როგორ განკურნოს სული ტკივილიდან. მკურნალობა სულით. ფსიქიკური ტკივილის კომპონენტები

არსებობს ტკივილი ფიზიკური და სულიერი. პირველ რიგში, უბრალოდ, უბრალოდ, თანამედროვე მედიცინის სწრაფად შეიძლება სწრაფად განსაზღვროს მისი წყარო და მკურნალობის აუცილებელ კურსს. მაგრამ სულიერი ტკივილით ყველაფერი ბევრად უფრო რთულია. აქედან გამომდინარე, ბევრი ადამიანი ცხოვრობს მასთან, და ბოლომდე გასცენ გარეშე, რაც მისი გამოჩენის მიზეზი იყო.

მაგრამ ფსიქოლოგია ჯერ კიდევ არ დგას. ცნობიერების პირუტყვის წინააღმდეგ ბრძოლაში ექსპერტებმა ფსიქიკაზე ბევრი ახალი ადამიანი შეიტყვეს, კერძოდ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ფსიქიკური ტკივილი. ჩვეულებრივი რჩევების შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ შიდა ტანჯვის გადალახვა, არამედ დაკარგული ბედნიერების აღდგენა.

ფსიქიკური ტკივილი: რა არის ეს?

ძალიან ძნელია ამ ფენომენის ზუსტი აღწერა. ყოველივე ამის შემდეგ, შიდა სამყარო არ შეიძლება შეფასდეს, შეეხოთ და კიდევ უფრო ასე რომ ნახოთ. მაგრამ ამავე დროს, ფსიქოლოგიური დაზიანების შეგრძნებები არ არის ნაკლებად მტკივნეული, ვიდრე მოტეხილობა ან დამწვრობა, ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს გაცილებით უარესი.

რა არის ძალიან ფსიქიკური ტკივილი? უპირველეს ყოვლისა, ეს განცდა გამოწვეული იყო ემოციური შოკის საპასუხოდ. დამოკიდებულია მისი გამოჩენა, ტკივილი შეიძლება იყოს ძლივს ხელსაყრელი და გულწრფელი. მაგრამ მცირე შოკის შემდეგაც კი, ადამიანი გატეხილია და გატეხილი, თითქოს ელექტროენერგია დასრულდა.

და თუ არაფერს აკეთებთ, მალე ტკივილი დაეცა სასოწარკვეთილი. და როდესაც ხელები მთლიანად დაეცა, დეპრესია მოვა. და ამ მტრისთან ერთად ბევრად უფრო რთულია ბრძოლა, ზოგჯერ კი სპეციალისტის დახმარების გარეშე შეუძლებელია.

მაგრამ სანამ იცით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს სულიერ ტკივილს, უნდა გავიგოთ მის წყაროებში. ყოველივე ამის შემდეგ, შესაძლებელია მისი გადალახვა, თვითონ დააზარალებს.

სად ემოციური შოკი მოდის?

ბევრი დარწმუნებულია, რომ სულიერი გამოცდილება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ სერიოზული ემოციური შოკის შემდეგ. მაგალითად, სიყვარულის გარდაცვალება, მძიმე ავადმყოფობის გამოვლენა, უბედური შემთხვევა, ღალატი და ასე შემდეგ. ბუნებრივია, ასეთი სიცოცხლეები გავლენას მოახდენს ადამიანის ფსიქიკაზე, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ ხშირ შემთხვევაში, ფსიქიკური ტკივილის წარმოქმნის მიზეზები ნაკლებად შესამჩნევი მიზეზების გამო.

ასე რომ, რა შეიძლება დაარღვიოს შინაგანი ჰარმონია და სულის დაბნეულობა?

1. ცხოვრება ნიღაბი. თანამედროვე სამყაროში ხშირად საჭიროა ტყუილი, ხოლო არა მხოლოდ სხვები, არამედ თავად. აუცილებელია იმისათვის, რომ საკუთარ თავს საუკეთესო სინათლეზე - უფრო მნიშვნელოვანი გახდეს. მაგრამ სიცრუისთვის უნდა გადაიხადოს, როგორც მშვიდად, რადგან ჩვენი ცნობიერება არ მოსწონს, როდესაც ისინი თამაშობენ. და კიდევ უფრო ასე რომ არ მშვიდად აღიქვამს იმას, რაც მათ სურთ შეცვალონ.

2. შეუსრულებელი შემთხვევები. ხშირად, სულიერი ტკივილი წარმოიქმნება უკმაყოფილების გამო საკუთარ ქმედებებთან. მაგალითად, როდესაც მუშაობის გამო, ბავშვის სიტყვის შესწავლა, ან როდის, როდესაც სპორტული დარბაზის ნაცვლად, კაცს მთელი დღე დაიწყო. ყველა ეს შეუსრულებელი ოცნებები, გეგმები და შეხვედრები მკვდრებზე მკვდარია და ემოციური დეპრესიის გარანტირებულია.

3. უძლურება. ფულის, ძალების, სილამაზის, ჯანმრთელობის, ცოდნის ნაკლებობა - ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ არსი ერთ-ერთი - იმპოტენციაა. როდესაც ადამიანი ვერ მიიღებს სასურველს, ის განიცდის.

არაფერია უარესი, ვიდრე unrequited სიყვარული

სიყვარულის სულის ტკივილი ცალკე შემთხვევაა. სხვა პრობლემებისგან განსხვავებით, unrequited გრძნობები შეიძლება დააზარალებს ბევრად. და უფრო მეტი ადამიანი ცდილობს მისი რეაბილიტაციის ობიექტის მიღება, ძლიერი ტკივილი გულში შეიწოვება.

ასეთ შემთხვევებში ხშირად ამბობენ, რომ ადამიანი შეეცდება. ნაწილობრივ, ეს იმიტომ, რომ სიყვარულის სიზმრების გარდა, ის არ არის დაინტერესებული. ეს სრულიად არ არის, რა ხდება გარშემო, რა ხალხი გარს და რა უნდა გააკეთოს შემდეგი.

და მათი მფლობელის გადარჩენის მიზნით, ცნობიერება მას სიგნალის ტკივილს აძლევს. ამ გზით, ტვინი ცდილობს პიროვნების გარშემო, გაიგოს, რომ შეუძლებელია ცხოვრება.

სამი მკაცრი აკრძალვა

თქვენი განკურნების დაწყებამდე ერთი მნიშვნელოვანი წესი უნდა გაიხსენოს: ვიცე-ნაწილის უფსკრულში. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ პერიოდში ცდუნება ძალიან დიდია და სამწუხაროდ, ბევრს ემსახურება, რაც ახალ და ახალ მცდელობებს ატარებს ალკოჰოლს, ნიკოტინსა და ნარკოტიკებს.

ეს მეთოდი არა მხოლოდ არ კარგავს ტკივილს, არამედ ზრდის ფსიქიკურ გამოცდილებას. თავგანწირვის განცდა უკვე ავსებს ნაცრის სურათს, რომლითაც გადაბრუნდება. Hollowing ამ გზაზე, ადამიანი ჩამოერთვა შესაძლებლობა გონივრულად ამტკიცებს, რომელიც აუცილებლად გამოიწვევს საოცარი.

ამიტომ, ღირს ალკოჰოლური, ნარკოტიკების და სიგარეტის მკაცრი აკრძალვის ქვეშ. ეს არა მარტო ხელს შეუწყობს პრობლემის გადაწყვეტის მოძიებას, არამედ შეინარჩუნებს ჯანმრთელობას. და ცნობილია ოქროს წონისთვის. ბევრად უკეთესია მწვანე ჩაის დამატება, ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ მას შეუძლია მოახდინოს განწყობა.

ცნობიერება - პირველი ნაბიჯი მშვიდობის მიმართ

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ფსიქიკური ტკივილი ბევრია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა გამოიწვია ეს დრო. შეხედე საკუთარ თავს, ეს უნდა იყოს დახარისხებული ჩვენი საკუთარი გრძნობები, რამდენი ხნის წინ ისინი გამოჩნდნენ.

უმეტეს შემთხვევაში, პასუხი მდებარეობს ზედაპირზე, ეს მხოლოდ ცოტა უფრო ახლოს არის და აღმოჩნდება. ამის შემდეგ, რთული იქნება პრობლემის მოგვარება ბევრად უფრო ადვილია, რადგან, სახეზე მტერს, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ომის სტრატეგია.

მაგრამ ხანდახან რამდენიმე სულიერი არეულობის წყაროა და ისინი ერთმანეთისგან განსხვავებით, ისინი ერთმანეთისგან განსხვავდებიან. აქედან გამომდინარე, მაშინაც კი, როდესაც მთავარი პრობლემაა, თქვენ უნდა გააგრძელოთ მოძებნოთ, რადგან ვინ იცის, რა არის თვალიდან.

ალბათ, თავდაპირველად, მისი საკუთარი ცნობიერების ასეთი შესწავლა არ არის ადვილი, მაგრამ არ ღირს შეჩერება. დროთა განმავლობაში, ეს პრაქტიკა ნაცნობია, ერთზე მეტს, ტვინი აღიქვამს, როგორც სათანადო, ცნობიერების ფარული კუთხის გახსნისას.

ყველა პრობლემა არ არის მოგვარებული

ზოგჯერ შეუძლებელია სულიერი ტკივილის მიზეზების აღმოფხვრა. მაგალითად, შეუძლებელია გარდაცვლილის მკვდრეთით აღადგინოს, უყვართ მოგონებები, ერთ მომენტში განსხვავებული და ასე შემდეგ. რა უნდა გააკეთოს მაშინ? როგორ გაუმკლავდეს სულიერი ტკივილი?

პასუხი: არ არის გზა. უბრალოდ შეუძლებელია ასეთი ტკივილის მოშორება და რამდენი დრო გაატარებს. ერთადერთი, რაც რჩება, არის ის, ვისწავლოთ ცხოვრება ამ განცდა, მას, როგორც ნაწილი საკუთარ თავს. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის ძალაუფლების შემცირებას იმდენად, რამდენადაც ეს შესაძლებელი იქნება მშვიდად თანაცხოვრების თანაარსებობისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სრულიად მხიარული პერსპექტივა, მაგრამ მაინც ასეთი რეალობა. და მიიღოს ეს - ნიშნავს შესვლის გზას მოშორება ტანჯვა. მხოლოდ ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ასე სასურველი მშვიდობა და დაიწყოს სიხარულით გრძნობები ერთხელ.

ჭამე ძილი და ფეხით

იმის გამო, რომ ემოციური სტრესი, სხეული დასუსტდება, შედეგად, ეს ხდება უფრო რთული პრობლემები და უფრო რთული. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოს ისეთი რამ, როგორიცაა ძილი, საკვები და გარე ფეხით.

1. ცხოვრობს საწოლში, ადამიანი მარტო რჩება თავის პრობლემებთან, რადგან ეს, ზოგჯერ ძნელია ძილი. მაგრამ თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ღამის დასვენების გარეშე, ტვინი ცუდად მუშაობს, რაც კიდევ უფრო გამწვავებს სიტუაციას. უფრო სწრაფად იძინებს, მკითხველს უნდა გამოიყენოთ, ისინი ხელს უწყობენ და მოდიან.
2. ჯანსაღი კვების. თქვენ არ უნდა ჭამა სტრესი, ვიდრე ის დაეცა, წინააღმდეგ შემთხვევაში პრობლემები კუჭის ასევე დაამატოთ ფსიქიკური დაზიანება. ასევე მნიშვნელოვანია ვიტამინებისა და მინერალების ყოველდღიური ნორმის მოვლა, ისინი გააძლიერებენ არა მარტო სხეულს, არამედ ფსიქიკასაც.
3. გასეირნება. მოდით წავიდეთ ასეთ დროს და მინდა დამალვა მსოფლიოსგან, ეს არ ღირს. მცირე hiking მასშტაბით ფართობი იქნება არა მხოლოდ სისხლის ჟანგბადი, არამედ დაეხმარება განასხვავებს. მთავარია, რომ არ მოხდეს საკუთარ თავს, და ცდილობენ დაიჭიროთ რაღაც ახალი მიმდებარე ლანდშაფტის.

სპორტი - საუკეთესო ექიმი

არაფერია მწუხარება, როგორც აქტიური workouts. საბედნიეროდ, თანამედროვე მსოფლიოში არსებობს დიდი რაოდენობით ყველა სახის სპორტული კლუბები და სპორტული დარბაზი, ასე რომ ძიება შესაფერისი არ გაცილებით სირთულე.

სპორტი არ არის მხოლოდ დღევანდელი პრობლემების გადასაჭრელად, მაგრამ შეიძლება გაბრაზდეს ნება. ეს იქნება ცნობიერების უფრო მდგრადობის ფსიქოლოგიური სტრესი და სტრესი. ის გვასწავლის, რომ გაიმარჯვებს და შეწყვიტოს საკუთარი შიში და ჩავარდნები.

ამ გზით ყველაზე რთული რამ არის პირველი ნაბიჯი, ბარიერის გასასვლელად და სასურველ მისამართზე წასვლა. და თუ ეს არ მუშაობდა, მაშინ მაინც ღირს დილით დააკისროს. ნება და არა ბევრი, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს.

ვიზიტები ფსიქოლოგი

როგორ დავაღწიოთ სულიერი ტკივილი, სპეციალისტები ვიცი. კვალიფიციური ფსიქოლოგი არა მხოლოდ დაეხმარება ტანჯვის მიზეზს, არამედ მოგვითხრობს ყველაზე ეფექტურ გზებს. სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი ეშინია ასეთი შეხვედრები, რადგან, მათი აზრით, ეს არის სისუსტის გამოვლინება და ზოგჯერ, რომ უარესი - ფსიქიკური აშლილობა.

მაგრამ რეალობა ისეთია, რომ ფსიქოლოგი მართლაც შეუძლია დაეხმაროს. და თუ თქვენ ძალისხმევა საკუთარ თავს და მასთან დაკავშირება, შეგიძლიათ თავიდან ავიცილოთ ბევრი პრობლემა, მათ შორის დეპრესიის გამოჩენა.

მაგრამ, რომ როგორც ეს შეიძლება, ერთი რამ მნიშვნელოვანია - არსებობს ფსიქიკური ტკივილი, და თქვენ უნდა ვიბრძოლოთ. მეთოდები ამ ბევრად, მაგრამ მათი არსი არის ერთ - წინსვლა, რაც მოხდება.

სამკურნალო შედგება რამდენიმე ეტაპისგან. მოდით ჭრილობის მაგალითზე. დავუშვათ, რომ ღრმად გაჭრა ხელი, რა უნდა გააკეთოთ ჭრილობის განკურნება?

Პირველი ნაბიჯი. აღიარებს ჭრილობის არსებობას.

როდესაც ჭრილობა თვალში, ჩვენ ვხედავთ დაზიანებას და სისხლს - ეს ეტაპი თავისთავად გადის. მაგრამ სულიერი ჭრილობებით არ არის ასე. ზოგჯერ ჩვენ ვცდილობთ უარვყოთ ჩვენი წლები. დიახ არა, ყველაფერი კარგად არის, არაფერი გტკივა, განსაკუთრებული არაფერი. ჩვენ საკუთარ დაზიანებებს ვაგროვებთ, ამბობენ, რომ შიმშილისგან სადმე ადამიანი იღუპება, ასე რომ ეს სისულელეა. ჩვენი ტკივილი სადღაც დაეცა? არა. ის რჩება შიგნით. Ღრმა. ზოგჯერ ძალიან ღრმა.

გაეცანით მეგობარს. მისი მეუღლე 20 წლის შემდეგ ქორწინების შემდეგ წავიდა. ახსნა-განმარტების გარეშე, მე მივიღე და დავტოვე. და ის ზის და ამბობს, ამბობენ, ვუსურვებ მას ბედნიერებას, ყველაფერი კარგად არის. მისი ყველაფერი შეგროვდა. მან აიღო იგი. ბავშვები, თავად დაარწმუნა მისი მამა, არ გაბრაზებული. ორი წელი გავიდა - და ის საჩუქრებს ახალ წელს, დაბადების დღეზე გადასცა. მე მას ყველაფერი მივეცი - მანქანა, ბინა. მივედი მშობლებთან. ბავშვები უკვე სწავლობენ სხვა ქალაქში. მე არ მაქვს არაფერი მისგან, მისცეს ყველა ჯარიმა.

და თავად ავადმყოფი. განიცდის დიახ ისე, რომ საშინლად. წავიდა მკვეთრად, ასაკის. მე ვამბობ, ამბობენ, გიჟები ხარ? Რა პროფესიის ხარ? ეს იყო ალბათ დააზარალებს?! რატომ გეტყვით, რომ ყველაფერი კარგად არის?

და ის smiles ასე უცნაური და ამბობს - დიახ არა, ვფიქრობ. ალბათ, ის არის უკეთესი, და მე შემიძლია მას. თქვენ ხართ ერთი დამნაშავე. და განაგრძობს სიმღერას მთავარ საკითხზე.

და მხოლოდ ერთი წლის შემდეგ მან დაწერა ჩემთვის შეტყობინება: "მე სიძულვილი მას. შენ მართალი ხარ. მე მოულოდნელად მივხვდი, რომ ის მეუბნებოდა და მე დამირეკა. გონებრივი. განადგურდა. Მე მძულს ... "

აქედან დაიწყო მისი სამკურნალო. მან დაინახა მისი უზარმაზარი ჭრილობა, აღიარა და კიდევ უფრო წავიდა.

ეს იყო მტკივნეული, დიახ, აღიარებს, რომ თქვენ არ ხართ მაღალი, და ავნებს ასეთ ღალატს. მაგრამ ამ სამკურნალო გარეშე შეუძლებელია. როგორ შემიძლია განკურნოს რა "არა"? როგორ შემიძლია იგნორირება ჭრილობის არსებობისა და ამავე დროს, რომ ველოდოთ, რომ ის თავის თავს ეხება? დიახ, თუ ჭრილობა პატარაა, სხეული შეიძლება იყოს და გაუმკლავდეს. და თუ ღრმა?

ეს ეტაპი გარდაუვალია. მიუხედავად იმისა, რომ ჭრილობები ჭრილობები, ისინი მხოლოდ inflamed და გავრცელდა მთელი სხეულის შხამი. ჩვენ გვსურს, თუ არა, პირველ რიგში, თქვენ უნდა ამოიღონ ყველა ეს პლასტონი და პატიოსნად გამოიყურება ღრმა სიღრმეებში. იხილეთ თქვენი დაზიანებები, თქვენი ჭრილობები, შენი ტკივილი. მე ვიცი, რომ ეს ჩემი საკუთარი, მრავალი წლის განმავლობაში დაიხურა ჩემი თვალით იმ ფაქტს, რომ მე მაქვს უზარმაზარი ტკივილი, რომელიც უკავშირდება მამასთან და დედასთან. პრობლემა ასეთი დახურვის თვალიდან არ დატოვა ყველგან.

ნაბიჯი მეორე. წმენდა.

რა უნდა გააკეთოს ჭრილობით? პროცესი. გარეცხეთ, სუფთა, დეზინფექცია. ისე, რომ არ არსებობს ანთება. იმისათვის, რომ სხეულის გაუმკლავდეს ამ. თუ არ გაწმენდა, მაგრამ მხოლოდ ნაცხის და მსუბუქად, სამკურნალო არ მოხდება. დასუფთავების უსიამოვნო, დააზარალებს, საშინელი. ზოგჯერ წმენდა ძალიან ღრმაა, თუ ჭრილობა ძალიან გაშვებულია.

ეს არ არის აზრი, რომ ეს დიდი ხნის განმავლობაში ლაპარაკობს. ის არ იტყვის. როდესაც სული ავადმყოფია, იგივე წესით მოქმედებს. გაწმენდა გული, გაწმენდა ჭრილობა, ცოცხალი ყველაფერი, გაიყვანოს, გაუშვებენ.

ნაბიჯი სამი. განსაკუთრებული ზრუნვისა და ყურადღების რეჟიმი.

თუ თქვენ მოჭრილი ხელი, მაშინ გარკვეული დროის განმავლობაში თქვენ გადარჩენა, არ bathe ზღვაში, მაგალითად, არ გადაიტანეთ წონა. შეასრულოს ექიმის რეკომენდაციები. იგივე სულით.

როდესაც თქვენ დაიწყებთ disassembly, თქვენ ასევე გვჭირდება სპეციალური მოვლის რეჟიმი საკუთარ თავზე. მეტი სითბო, უფრო ფრთხილად ურთიერთობა.

როდესაც ბავშვთა დაზიანებები ვცხოვრობდი - და ამ პერიოდში აქტიურად 2-3 წელი გაგრძელდა, თითქმის ყოველ საღამოს მე ტიროდა. დასჭირდა ბევრი ძალა, თუმცა ბევრად უფრო ადვილი გახდა. იმის გათვალისწინებით, რომ მე უკვე მქონდა შვილი, ჩემი მეუღლე ასევე იყო მისი საყვარელი, ეს არ იყო ადვილი. ხანდახან ვერაფერს გავაკეთებდი, ამიტომ წარსულის ტვირთის მომცა. და მე ვატარებ მთელი დღის განმავლობაში ჩემს შვილს საწოლში, ჩვენ შეჭამა ყველა სასარგებლო საკვები, ვნახე მულტფილმები, არ ფეხით, მე ტიროდა, წერა წერილები, ცხოვრობდა. და ამავე დროს ფიზიკურად ვერ დააყენებს თავად საწოლიდან.

ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ასე ადვილია, ვფიქრობ. უბრალოდ დაეცა და წავიდა შემდგომი. დიახ, თუ არსებობს რამდენიმე მათგანი, თუ ისინი პატარა და არაღრმა, და ღირს. როდესაც თქვენ უბრალოდ მოვიდა თქვენი ფეხი, რა ხანგრძლივი მისაღებად ფეხი - გაუშვებენ და დაივიწყეთ. მაგრამ თუ ცხოვრება ადვილი არ არის და დაგროვილი იმდენად, რომ ძნელია სუნთქვა?

არ მოუსმინოთ ყველა სახის "დადებითი აზროვნების გურუ". ისინი ამბობენ, ღიმილი და ყველაფერი გაივლის. თუ ღიმილი გამყარებით, დააყენე შენი ხელი და თქვა: "კარგად, ჯოჯოხეთი მასთან" - ეს ყველაფერი არსად არ დატოვებს. ეს დარჩება შიგნით, კიდევ უფრო ღრმა. თქვენ უნდა გაიყვანოს იგი.

აღარ თქვენ უარყო თქვენი ტკივილი, ღრმა ის შეაღწია. უფრო დიდი ძალა და დრო საჭიროა მიიღოს ეს ყველაფერი.

იპოვეთ შესაძლებლობა, რომ დაისვენოთ ძალები, როდესაც ამ პროცესს აწარმოებთ. არა, ეს არ არის დრო, როდესაც თქვენ ტელეფონით ან ტელევიზორზე იჯდეს. ეს არის დრო, როდესაც თქვენ დაისვენოთ და შეავსოთ. ბუნება, ლოცვა, მედიტაციები, თქვენი სხეულის, მასაჟის, არომათერაპიის ზრუნვა, დღის განმავლობაში მხოლოდ ძილის უნარი, ადრე, ძალაუფლების გადარჩენის რეჟიმი კომუნიკაციაში. ამ პერიოდში ბევრს არ ადანაშაულებენ.

ძლიერი თქვენ შეგიძლიათ plunge, გარდამტეხი off სხვა რამ, სწრაფად შეგიძლიათ გაიაროს ეს პროცესი. ხანდახან სასარგებლოა ქალაქის შვებულებაში 2-3 თვის განმავლობაში ინტენსიური და სამკურნალო.

ოჯახი, სხვათა შორის, ეს არ არის შემაფერხებელი. უბრალოდ ამოიღეთ ყველა supernators და მცდელობა დაჭერა ყველაფერი თქვენი უფროსი. გასეირნება მარტივი კვება, დელეგატი მთავარი მოვალეობები, სტატისტიკა მეტი, ფეხით ერთად.

დამშვიდდით - და ფიზიკურად და ემოციურად. და იზრუნოს საკუთარ თავს, მიეცით ყურადღებით თქვენი სული.

ნაბიჯი მეოთხე. მუდმივი ჭრილობის დამუშავება.

ერთხელ დეზინფექცია - პატარა. თქვენ იცით, ჩვენ გვყავს ასეთი სამყარო, ბაქტერია და იქ. არა მხოლოდ ფიზიკური მიკრობები, არამედ სულის მიკრობები, აქ და იქ იჯდეს და მზად არის pounce.

ხოლო ორგანიზმი დასუსტებულია, მას დახმარება სჭირდება. გაწმენდის ყველა, რაც შეიძლება ანთების პროცესს დაიწყოს.

მაგალითად, თუ დედასთან ურთიერთობასთან ერთად მუშაობთ, ზოგჯერ სასარგებლოა 2-3 თვის განმავლობაში ურთიერთობისათვის პაუზის მიღება, ისე, რომ ჭრილობები კვლავ არ გაჭრილია. Mom არ შეცვლილა, მას შეუძლია ისევ იგივე გააკეთოს, დააზარალებს თქვენ კვლავ. თუ თქვენ თვითონ საკუთარ თავს ცხოვრობდით და გაატაროთ, მაშინ უფრო ადვილი იქნება "ახალი დარტყმა".

ან თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სხეულზე, ეს საკმაოდ უცნაურია, რომ კვირაში შიმშილი, ტოქსინების ამოღება, ხოლო მომდევნო დღეს მაკდონალდსი, არა? თქვენ უნდა ნაზად გავიდნენ დიეტა, detox, შიმშილი. აუცილებელია მივუდგეთ ძალიან weigly, მაშინ ეფექტი იქნება შიმშილი და detox.

ფსიქიკური ტკივილის განმარტება

რა არის ტკივილი საშხაპეში? ეს არის დაავადება ან სხეულის დამცავი რეაქცია?

ექიმის თვალსაზრისით, ეს ორივეა.

ტვინის, ამ გზით, ცდილობს გადმოგცეთ ჩვენთვის, რომ ის არის ავადმყოფი და მას დახმარება სჭირდება დღევანდელ პრობლემასთან. თუ დღეს არ დაეხმარება დღეს, მაშინ ხვალ ეს პირობა შეიძლება პროვოცირება უფრო რთული ფსიქიკური პათოლოგიის ფორმირება.

ფსიქიკური ტკივილი, როგორც დამცავი რეაქცია

სამშვიდობო ტკივილი შეიძლება განიცადოს ნებისმიერი ადამიანი, მათ შორის გონებრივად ჯანსაღი, მაგალითად, ვინც განიცდიდა ვინმეს ან არაფერს.
ბევრი კონფლიქტი, რომელიც ეძებს insoluble, ადამიანი გარკვეული ტიპის პიროვნება (შემაშფოთებელი, შემაშფოთებელი, გაზრდილი პასუხისმგებლობა, სამუდამოდ ეჭვქვეშ ყველაფერი) შეიძლება გამოიწვიოს განცდა ტკივილი საშხაპე. ამ შემთხვევაში, ფსიქიკური ტკივილი განიხილება, როგორც ფსიქიკის დამცავი რეაქცია გადაჭარბებული სტრესისთვის.

ფსიქიკური ტკივილი, როგორც სიმპტომი დაავადება

თუმცა, არ იშვიათად ფსიქიკური ტკივილი შეიძლება იყოს ფსიქიკური ავადმყოფობის (ფსიქიკური აშლილობის) მანიფესტაცია (სიმპტომი). განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს, რომ გამოხატულება თავად არის "ფსიქიკური ავადმყოფობა", აქვს ფსიქიკური ტკივილის სიტყვების პირდაპირი წარმოშობა. ფსიქიკური ტკივილის გრძნობა ბოლო წლების ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობის ყველაზე ხშირი სიმპტომია - დეპრესია.

Მიზეზები

საშხაპეში ტკივილის გამოცდილების ყველა მიზეზი, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შეიძლება ორ ჯგუფად იყოფა:

• პირველი - დაავადებები (ფსიქიკური დარღვევები და ქცევის დარღვევები)
• მეორე ფსიქოლოგიური (ფსიქოგენური), კონფლიქტები "მოქმედი" და "სასურველი" (ნამდვილი ნეიროზი) შორის.

დაეხმაროს გულწრფელ ტკივილს

დაეხმაროს ადამიანს ფსიქიკური ტკივილის მქონე ადამიანს შეუძლია და სჭირდება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, დახმარება არის საუბარი და მხარდაჭერა ან, პირიქით, იზოლაციით და დროებითი მარტოობის შესახებ.

სხვა - ნეირომეტაბოლური თერაპია ფსიქოთერაპიის და მედიკამენტების სპეციალური მეთოდების გამოყენებით, მუდმივი მკაცრი ზედამხედველობა დამსწრე ექიმისგან.

ფსიქიკური ტკივილის დახმარების უნივერსალური საშუალება, სამწუხაროდ, არ არსებობს. თითოეული შემთხვევა მოითხოვს ინდივიდუალურ გადაწყვეტას.

მოპყრობა

შესაძლებელია თუ არა ფსიქიკური ტკივილის ამოღება ან გაათავისუფლოს? თუ ეს შესაძლებელია, როგორ?

თუ სულის ტკივილი არ არის ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომი, მაშინ დამოუკიდებლად მკურნალობა ფსიქიკურ ტკივილს, შეგიძლიათ სცადოთ გარკვეული მოვლენები, როგორიცაა: კონტრასტული საშხაპე, ცდილობენ ფიზიკური აქტივობა (squats, გაშვებული, საცურაო), ცდილობენ ძილის.

თუ ფსიქიატრიული ტკივილია - ეს არის ნებისმიერი დაავადების მანიფესტაცია, მაშინ ექიმის ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქიატრის საჭიროებების დახმარება. პრობლემა ისაა, რომ როგორც წესი, ფსიქიკური აშლილობებით, მისი სახელმწიფოს მიმართ კრიტიკული დამოკიდებულება შეიძლება შემცირდეს და ავადმყოფი არ ეძებს დახმარებას, არ ეხება სპეციალისტს. ჯანსაღი ადამიანი, რომელიც შემდეგ სტრესი განიცდის ტკივილი საშხაპე, პირიქით, მიდრეკილია ვეძებთ მხარდაჭერა, დახმარება უყვარდა, ცდილობს იპოვოს გზა მკურნალობა სულიერი ტკივილი, მიმართავს ექიმს რჩევა.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენ ან თქვენს საყვარელ ერთს დაფარავს და არ აძლევს ტკივილს საშხაპეში? თუ ის, გარდა ამისა, დღესაც გაძლიერდა დღე?

უპასუხეთ ერთს. ფსიქოთერაპევში ან ფსიქიატრში უნდა წახვიდე.

პირველი, მან იცის, თუ როგორ სწრაფად დაეხმარება და ამოიღონ ეს მტკივნეული განცდა.

მეორე, თუ ფსიქიკური ტკივილი არის ნებისმიერი ფსიქიკური აშლილობის გამოვლინება და მკურნალობა ექიმს ფსიქოთერაპევას შეეძლება აირჩიოს თერაპია (მედიკამენტი და ფსიქოთერაპიული).

კლინიკაში, ტვინის კლინიკა ხორციელდება ადეკვატური დახმარებით სულის სულისთვის ყველა ტკივილისთვის და სიმძიმის სხვადასხვა ხარისხით.

დარეკეთ +7 495 135-44-02

ჩვენ დაგეხმარებით თქვენს საყვარელ ადამიანებს გულწრფელი ტკივილის მოშორება!

ჩვენ ვამუშავებთ ყველაზე რთულ შემთხვევებში, მაშინაც კი, თუ წინა მკურნალობა არ დაეხმარა.

პირველ რიგში ადამიანი მიდის სული, შემდეგ სული და მხოლოდ მაშინ ფიზიკური სხეული. თუ სხეული დომინირებს სულს, სული ჩახშავს, იწყება ცოდვა, რამაც მრავალფეროვანი დაავადებები. ისე, რომ ეს არ მოხდება, აუცილებელია მორალური და ფიზიკური სიწმინდის აზრებისა და ქმედების არსებობა, რადგან ცოდვა ღვთისგან იწყება. სულის ცოდვებისა და სამკურნალო ადამიანების სიმშვიდე ადამიანებს, ღვთისადმი რწმენით, ზოგიერთ რწმენით, სხვები, რომლებსაც არ სჯერათ, ენერგეტიკულ დონეზე, ისინი არიან ნაგლინი სხეულის და სულიერი ტალახით.

სულისთვის გაწმენდილი და განკურნება, უნდა გაიაროს სამკურნალო და წმენდის საიდუმლო.

როდესაც ადამიანი ღმერთს შეეძლო, მისი სული იწყებს ფუნქციონირებას, რადგან იგი თავდაპირველად ჩაუყარა მას. ამის შემდეგ, ხალხი იწყებს რელიეფის და აღდგენას - მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა ენდოთ ღვთაებრივი ინტერვენციის და მშვიდად თქვენი სული, ილოცეთ ღმერთისადმი ლოცვით თქვენი სამკურნალო რწმენით. მღვდლები ხშირად აღინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც ფსიქიურად და ფიზიკურად, შემდეგ და გულწრფელ აღიარებას, ცოდვებისა და მეთაურის არანაკლებ გულწრფელი მონანიების კონვერტირებას, შემდეგ კი დაბრუნდა მათ მთლიანად განკურნება.

სამკურნალო სულის Sacrament

ეკლესიის სულის სამკურნალო ხდება შერიგების საშუალებით - საიდუმლო, რომელშიც პაციენტი ან სულიერად ტანჯვა ხდება შიშით და მოუწოდებს ღვთის მადლს, პაციენტის სულიერი და სხეულის immunes. ასეთი ტიტული ძალიან საიდუმლოა - იდეალურად, "ტაძარი" უნდა ჩატარდეს, რომელიც შედგება შვიდი მღვდლისგან, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში, ერთი მღვდლის არსებობა დასაშვებია.

კუბის ისტორია იესო ქრისტეს დროს დაიწყო, რომელმაც თავისი მოციქულები მისცა დაავადების სამკურნალო საშუალებებზე ტანჯვის ნავთობის ცხვირივით.

CUB- ის ჩადენის პროცესში, მღვდელი (ან მღვდლები) ნათქვამია შვიდი ტექსტის სახარებისა და შვიდი სამოციქულო არეულობებისგან. თითოეული მათგანის წაკითხვის შემდეგ მღვდელმთავარი მძიმედ კაცს აკურთხა, cheeks, გულმკერდისა და ადამიანის ხელში, და წმინდა წერილების მოსმენის ბოლოს, ის კარგად გამოვლინდა სახარების ხელმძღვანელზე და ღმერთს ლოცულობს ამ პირის ცოდვების პატიება. ჭრის მოითხოვს მონანიება და რწმენა ადამიანებისგან, რადგან სულის სამკურნალო არის მოსიყვარულე და მთელი მეგობრული ღმერთის საჩუქარი და არა ასი პროცენტიანი სხვადასხვა მანიპულაციის შედეგი.

შეისწავლეთ თქვენი სულის ნამდვილი ხასიათი. სული ბუნებაში ქალი, და სული არის ადამიანი. სულისა და სულის კავშირი მთლიანობაა. ცხოვრობს შოვინისტულ სამყაროში, ჩვენ უარვყოფთ სულის ქალის ცნობიერებას და მამაკაცს ქმნის, რითაც ქმნის დისბალანსს მათ ცხოვრებაში. გააცნობიეროს, რომ თქვენი სული არის ქალი ბუნებაში, და ის განიცდის ქალთა ენერგიის აღსაკვეთად.

შენი ქალი ენერგია არის 1) წარმოსახვა 2) ვნება და სურვილი 3) ემოციები და 4) შემოქმედება. ანალოგიურად, თქვენი მამრობითი ენერგია შედგება 1) ნებას 2) დაზვერვის 4) შესრულების 3) ქმედებები და მოტივაცია. თუ თქვენ ვაფასებთ და მხარი დაუჭიროთ ქალი ენერგია, თქვენ შესანახი და მოშუშებისა თქვენი სული. გამოიკვლიეთ მდედრობითი ენერგიის კომპონენტები, აღმოაჩინეთ ფანტაზიის ძალა, შემოქმედების, ვნებიანი ინტერესები და ემოციები. ამ თვისებების განვითარების დრო, თქვენი სულის გაძლიერება.

სიტყვით თქვენი კავშირი ღვთაებრივ. განიხილეთ სულიერების აღქმა და ჩვენი პრაქტიკის ახალი გაგება, რასაც რელიგიას არ ეკუთვნის. სულიერობა არის თქვენი პირადი და პირადი ურთიერთობა ღმერთთან. ყველას აქვს თავისი ურთიერთობა ღმერთთან, თუნდაც ათეისტებს. მოდით იყოს დისფუნქციური ურთიერთობები, მაგრამ მაინც ეს ურთიერთობაა. ეს არის გაბრაზება. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ურთიერთობა საკუთარი გონებით, ისინი შეიძლება განვითარდეს, და მათ შეიძლება განიცადონ სასტიკი ნაკლებობა ურთიერთქმედების, მაგრამ მაინც ეს ურთიერთობები არსებობს. თითოეული ადამიანი არის სულიერი ყოფნა, და ეს არის სული, რომ ჩვენ მოიპოვოს კავშირი ღვთაებრივი. ამ კავშირის წაშლა და ღმერთი, არ უნდა სახელი, დაგეხმარებათ სულის მოშუშებისთვის.

გამოიკვლიეთ ვნებიანი ინტერესები და სიამოვნება. ჩვენ ვასწავლით პასუხისმგებლობებისა და ვალდებულებების ვნებიანი ადგილის შევსებას. ადამიანების უმრავლესობას მიაჩნიათ, რომ მათ არ აქვთ დრო სიამოვნებისა და ჰობია და, შესაბამისად, ისინი შიმშილობენ თავიანთ სულს. თუ არ იციან, ვიდრე ვნებიანი მგზნებარე, დაიწყეთ შესაძლო ვარიანტების ძიება და 5 გზის ჩამონათვალი თქვენს ცხოვრებაში უფრო მეტ სიამოვნებას.

დაუკავშირდით საკუთარ თავს და ვისწავლოთ დასასვენებლად მედიტაცია. მოდუნებულ მდგომარეობაში, თქვენ შეგიძლიათ დამშვიდობო თქვენი გონება და მოუსმინოთ ინტუიციის ხმას. თუ არ იცნობთ მედიტაციას, ეს არ არის უბედურება, სწავლობენ იმდენად რთულია. უმარტივესი გზა არის კარგი CD- ის პოვნა მედიტაციისთვის. მოძებნა მსგავსი ჩანაწერების მეშვეობით საძიებო სისტემა ინტერნეტში, და მედიტაცია დაგეხმარებათ არა მხოლოდ დაისვენოთ, არამედ მოშუშებისა თქვენი კავშირი თქვენი საკუთარი სული. დასასვენებლად და გარდამტეხი საკუთარ თავს, თქვენ შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს სიყვარულს და თანაგრძნობას თქვენი სული. რჩევა: პედაგოგი სასიამოვნო და დამამშვიდებელი ხმა.

გაეცანით თქვენს გრძნობებს. თქვენს ემოციებს ასევე აქვთ კავშირი სულით. დაწყება დღიური და ცდილობენ გამოხატოს იგი გაანადგურა ემოციები, რომლებიც browning სადღაც სიღრმეში. თქვენ ნახავთ, რომ შემოქმედების, ენთუზიაზმი, ინტუიცია და წარმოსახვა ამ დამსხვრეული ემოციების ქვეშ იმყოფება. ეს არის დაკრძალული საგანძურის მოძებნა. ამ ძიების ფასი მზად არის გრძნობს და გამოხატოს ყველა უსიამოვნო გრძნობები, მათ შორის რისხვა, ტკივილი, იმედგაცრუება და შიში. ამის გაკეთება, თქვენ შექმნით უფრო ჰარმონიულ სივრცეს თქვენი სულისთვის.