поділяються на кілька класів.

1. Нейролептики діють на ділянки головного мозку та гальмують діяльність нервової системи.
2. Антидепресанти – підтримують високий вміст серотоніну в організмі та перешкоджають розвитку негативних емоцій.
3. Транквілізатори – пригнічують емоції, мають сильну заспокійливу дію.
4. Ноотропні препарати активізують інтелектуальну роботу мозку.
5. Нормотиміки - стримують розвиток нападів, роблять психіку стійкішою.
6. Седативні – створені з урахуванням брому, посилюють процеси гальмування.

Огляд популярних антистресових ліків

Клас	Назва препарату	Застосування	Побічні ефекти
Нейролептики	Сонапакс», «Тіапрід», «Азалептін», «Трисіділ»	Гасять страх, агресію, лікують шизофренію, психічні розлади, шизофренію. Застосовуються в особливо важких випадках і лише за рецептом.	Пригнічують роботу мозку та ЦНС. Можуть призвести до втрати особистісних якостей.
Антидепресанти	"Азафен", "Бефол", "Феварін", "Моклобемід", "Піразідол",	Знімають апатію, негативні емоції покращують сон та апетит; лікують депресію, панічні страхи. Популярні під час лікування депресій (особливо у країнах). Приймаються за рецептом.	Можуть бути причиною галюцинацій та параної.
Транквілізатори	"Афобазол", "Феназепам", "Атаракс", "Лоразепам", "Адаптол".	Позбавляють почуття тривоги, дратівливості, покращують емоційне тло; зберігають розумові здібності; лікують неврози, безсоння. Найкращі заспокійливі ліки при стресі Приймати під лікарським контролем та короткими курсами.	Викликають залежність та звикання, небезпечно приймати самостійно.
Ноотропи	"Фенібут", "Мексидол", "Гліцин", "Тенотен"	Стимулюють розумову діяльність, мозковий кровообіг; лікують неврози, безсоння. Застосовуються без рецепта лікаря.	«Фенібут» має протипоказання для захворювань шлунково-кишкового тракту
Нормотиміки -	"Ламотріджин" "Кветіапін" "Оланзапін", "Рісперидон".	Стабілізують настрій, знімають знервованість, дратівливість, допомагають при маніакальній депресії. Використовуються без рецепта.	Не помічено
Седативні	"Барбовал", "Валідол", "Валокордін", "Валосердін", Персен.	Мають м'який заспокійливий ефект, лікують неврози, істерію. Використовуються без рецепта.	Не помічено

Народні заспокійливі засоби

Існує багато рецептів народної медицини для подолання неврозів та депресивних станів, ось кілька із них.

• Для подолання почуття тривожності треба щодня з'їдати бананом. У ньому міститься мескалін – «наркотик щастя», чудові заспокійливі ліки для організму.
• 40 г шоколаду можуть знизити рівень кортизолу в крові і знизити тривожність.
• "Дух меліси" - рецепт настоянки з німецького монастиря. У 1 літрі горілки наполягти 10 г листя меліси, 2 бутони гвоздики, цедру одного лимона, 1 г меленого кореня дягиля, по щіпці подрібненого коріандру та мускатного горіха. Після 2-х тижнів настоювання профільтрувати та пити маленькими дозами, додаючи до чаю. Такий засіб підвищує життєвий тонус, позбавляє депресій.
• У склянці води розчинити сік половинки лимона та чайну ложку меду. Випити у три прийоми протягом дня. Допомагає у ситуації перезбудження, безсоння.

Чи можна зняти стрес без ліків

Від мене це було

Глибоко віруючі люди не мають стресів і депресій, у них є скорботи і спокуси. За будь-яким ударом долі чути голос Спасителя: «Від Мене це було». Терпіння, смирення, молитва, церковні обряди допомагають долати нещастя.

Ліки для чоловіків та жінок

Спорт, секс та смачний обід допоможуть подолати стрес чоловічому організму. Природа, перестановка меблів, аеробіка та кохання близьких не дадуть зламатися жінці.

Якщо жива мама

Розмова з матір'ю навіть телефоном здатна заспокоїти, зменшити стрес.

Допоможи іншому

Якщо тобі погано – зроби комусь добро – і тобі стане краще.

І останнє, як висновок: неправильна поведінка у стресових ситуаціях веде до виснаження життєвих ресурсів організму. Наслідки стресу: смерть, хвороба, депресія. Заспокійливі ліки та препарати, призначені фахівцем, допоможуть відновити втрачене здоров'я.

Оновлено: 21.06.2019 11:00:44

Експерт: Борис Каганович

*Огляд найкращих на думку редакції сайту. Про критерії відбору. Даний матеріал має суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою потрібна консультація з фахівцем.

На жаль, досить часто працівники першого столу в аптеках, так звані першостольники, які безпосередньо спілкуються з покупцями, вислуховують саме такі питання: «а що у вас від нервів, що можна попити від стресу»? Звичайно, загартовані фахівці чудово розуміють, що потрібно більшості покупців. Однак такі розпливчасті формулювання можуть поставити в глухий кут: немає жодного діагнозу МКБ-10 під назвою «нерви» або «стрес». Мабуть, найближчим за змістом є посттравматичний стресовий розлад, наприклад тяжке переживання внаслідок втрати близьких. Причиною такого захворювання є серйозна психотравма.

Зрозуміло, працівник аптек не має жодного права радити та продавати рецептурні препарати. Вони ж не лікарі. Тому йдуть численні вітаміни, біологічно активні добавки, кошти з урахуванням рослинних компонентів, ноотропні препарати. Перед тим, як починати перераховувати найбільш доступні та популярні засоби від нервів та стресу, слід нагадати, що стрес – це не завжди зло. Стрес може нести позитивну функцію.

Про користь стресу

Прикладом позитивного стресу є правильна процедура перебування у лазні чи сауні. Після того, як температура організму підвищиться, кров віділлється від внутрішніх органів до гарячої шкіри. Коли розширяться капіляри і настане інтенсивне потіння, багато хто обливається холодною водою, кидається в ополонку або сніг. Це стрес? Зрозуміло, стрес. Але при цьому температура тіла перевищує нормальну, і жодного ризику застудитися у людини немає. Одночасно з цим відбувається гімнастика капілярів, розширені судини звужуються, і кров швидко відтікає від шкіри, переповнює внутрішні органи та глибокі шари підшкірної клітковини.

Це приклад фізичного стресу, який є не що інше, як механізм адаптації до зміни умов існування, що швидко змінюються. «Хронічне» перебування у лазні небезпечне життя, як і хронічний стрес. Довге перевантаження сприяє розвитку неврозів, тривоги, депресивних станів. У пацієнтів виникають вегетативні пароксизми або панічні атаки.

Біохімія та симптоми стресу

З іншого боку, є і біохімічна основа нервового стресу. При тривалому впливі психотравмуючого фактора гіпоталамус дає сигнал гіпофізу на вироблення адренокортикотропного гормону (АКТГ), а він впливає на надниркові залози. В результаті вони виділяють так званий гормон стресу або кортизол. Синтез кортизолу супроводжується викидом адреналіну та норадреналіну.

В результаті цей гормональний стресовий каскад сприяє мобілізації глюкози з тканин, в результаті виникає гіперглікемія, або підвищення глюкози в сироватці крові. Це природний механізм підготовки до активних дій, наприклад до втечі або до нападу. Для цього має бути мобілізована їжа для м'язів, тобто цукор-глюкоза. І тому вона про всяк випадок із тканин спрямовується в кров.

Універсальний механізм стресу супроводжується підготовкою серцево-судинної системи: серце починає швидше битися, підвищується артеріальний тиск. Іноді це навіть добре, оскільки такий короткочасний стрес стимулює життєву активність, і, наприклад, холодний душ уранці стимулює людину до активного початку трудового дня. Але якщо гормони стресу діють постійно, то розвивається гіпертонічна хвороба, з'являється схильність до цукрового діабету, порушується імунітет. Оскільки глюкоза виходить із тканин, то людина відчуває тугу, і навіть пристрасть по солодкому, жирному та борошняному. Саме тому хронічний стрес сприяє швидкому набору ваги. Але в деяких випадках спостерігається зворотна картина: хронічний стрес призводить до відсутності апетиту і навіть виснаження.

Симптоми стресу та неврозу досить добре всім відомі. Це насамперед порушення сну, найчастіше безсоння, часте пробудження вночі, але може бути й непереборна денна сонливість. Найчастіше ці статки зустрічаються разом. Це хронічна втома, яка не залишає людину навіть після вихідних та відпустки. Пацієнт скаржиться на головний біль, відсутність апетиту або, навпаки, ненажерливість. Досить часто виникають періодичні проноси, що чергуються із запорами, пітливість, тремор у руках. Усе це симптоми дисбалансу вегетативної нервової системи.

У чоловіків може виникати еректильна дисфункція, у жінок – зниження лібідо. Приєднується зниження концентрації уваги, виникають проблеми з пам'яттю, людина втрачає інтерес до тих занять, які раніше приносили радість і були захопленням чи хобі. Змінюється емоційна сфера. Виникають перепади настрою, починає домінувати або пригніченість з різними страхами та невпевненістю в майбутньому, або виникає туга, зневіра та почуття безвиході.

Рейтинг кращих засобів від нервів і стресу

Номінація	місце	Найменування товару	ціна
Найкращі Вітаміни та добавки (БАД) від нервів	1		457 ₽
	2		108 ₽
	3		291 ₽
	4		332 ₽
	5		811 ₽
Кращі Рослинні препарати від стресів та нервів	1		20 ₽
	2		33 ₽
	3		70 ₽
	4		350 ₽
	5		434 ₽
Кращі Лікарські засоби від стресу та нервів	1		123 ₽
	2		265 ₽
	3		160 ₽
	4		858 ₽

Безрецептурна фармакотерапія стресу

Як же впоратися зі стресом та нервами за допомогою безрецептурних препаратів? Звичайно, найкраще впоратися зі стресом взагалі без ліків. Основні та прості поради дано наприкінці статті. У даному рейтингу препаратів представлені безрецептурні лікарські засоби, за винятком останнього – Грандаксина (тофізопама). З одного боку, це правильно. Адже людина може одразу, відчуваючи безсоння чи тривогу, прийти в аптеку і препарат допоможе їй на ранніх стадіях розвитку стресового розладу.

З іншого боку, є небезпека, що пацієнт постійно прагнутиме використовувати безрецептурні препарати зі страху піти до лікаря-психіатра. Адже якщо є серйозна депресія, або важка тривога, необхідно і серйозне лікування нервів. У цій статті про тривогу розказано якраз про сучасні препарати, які продаються виключно за рецептом, починаючи від трициклічних антидепресантів і закінчуючи атиповими нейролептиками. Але тут мова піде про прості і всі відомі препарати. Діапазон цін надано для середини червня 2019 року для аптек усіх форм власності.

До рейтингу увійшли деякі антистресові вітаміни та біологічно активні добавки, препарати на основі рослинної сировини, а також деякі лікарські засоби, які можна купити без рецепта, за винятком останнього.

Найкращі вітаміни та добавки (БАД) від нервів та стресу

Вітаміни та біологічно активні добавки швидше не лікують, а здатні профілактувати ті чи інші ситуації, які можуть призвести до стресу та нервового зриву. Так, низький імунітет може призвести до виникнення соматичних розладів, а згодом і до тривожного стану. Нестача вітамінів групи B негативно позначиться на роботі центральної та периферичної нервової системи, тощо. То які вітаміни, вітаміноподібні речовини та добавки найбільше необхідні пацієнту, щоб не розвинувся стрес і не стали «мучити нерви»?

Одним із найвідоміших комплексів піридоксальфосфату, або вітаміну B6 з магнієм є однойменний комплекс Магне B6. Він показаний не лише при нестачі дефіциту магнію – при болях у м'язах, та при судомах. Він застосовується при нездужання та втоми, дратівливості, почутті образи та злості, при різних розладах сну. Всі ці симптоми характерні для неврозу та стресу.

Препарат є приємною на смак коричневою рідиною, розфасованою в ампули, і приймати його необхідно по три-чотири ампули на добу. Щоб відкрити ампулу, потрібно просто накрити кінчик її якоюсь тканиною і відламати різким рухом. Після того, як буде відламано і інший кінчик ампули, її вміст виливається в склянку з водою. Такий оригінальний спосіб застосування дуже подобається дітям, які люблять його спостерігати.

Щодня необхідно три-чотири ампули, вміст яких можна приймати після їжі тричі на день. Випускає магній В6 компанія Санофі із Франції, а вартість упаковки в 10 ампул по 10 мл складатиме 600 рублів. Можна вважати це досить дорогим вітамінно-мінеральним комплексом, адже щоденна вартість прийому складатиме близько 200 рублів. Магне B6 продається в таблетках, і 30 таблеток, розрахованих на 10 днів прийому, мають розкид роздрібних цін від 475 до 800 рублів.

Гідності й недоліки

Перевагою цього комплексу буде приємний смак, можливість впливати на обмін вітаміну В6 та магнію, які відіграють достатню роль у виникненні стресу. Протипоказань до застосування небагато: це тяжка ниркова недостатність та одночасний прийом леводопи. Звичайно, не можна його давати дітям до 1 року, але навряд чи у малюків у такому віці існуватиме та тривога та стрес, про яку розказано у статті. Негативним моментом можна назвати досить високу ціну, а також протипоказання до прийому у вагітних та жінок, що годують.

Цей комплекс є біологічно активною добавкою і складається з двох компонентів: амінокислоти найпростішого виду – гліцину та піридоксину. Гліцин сам собою неодноразово описаний у різних статтях. Це дуже м'який та природний гальмівний медіатор у центральній нервовій системі, який покращує сон та знижує розумову психоемоційну напругу. Він сприяє підвищенню працездатності.

Про те, що магній заспокоює, зменшує домінанту збудження у центральній нервовій системі, покращує процеси гальмування, було сказано вище. Вітамін B6, або піридоксину гідрохлорид, бере участь у надзвичайно багатьох обмінних процесах, що регулюють нервову систему. Тому ці компоненти, підібрані разом, мають хорошу здатність профілактувати стрес, зменшувати симптоми неврозу. Застосовувати дорослим засіб необхідно місячним курсом по одній таблетці двічі на день під час їжі. Коштує цей препарат недорого, упаковка із 30 таблеток обійдеться у суму від 115 до 130 рублів.

Гідності й недоліки

Очевидною перевагою цього комплексу буде багатший склад, ніж у попередньому випадку, а також демократична ціна. З протипоказань буде лише індивідуальна непереносимість. Однак, якщо згадати попередній препарат Магніє B6, який випускається всесвітньо відомою і однією з найкращих компаній Санофі, то в цьому випадку протипоказань буде більше. Так, зазначена тяжка ниркова недостатність та прийом леводопи. Якщо такі стани не зазначені в офіційній інструкції засобу, що містить магній і В6, що тільки випускається іншою фірмою, меншого калібру, то це може лише говорити про недостатню опрацювання протипоказань.

Триптофан є незамінною амінокислотою, що входить до складу білків, і її особлива роль полягає у нормалізації циркадних ритмів, вона покращує чергування циклу неспання та сну. Триптофан є джерелом мелатоніну, того самого гормону шишкоподібної залози, який забезпечує цю циклічність. Мелатонін утворюється із серотоніну, а джерелом серотоніну і буде саме триптофан. Тому дана амінокислота може вважатися амінокислотою спокою, гарного настрою та емоційного підйому.

Показанням до прийому цього препарату компанії Евалар буде дратівливість, емоційна напруга, відчуття тривоги та знижена працездатність. Застосовують триптофан при порушеннях сну, оскільки він здатний покращити його глибину та якість, триптофан дозволяє повноцінно виспатися, а також здатний боротися з джетлагом, тобто при частих перельотах зі швидкою зміною часових поясів.

Триптофан застосовується курсом, мінімальний курс – 1 місяць, і приймати необхідно по 1 або 2 капсули двічі на день, байдуже від їди. Випускає препарат компанії Евалар, та упаковка з 60 капсул, розрахована на 1 місяць, коштуватиме в межах від 809 до 1500 руб. Упаковка з 15 капсул буде коштувати 260 рублів.

Гідності й недоліки

Перевагою цього засобу буде м'який вплив на сон та гарний настрій. Якщо пацієнта турбує безсоння, і він приймає препарат мелатоніну, наприклад, Мелаксен, то краще натомість спочатку спробувати не приймати одразу штучний аналог готового гормону, тобто не створювати біохімічний «протез», а спробувати покращити вироблення власного гормону за допомогою збільшення концентрації його попередників Це буде більш фізіологічно. Препарат має дуже мало протипоказань, лише індивідуальна непереносимість, вагітність та період грудного вигодовування. Відносним мінусом буде висока ціна.

Імунал – це імуномодулятор, Але хто сказав, що відсутність здорового імунітету – перешкода стресам та неврозам? Саме на тлі низького імунного статусу найчастіше розгортаються всі тривожні, депресивні та невротичні епізоди. Препарат є рослинним засобом, але розміщений у розділі біологічно активних добавок, оскільки найчастіше використовуються для профілактики.

Це екстракт ехінацеї пурпурової, що випускається як у рідкому вигляді, так і в таблетках. Екстракт ехінацеї – виражений імуностимулятор, який посилює захисні сили нашого організму. Це проявляється у підвищенні числа лейкоцитів, активації захоплення ними шкідливих мікроорганізмів, тобто в активації фагоцитозу. Екстракт ехінацеї здатний прискорювати боротьбу зі шкідливими мікробами та їх знищенням. Встановлено той факт, що люди, які приймають екстракт ехінацеї в розпал епідемії, рідше хворіють на грип і у них рідше виникають застуда на губах, або герпес.

Показано цей засіб, як для зміцнення імунітету, так і для профілактики імунних та стресових розладів. Розчин необхідно приймати по 2,5 мл тричі на день. Якщо ж імунал у таблетках, то давати потрібно одну таблетку тричі на день для дорослих. Для того, щоб виник терапевтичний виражений ефект, приймати препарат необхідно не менше 1 тижня, але і не більше 2 місяців. Імунал випускає відома компанія Сандоз, флакон об'ємом 50 мілілітрів, якого вистачить на тиждень прийому, коштує в аптеках від 320 до 590 рублів.

Гідності й недоліки

Перевагою Імунала буде наявність природного компонента, що підвищує захисні сили організму, а це дуже важливо у боротьбі зі стресом. Мінусом же буде висока ціна та вміст у розчині етилового спирту. Це означає, що якщо людина разом із цим засобом прийматиме цефалоспорини, то буде можливою несумісність. Також небажано застосовувати цей розчин у осіб з наркотичною та алкогольною залежністю, у дітей, тут приймати краще таблетки.

Вітрум суперстрес плюс – це якісні імпортні вітаміни, що випускаються у Швейцарії компанією Такеда. До складу входить альфа-токоферол, аскорбінова кислота, тіамін або вітамін B1, рибофлавін, вітамін B6, B12, фолієва кислота, біотин вітамін PP, а також пантотенова кислота. Концентрації підібрані спеціальним чином так, щоб забезпечити повністю добову потребу у вітамінах в умовах підвищеного стресового розумового та фізичного навантаження. Приймати препарат необхідно по одній таблетці щодня під час їди, курс прийому становить у середньому два-три тижні. Одна таблетка має масу 1350 мг і в упаковці знаходяться 30 таких таблеток. Коштують вони також дорого, від 700 до 1100 руб.

Гідності й недоліки

Достоїнством Вітрум суперстрес плюс буде хороша переносимість, адже в нього входять тільки незамінні вітаміни. Їхні концентрації підібрані спеціальним чином, цим препарат вигідно відрізняється від більшості інших вітамінних комплексів, особливо вітчизняних. Однак є й мінуси. Цей препарат може допомогти в комплексному лікуванні тривоги та стресу, але сам по собі прийом вітамінів зі стресом не впорається, тому краще його використовувати якраз, як і сказано, при навантаженнях, для того, щоб не виникло стресу та неврозу, тобто з метою профілактики.

Найкращі рослинні препарати від нервів та стресу

Не буде перебільшенням заявити, що різноманітні рослинні препарати є основою безрецептурних лікарських засобів для лікування різних видів нервових розладів та тривожних станів, для лікування гострого та хронічного стресу та «нервів». Звичайно, все це м'які препарати, і з їхньою допомогою не можна впоратися із серйозним стресом та депресією, наприклад, із неодноразовими суїцидальними спробами. Але оскільки 80% всіх пацієнтів мають досить м'які форми стресових розладів, ці рослинні ліки незмінно користуються популярністю в аптеках. Вони можуть діяти і просто для покращення сну, для більшого спокою, для зосередженості, і іноді фармацевти продають їх як засіб від «розхитаних нервів», не вдаючись до подробиць.

Півонія, що ухиляється, і настоянка з нього були відомі ще в античності: це дуже легке, дуже м'яке і практично не має протипоказань седативний засіб рослинного походження. Настойка має жовтуватий відтінок і застосовується при підвищеній нервовій збудливості. Цей препарат застосовується у краплях, від 30 до 40 крапель на один прийом тричі на день. Середня тривалість лікування – один місяць. Якщо лікар вважатиме за потрібне, то курс можна буде незабаром повторити. Випускають цей препарат усі фірми, «кому не ліньки», цей засіб досить дешевий і великий флакон об'ємом 100 мілілітрів буде коштувати лише 25 руб.

Гідності й недоліки

Недоліком цього засобу є наявність етилового спирту міцністю 40 градусів. Тому не виключено, що цим засобом можуть зловживати особи з хронічним алкоголізмом та токсикоманією. Засіб протипоказаний при печінковій та нирковій недостатності, у дитячому віці, у вагітних та жінок, що годують. Мінусом є той факт, що не завжди настоянку півонії можна вільно знайти в аптеці. Також препарат не зможе самостійно впоратися із серйозними стресами та вегетативно-судинними розладами.

Всі ми звикли, що екстракт собачої кропиви – це рідина. Але тут це сухий екстракт, який складається із частин рослини. За фармакотерапевтичною групою він також відноситься до заспокійливих, тобто седативних засобів рослинного походження. Цікаво, що крім заспокійливої ​​дії на центральну нервову систему, собача кропива знижує частоту скорочень серця, і одночасно сприяє збільшенню сили серцевих скорочень, при цьому знижує артеріальний тиск. Показаний при початковому періоді підвищеної нервової збудливості, при наявності вегетосудинних пароксизмів, при безсонні.

Застосовувати екстракт собачої кропиви дорослим необхідно по одній таблетці три або чотири рази на день, за годину до їжі. Курс лікування – до 1 місяця. Випускають екстракт собачої кропиви велику кількість вітчизняних фірм, і вартість його коливається в межах від 40 до 110 рублів за упаковку в 50 драже.

Гідності й недоліки

Достоїнством сухого екстракту може вважатися відсутність етилового алкоголю для розчину, і тому препарат може призначатися не тільки дорослим та дітям, але й особам із пристрастю до алкоголю та хворим на хронічний алкоголізм. Препарат дешевий, трапляється в аптеках повсюдно. Однак, як і в попередніх випадках, рослинні засоби впоратися самостійно з тяжкою депресією або тривожним розладом не в змозі, тут знадобиться консультація лікаря та призначення більш серйозних препаратів.

Вже про що, а про Валідол можна взагалі нічого не говорити: це універсальний і улюблений народний засіб. Являє собою він, грубо кажучи, тверду м'яту, сполучену з ефіром ізовалеріанової кислоти. Багато хто чомусь вважає, що Валідол здатний захистити від інфаркту та від нападу стенокардії. Мабуть, діє стереотип: коли людина хапається за серце, йому дають Валідол. Але він має всього лише седативну судинорозширювальну дію, і трохи відволікає. Якщо у людини серйозний напад стенокардії, або ішемічної хвороби серця, то йому необхідний нітрогліцерин, який збільшує приплив крові в коронарні судини. Валідол у разі тяжкого нападу нічого вдіяти не зможе.

Але якщо в людини є панічна атака, невротичний розлад, простий біль у серці, не пов'язана з ішемією міокарда, то тоді такий істеричний кардіоневроз Валідолу цілком під силу. Приймати необхідно його по одній таблетці під язик, витримати до повного розсмоктування. Максимальна добова доза не повинна перевищувати 3 таблетки. Випускають Валідол майже всі вітчизняні фармацевтичні фабрики, заводи та підприємства, а коштує Валідол недорого. За упаковку із 10 таблеток слід заплатити від 25 до 80 рублів.

Гідності й недоліки

Валідол – це не той препарат, який потрібно приймати курсами для лікування за планом. Це засіб особливий, і потрібно застосовувати його «іноді», при панічних атаках, істеричних неврозах або нападах болю в області серця. У плановому порядку протягом кількох днів Валідол практично не призначається. Можна вважати цей засіб симптоматичним, він відволікає, зменшує вираженість вегетативної дисфункції, але при цьому ніяким лікувальним ефектом не має. Інакше всі м'ятні цукерки, що виготовляються на кондитерських фабриках, вважалися б лікувальним препаратом. Той факт, що ментол з'єднаний з екстрактом валеріани, теж не дає переваг перед серйозними ліками. Валідол можна купити скрізь, він дешевий, і може за необхідності купірувати панічну атаку.

Наступним широко відомим препаратом є Ново-Пасіт. Складається він з наступного пропису: екстракти меліси, валеріани, звіробою, глоду, хмелю, пасифлори та бузини. Він продається як у вигляді рідкого екстракту, так і у вигляді пігулок. До складу екстракту і таблеток входить званий гвайфенезин, який має протитривожний ефект. Комплексний препарат здатний допомагати від тривоги, заспокоювати та боротися з нервами та стресом.

Препарат усуває легкі форми безсоння, дозволяє впоратися з головними болями, і навіть з нерезко вираженою мігренню. Він допомагає боротися з проявами вегетосудинної дистонії, використовується в комплексному лікуванні клімактеричного синдрому, допомагає впоратися з невротичними проносами, що чергуються із запором. Лікарі-дерматологи призначають його при атопічній себорейній екземі, а також при тих дерматозах, що сверблять, при яких свербіж викликається підвищеною нервовою напругою. Призначається цей засіб 3 рази на день до їди, по одній таблетці або 5 мілілітрів розчину. Випускає Ново-Пассит компанія Айвекс Фармасьютікалз, а об'єм розчину 100 мілілітрів буде коштувати від 170 до 330 рублів.

Гідності й недоліки

Загалом препарат добре переноситься, але деякі побічні ефекти можуть бути зумовлені впливом гвайфенезину. Це тремор у руках, сонливість, легка м'язова слабкість. Оскільки до складу входить звіробій, то можлива фотосенсибілізація. Якщо у пацієнта світла шкіра, то під час прийому Ново-Пассита йому не рекомендується відвідувати солярій та уникати впливу сонячних променів. Розчин містить етиловий спирт, щоправда невисокої міцності, 12%. З іншого боку, при коротких курсах препарат допомагає впоратися з явищами стресу і нервозності, і протипоказаний він лише особам з хронічним алкоголізмом, дітям до 12 років. У протипоказаннях є наслідки травм головного мозку, епілепсія та судомний синдром.

Дорміплант-Валеріана насправді має не дві складові частини, а одну, це всього лише коріння і кореневища валеріани. Приймають їх у разі дратівливості, занепокоєння та збудження, при різних розладах сну, насамперед – при порушенні засинання. У таблетках цей засіб містить 500 мг кореневищ з корінням сухого екстракту. Екстракт із рослинної сировини виділяють за допомогою 70 градусного етилового спирту, але в таблетках спирту, звичайно, не міститься. Для того, щоб засіб справив седативну дію, необхідно приймати його не розжовуючи, по одній таблетці один раз на день. У разі нервової збудливості та дратівливості – з ранку. Курс лікування становить від одного до півтора місяця. Якщо ж симптомом стресу та засмучених нервів буде порушення засипання, то цю таблетку приймають за півгодини до сну. Дорміплант-Валеріана випускає німецька компанія Доктор Вільмар Швабе, а упаковку з 25 таблеток можна купити від 430 руб. до 63о рублів.

Гідності й недоліки

По суті, цей препарат є звичайним екстрактом валеріани, який в Російській Федерації з вітчизняної сировини коштує недорого. Але німецька хімічна технологія дозволяє витягти з валеріани все, що тільки можливо, і тому цей препарат діє значно краще та активніше, ніж вітчизняні дрібні жовті валеріани таблетки. Однак слід пам'ятати, що цей засіб може посилити дію снодійних препаратів. І якщо людина лікується цим засобом, то все ж таки необхідно утриматися від водіння автомобіля. У тому випадку, якщо робота пов'язана з машинами і механізмами, що рухаються, то, перш ніж приймати цей препарат, потрібно проконсультуватися з лікарем. Також засіб протипоказаний при підвищеній чутливості у віці до 18 років.

Найкращі лікарські засоби від нервів та стресу

У цей розділ було вирішено включити загальновідомі лікарські препарати, які продаються без рецепта. Це Фенібут та Ноотропіл. Вони обидва допомагають підвищити стійкість організму від стресу та підвищеної нервозності. У розділі введено звичайний Валокордин, або Корвалол. Просто, ці ліки мають певну «родзинку», про яку мало хто знає. Нарешті, на завершення огляду все ж таки було вирішено включити сюди рецептурний препарат. Це денний анксіолітик, що заспокоює препарат, що бореться зі страхом – Грандаксин. Цей препарат багато десятиліть був (і є досі) «золотим стандартом» у лікуванні тривоги, стресу та нервозності легкого ступеня.

Фенібут це препарат, який широко відомий тільки в Російській Федерації, та виробляє його Обнінська хіміко-фармацевтична фабрика. Він зменшує страх, покращує сон, знижує нервову напруженість. Добре бореться з астеновегетативним синдромом, з пітливістю, почервонінням шкіри, профілактує панічні атаки. Препарат покращує розумову працездатність, показники уваги та пам'яті.

Важливо, що засіб можна призначати пацієнтам зі стресовими реакціями, які втратили інтерес до життя та улюблених занять. Фенібут мотивує пацієнта на діяльність. Застосовувати препарат необхідно курсом, тривалість курсу – від 4 до 6 тижнів. Середня доза препарату 250 - 500 мг тричі на день. Також цей засіб може прийматися для профілактики заколисування, тобто при морській хворобі. Приймається одна таблетка за годину чи дві до подорожі. Коштує Фенібут недорого, упаковка з 50 таблеток по 250 мг – від 330 до 415 руб.

Гідності й недоліки

Мабуть, недоліком Фенібута є недостатньо доказова база, тому він і не застосовується за кордоном. Цей засіб недорогий, порівняно безпечний, і протипоказань у нього небагато, мабуть, лише виразково-ерозивне ураження шлунково-кишкового тракту, дитячий вік до 2 років, вагітність та лактація.

Ноотропіл, або Пірацетам, є найбільш відомим та широко поширеним ноотропним засобом з великою кількістю досліджень та гарною доказовою базою. Препарат покращує функції головного мозку, у тому числі нейротрансмітерну передачу, підвищує пластичний тонус нервової тканини, покращує метаболізм. В результаті покращуються біоелектричні ритми на електроенцефалограмі, та відновлюються розумові здібності після різних важких навантажень, а також стресу.

Препарат показаний при порушеннях пам'яті, стресах, при зриві механізмів адаптації, у здорових людей. «У здорових» – це означає – за відсутності органічних уражень головного мозку, епілепсії, деменції та інших розладів. Застосовувати Ноотропіл слід внутрішньо під час прийому їжі, по 2 або 4 таблетки на день у 2-3 прийоми, якщо йдеться про таблетки 1200 мг. Випускає Ноотропіл бельгійська компанія USB – Фарма, і вартість його досить невисока. Одна упаковка з 20 пігулок по 1,2 г коштує від 220 до 298 рублів.

Гідності й недоліки

Великим плюсом Ноотропілу буде можливість його приймати з профілактичною метою, наприклад, у період важких розумових навантажень під час складання іспитів, під час студентської сесії, або просто при авральному режимі роботи. Він стабілізуватиме механізми пам'яті, уваги, когнітивні функції і попереджатиме їх зрив. Це дозволить ліквідувати стрес у «самому зародку», не даючи йому розвинутися. З іншого боку, при тяжких стресових розладах, панічних виражених атаках, обсесивно-компульсивних змін особи цей препарат самостійно не допоможе. Але він застосовуватиметься у комплексній терапії, яку призначить лікар психіатр.

Секрет Валокордіна, або Корвалола в тому, що крім м'ятної олії, хмелевої олії, та етилбром ізовалеріанату (тобто практично складових частин Валідолу), його склад входить фенобарбітал. Фенобарбітал – це протисудомний препарат із групи барбітуратів, а всі барбітурати продаються строго за рецептом. Валокордін, Корвалол, Валосердін та інші аналоги коштують недорого, і продаються без рецепта. Так, один мілілітр Валокордіна містить 18,4 міліграма фенобарбіталу.

Це дозволяє цьому препарату дуже добре діяти щодо фобій, тривожних розладів, порушення засипання, вегетативної дистонії, неврозах і просто збудження, занепокоєння, дратівливості. Відомо всім, що це прозора рідина із особливим ароматним запахом. Препарат приймають до їди. У дорослих зазвичай доза по 15 крапель 3 рази на день, а при порушенні засинання перед сном можна прийняти 30 крапель. Один із найкращих різновидів препарату, справжній Валокордін випускає німецька компанія Кревель Мойзельбах. Вартість однієї упаковки (20 мл) приблизно становить від 117 до 270 рублів, але можна знайти і вітчизняні аналоги набагато дешевше.

Гідності й недоліки

Недоліки Валокордіна є продовженням його переваг. Він надто відомий, і запах його дуже добре знайомий. Якщо людина йде по під'їзду, і через якісь двері стабільно пахне Валокордіном, то швидше за все там живуть пенсіонери. Тому лікуватись Валокордином постійно людині, яка вранці ходить на роботу, не дуже зручно. Якщо після прийому від нього весь час пахне Валокордіном, то співробітники співчутливо запитуватимуть, чи все гаразд, і чи немає у нього проблем із серцем. Всім відомо, що Валокордін капають тоді, коли «людині погано». Тому застосовувати його краще вдома, і особливо він добрий перед сном. Також одним із недоліків є його надто відомий запах.

Слід сказати, що з'явилися такі види Волокордіна, в яких фенобарбітал відсутній, але назва ліків може бути оманливою. Перш ніж купити Валокордін чи Корвалол, завжди дивіться на пропис, чи є у його складі фенобарбітал. Як правило, кошти, що не мають фенобарбіталу, значно дешевші, але вони допомагають набагато гірше.

Нарешті, на закінчення огляду ми розглянемо серйозний препарат від стресу і нервів, але серйозний тому, що йому потрібно рецепт. Це Грандаксин, з діючою речовиною тофізопам. Він є гарним денним транквілізатором і належить до бензодіазепінів. Найголовніше, чому він називається денним – він не заважає активному життю. У нього немає вираженої седації, він не розслаблює м'язи, і не має протисудомної дії. Він регулює тонкі психічні та вегетативні розлади, і злегка стимулює.

Він добре переноситься, у терапевтичних дозах не викликає звикання і не розвивається відміни, його можна швидко скасовувати. Показано Грандаксин при дуже широкому переліку функціональних розладів: стреси та неврози, емоційне напруження, тривога, апатія і навіть нав'язливі переживання. Показаннями будуть різні вегетативні розлади: кидання в жар, пітливість, нудіння. Грандаксин показаний пацієнтам, у тому числі з посттравматичним стресовим розладом, при клімаксі з явищами припливів, і навіть при передменструальному синдромі. Призначається він у комплексній терапії алкогольного абстинентного синдрому, при болях у серці функціонального характеру та при багатьох інших станах.

Призначати його необхідно внутрішньо по 50 мг одна або дві таблетки від 1 до 3 разів на день. Максимальна доза – 3 таблетки. Випускає Грандаксин угорська компанія Егіс, і вартість однієї упаковки в 60 таблеток, розрахованих на 3 тижні прийому, коштує недешево: від 750 до 1200 рублів.

Гідності й недоліки

Мабуть, недоліком Грандаксина той факт, що він виписується за рецептом, дуже популярний. Перевагою можна вважати відсутність звикання, відсутність необхідності повільно знижувати дозу, хорошу переносимість та можливість впливати на велику кількість стресових проявів та невротичних станів. Передозування і симптоми з'являється тільки після прийому дуже високих доз. І, мабуть, не варто цей препарат використовувати для лікування депресії та тривоги як один-єдиний засіб, оскільки може зростати агресивна поведінка у зв'язку з активуючим впливом препарату. І навіть зростає ризик суїцидальних спроб. Також не слід застосовувати засіб пацієнтам з епілепсією, тому що активізація може збільшувати поріг судомної готовності.

Обходимося без ліків!

Насамкінець слід порадити починати лікування не з фармацевтичних препаратів, а з простих методів: консультації психолога або психотерапевта. Ці фахівці допомагають знайти причину існуючої проблеми та вплинути на неї. Якщо це не вдається, можна змінити ставлення до неї. У деяких випадках дуже показаний прийом грамотного психоаналітика, хоча в нашій країні великий дефіцит цих фахівців.

Необхідно мати нормальне фізичне навантаження, яке сприяє покращенню метаболізму серотоніну, а саме він відповідає за гарний настрій. Дуже допомагають впоратися зі стресом лазневі процедури, плавання, помірні спортивні навантаження. Також можна використовувати численні техніки релаксації, масаж, йогу, медитації.

Слід подбати про спосіб життя. Шкідливі звички не дозволяють позбутися стресу, алкоголь лише на кілька годин може дозволити забути про свої проблеми. Потім, коли настає похмільний синдром, людині набагато гірше, ніж якби вона залишилася просто наодинці зі своїми проблемами. Не допомагає в лікуванні стресу міцна кава та чай, а також кілька сигарет. Надмірна тонізація та звуження судин головного мозку ще більше посилюють фізичні симптоми стресу і призводить до розвитку поганого самопочуття.

Увага! Даний рейтинг має суб'єктивний характер, не є рекламою і не є керівництвом до покупки. Перед покупкою потрібна консультація з фахівцем.

У статті обговорюємо заспокійливі зілля. Ви дізнаєтеся, в чому полягає дія препаратів, і чим вони відрізняються один від одного. Ми наведемо докладний огляд седативних медикаментів для дорослих та дітей, розглянемо трави, які мають заспокійливий ефект. Дотримуючись наших порад, ви навчитеся готувати настій і чай, щоб усунути тривогу, нервове збудження.

Сучасний ритм життя накладає відбиток стан людини — з'являються стреси, неврози, підвищена тривожність, депресія, нервовий розлад. У зв'язку з цим зростає популярність заспокійливих препаратів.

Їх принцип «роботи» такий:

• справляються з агресивністю, дратівливістю, різкими перепадами настрою, сльозливістю;
• загальмовують роботу нервової системи, послаблюючи збудження;
• знижують частоту серцевого ритму, послаблюють кишкові спазми, усувають тремор, зменшують пітливість;
• полегшують засинання, знижуючи чутливість до зовнішніх подразників.

Розрізняють кілька видів медикаментів:

• Седативні- відносяться до класичних ліків на основі рослинної сировини. Вони м'яко впливають на організм, не викликають звикання.
• Транквілізатори- Група синтетичних психотропних медикаментів. Це сильнодіючі препарати, які викликають звикання.
• Нейролептики- Антипсихотичні ліки, які застосовують для лікування неврозів, підвищеного психомоторного збудження.
• Антидепресанти- відносяться до сильних психотропних препаратів проти депресії.
• Барбітурати- Медикаменти, що пригнічують діяльність центральної нервової системи. Викликають звикання, тому відпускаються лише за рецептом лікаря.

Будь-якому седативному медикаменту властива властивість посилювати ефект від снодійних, транквілізаторів, нейролептиків та знеболювальних, тому перед застосуванням слід ознайомитися з інструкцією. Часто лікарі комбінують ці ліки для послаблення побічних ефектів та зниження дозування лікарських препаратів.

Для дорослого

Ліки для дорослих можна придбати у будь-якій аптеці. Більшість із них продаються без рецепта лікаря. Існує безліч лікарських форм седативних засобів: краплі, розчини, сиропи, настої, пігулки, капсули.

Ліки від нервів для чоловіків:

Назва	Принцип	Порядок прийому
Тіноть	Пом'якшує реакцію на стресові ситуації та покращує настрій.	Добова норма – по 2 таб. від 2 до 4 р. Курс лікування – від одного до трьох місяців.
Ново-пасит	Позбавляє підвищеної тривожності, ефективно заспокоює.	Лікарі рекомендують по одній таблетці до їди. Якщо засіб у сиропі – по п'ять мл 3р. в день.
Валокордін	Приводить сон у норму, ефективний при неврозі та тривожному стані.	Денний об'єм - 15-20 крапель 3р. Краплі розводять у невеликій кількості води, п'ють перед їжею.
Депрім	Усуває безсоння, підвищує фізичну та психологічну активність, покращує настрій.	Лікарі радять добову норму – 3 пігулки. Курс лікування – від двох тижнів до двох місяців.
Валемідін	Усуває панічні атаки, безсоння та допомагає протистояти стресу.	Пийте 30-40 крапель чотири рази на добу. Препарат розводять 0,5 ст. води приймають до їжі. Курс лікування – два тижні.

Засіб від нервів для жінок:

Назва	Принцип	Схема застосування
Валеріана	Знижує тривожність, нормалізує серцевий ритм та покращує сон.	Вживайте 1-2 таблетки 3р. на добу. Медикаменту віддають перевагу, якщо потрібний тривалий прийом.
Пустирник	Усуває збудливість та нормалізує сон.	Добова доза – три капсули
Персен	Усуває дратівливість, нервову збудливість та нормалізує сон.	Вживайте за добу по 6-9 таблеток. Лікування триває трохи більше 2 місяців.
Адоніс-Бром	Зменшує дратівливість та напругу.	Денне дозування становить 3 таб. Курс лікування – до двох тижнів.
Фітосід	Виявляє яскраву седативну дію, підвищує опірність до стресів, тонізує увагу.	Добове дозування – 4 капсули. Тривалість терапії – не більше місяця.

До швидких «помічників» відносять транквілізатори: Седуксен, Діазепам, Реланіум. Вони швидко заспокоюють, усувають тривожність та знімають психоемоційну напругу. Призначають добову норму від 5 мг до 10 мг до трьох разів. За потреби лікар може збільшити добове дозування до 60 мг.

При вагітності рекомендують вдаватися до натуральних рослинних настоїв, сироп та капсул. У цей період дозволені: ромашка, меліса, липа, валеріана та собача кропива. Ці медикаменти м'яко заспокоюють, не надають згубного впливу плід.

Під час грудного вигодовування мамам слід віддавати перевагу рослинним, комбінованим чи гомеопатичним препаратам. Дозволені вищеперелічені трави, Персен, Гліцин. Перевагу віддавайте водним настоям та пігулкам. Спиртовмісні краплі, настоянки протипоказані в період вагітності та годування груддю.

Під час менопаузи гормональне тло жінки активно перебудовується, внаслідок чого зростає психічне навантаження. Завдання заспокійливих медикаментів при клімаксі — долати різкі перепади настрою, усувати депресивний стан. У цей час призначають Грандаксин, Леривон, Климактоплан.

Для дітей та підлітків

Заспокійливими препаратами можна лікувати дітей. Іноді навіть немовлята потребують м'якого седативного засобу. Дітям призначають рослинні чи комбіновані зілля.

Маленька дитина не може розжувати таблетку, тому дітям до трьох років призначають седативні ліки у вигляді сиропів, настоїв, порошків. Перед застосуванням будь-якого зілля слід проконсультуватися з лікарем.

Список дитячих ліків:

Назва	Принцип	Схема застосування
Пантогам	Покращує мозковий кровообіг, має м'яку седативну дію.	Дітям із трьох років призначають одну пігулку 1-2 р. на день після їди. Тривалість лікування від 1 до 4 місяців.
Лоразепам	Усуває нервозність та судоми. Має снодійний ефект.	Денна доза – 2 таб. Курс лікування – до семи днів.
Фенібут	Знижує напруженість, нормалізує сон та м'яко заспокоює.	Призначають по 1-2 таб. 3р. на день після їди. Курс лікування – до трьох тижнів.
Еленіум	Чинить седативну і снодійну дію.	Дітям від 4 років призначають по половині таблетки 2 р. на добу.
Дорміплант	Швидко заспокоює, нормалізує сон та усуває нервозність.	Денне дозування - 3 таб. Призначають дітям віком від шести років.

Трави для нервової системи дитини:

Назва	Принцип	Порядок прийому
М'ята	Приводить у норму сон, м'яко заспокоює, усуває тривожність.	Дітям із трьох років пропонують по 2 ст.л. настою тричі на день перед їдою.
Меліса	Чинить спазмолітичну, заспокійливу дію. Використовують як седативний засіб.	Пийте по 5 мл відвару 3 р. на добу.
Звіробій	М'яко заспокоює, усуває підвищену тривожність.	Вживайте по 1 ч. л. відвару до 3 р. в день.
Ромашка	Розслаблює м'язи, знімає напругу.	Приймайте ст. 3р. на добу. Не має протипоказань.
Липа	Усуває дратівливість, нормалізує сон.	Чай з липою пийте перед сном по 1/2 ст.

Сильні препарати без рецептів

Седативні зілля рідко виявляють побічні ефекти і викликають звикання. Тому будь-яка доросла людина може придбати в аптеці ці препарати без рецепта.

Список таблеток без рецептів:

Ліки при стресі, що не викликають сонливість

Багато медикаментів викликають сонливість. Для більшості цей побічний ефект не приносить особливого дискомфорту, але в ряді випадків, наприклад, за кермом або на відповідальному виробництві, він неприпустимий. Тому випускають багато заспокійливих зілля без побічного ефекту.

При тривозі

Усунути тривожний стан допоможуть:

Назва	Принцип	Схема застосування
Краплі Зеленіна	Забирають збудливість нервової системи, підвищену тривожність.	Пийте 20-30 крапель до 4 р. в день.
Прозак	Гарний антидепресант знижує нервову збудливість.	Об'єм на день - по 3 таб. Терапію продовжують до п'яти тижнів.
Адаптол	Позбавляють психоемоційного напруження, тривожності, збудженості.	Приймають по 1 таб. 2-3 р. на добу. Тривалість терапії – від тижня до трьох місяців.
Флуоксетин	Допомагає при депресії, усуває нервозність та тривожність.	Денне дозування - 1 таб. одноразово. Ліки приймають у першій половині дня.
Нобен	Виявляє антидепресивні, психостимулюючі та антиастенічні дії.	Добовий обсяг – 2-3 таб. після їди. Тривалість терапії – до двох місяців.

Для водіїв

М'яку заспокійливу дію мають:

Назва	Принцип	Порядок прийому
Гліцин	Знижує психоемоційну напругу, допомагає протистояти стресам.	Таблетки розсмоктують по одній штуці 2-3 р. в день. Терапія продовжується від 2 до 4 тижнів.
Негрустин	Має антидепресивну активність, усуває тривожність, почуття страху.	Проковтують по 1 капсулі 3 р. на добу. Курс прийому – від одного до двох місяців.
Афобазол	Позбавляє тривоги, стресу, усуває безсоння, покращує настрій.	Приймають по 1 таб. 3р. на день після їди. Терапія триває до місяця.
Теанін Евалар	Усуває нервову напругу, покращує провідність імпульсів нервової системи.	Рекомендують по одній капсулі 2 грам. на добу. Тривалість прийому – один місяць.
Беллатамінал	Знижує дратівливість, приводить у норму сон.	Денна доза – до 3 таб. Терапія продовжується від двох до чотирьох тижнів.

Для нервової системи при депресії

При депресії знижується настрій, втрачається здатність радіти, переважають негативні думки. Заспокійливі препарати, що сильно діють, усувають симптоми депресивного розладу.

При неврозі

При астенічному стані та неврозі допоможуть:

Назва	Принцип	Спосіб прийому
Грандаксин	Лікує невротичні розлади, безсоння.	Добова доза – до 6 таб. Терапію продовжують до шести тижнів.
Нейроплант	Виявляє антидепресивну дію, позбавляє психовегетативних розладів.	Приймають по одній пігулці 2-3 грам. на добу до їди.
Барбував	Ліки має різку седативну дію. Застосовують при нервовій збудливості, підвищеному занепокоєнні.	Пийте 10-15 крапель 2-3 р. в день. Засіб п'ють перед їдою.
Ципраміл	Виявляє антидепресантні властивості. Застосовують на лікування психологічних розладів.	Рекомендують 1 таб. одноразово. Максимальна доза – 3 таб. на добу.
Корвалол	Заспокоює, нейтралізує спазми.	Призначають по 15-30 крапель, запиваючи водою. Тривалість – не більше двох тижнів.

Народні засоби

Народні рецепти відрізняються м'якою дією, відсутністю безлічі побічних ефектів та протипоказань. Їх часто застосовують у період вагітності, дитячому віці.

Гомеопатичні та народні зілля випускають у формі капсул, лікарських зборів, сиропів. Суху сировину використовують для приготування настоїв, відварів, чаю. Ці засоби без звикання і найбезпечніші.

Засоби рослинного походження

В аптеці можна придбати готові рослинні медикаменти від стресу:

Назва	Принцип	Схема застосування
Перселак	М'яко заспокоює нервову систему, лікує безсоння.	Призначають дві капсули тричі на день під час їди.
Екстракт пасифлори	Виявляє заспокійливу, розслаблюючу дію.	Випивайте 30-40 крапель тричі на добу. Максимальний курс прийому – 30 днів.
Нотта	Нейтралізує страх, тривожність, психічна напруга.	Рекомендують по 1 пігулці тричі на день. Тривалість прийому – до чотирьох місяців.
Фітосід	Знімає напругу, позбавляє тривожності, безсоння.	Денний обсяг – по п'ять мл 3 р. і одноразово перед сном. Курс лікування – один місяць.
Кармоліс	Чинить седативну дію, знижує подразнення та збудливість.	Пийте 10-20 крапель до 5 р. на добу.

Заспокійливі збори трав для нервової системи

В аптеці можна придбати лікарські трави та збори для приготування настоїв та відварів:

Назва	Принцип	Порядок прийому
Заспокійливий збір №1	Усуває підвищену дратівливість.	Призначають ½ ст. настою двічі на день. Тривалість прийому – два тижні.
Фітоседан №2	Нормалізує емоційний стан, знижує збудливість.	Пийте за ІІ ст. 2р. до їжі. Курс лікування – один місяць.
Фітоседан №3	Лікує нервозність, дратівливість.	Вживайте по третині склянки настою чотири рази на добу. Тривалість лікування – два тижні.
Седативний збір №4	Має седативну дію, нормалізує психоемоційний стан.	Рекомендують по 0,5 ст. настою 2-3 р. на добу. Курс прийому – два-три тижні.
Седативний збір №5	Має м'яку заспокійливу дію, знижує дратівливість.	Пийте по третині склянки 2-3 р. в день. Тривалість лікування – один місяць.

Настоянка із 5 трав

Щоб посилити лікувальну дію, нерідко поєднують різні трави, на їх основі роблять настоянки. Ці засоби швидко заспокоюють, позбавляють дратівливості, нормалізують сон.

Інгредієнти:

1. Шишки хмелю - 5 гр.
2. Овес - 5 гр.
3. Меліса - 5 гр.
4. Валеріана - 5 гр.
5. Коріння півонії - 5 гр.
6. Горілка – 500 мл.

Як приготувати:Змішайте рослини, трохи подрібніть, засипте у скляну банку та залийте горілкою. Наполягайте щонайменше двох тижнів. Готову настойку відфільтруйте через ситечко.

Як використовувати:Приймайте по 1 год. 2 рази на день.

Результат:Цей лікарський рецепт допомагає від безсоння, нормалізує психоемоційний стан, виганяє тривожність.

Для досягнення позитивної динаміки необхідно не тільки дотримуватись дозування, але й знати, як приймати засіб правильно. Заспокійливий настій п'ють у середині дня та перед сном. Якщо при вживанні помітно частішає серцебиття, краще настояти на воді. Не збільшуйте дозування самостійно, це може призвести до зворотного ефекту.

Чай із трав

В аптеках продаються готові фіточаї, їх можна приготувати вдома. Заварюють чай з мелісою, м'ятою, липою, собачою кропивою, ромашкою, суницею, валеріаною та іншими травами.

Інгредієнти:

1. Меліса - 1 ч.л.
2. М'ята – 1 ч.л.
3. Мед - ½ ч.л.
4. Вода - 500 мл.

Як приготувати:Засипте трави в чайник для заварювання, залийте окропом, наполягайте не більше 5 хвилин. Додайте мед, перемішайте.

Як використовувати:Пийте склянку чаю 2-3 десь у день. Підходить для тривалого застосування.

Результат:Чай м'яко заспокоює, усуває дратівливість та тривожність. Регулярне споживання напою нормалізує сон.

Який засіб найефективніший та найбезпечніший

Народні рецепти мають м'який заспокійливий ефект, вони найбезпечніші. Лікарські трави, настої, сиропи не містять шкідливих хімічних речовин, не викликають звикання. Поряд з цим варто відзначити, що ці зілля не виліковують серйозні психічні відхилення. З метою лікування депресії, неврозу, психоемоційних розладів виписують сильнодіючі засоби: антидепресанти та транквілізатори.

Перед польотом

Щоб позбутися страху перед польотом літаком, необхідно заздалегідь пропити курс заспокійливих ліків: Персен, Афобазол, Валокордін. Для екстреного заспокоєння підійдуть: Атаракс, Нотта, Донорміл.

Якщо ці фармакологічні товари не допомагають, необхідно заздалегідь звернутися до терапевта, щоб він виписав сильнодіючі препарати. Їх приймають виключно перед польотом, а чи не з метою профілактики.

Що буде, якщо часто пити заспокійливі

Заспокійливі зілля приймайте згідно з інструкцією. Перевищення дозування або самовільне продовження прийому можуть згубно вплинути на стан печінки та нирок. Крім того, деякі заспокійливі викликають звикання.

Що запам'ятати

1. Седативні медикаменти справляються з агресивністю, дратівливістю, різкими перепадами настрою, депресією.
2. Аптеки продають рослинні, синтетичні, гомеопатичні комбіновані заспокійливі препарати.
3. Перед застосуванням сильнодіючих препаратів слід проконсультуватись із лікарем.