Грибкове ураження стоп лікування. Лікування грибка нігтів на ногах. Грибок стопи: етіологія і характеристика збудників

Грибок на ногах або мікоз - підступне дерматологічне захворювання інфекційної природи, яке викликається патогенними грибковими збудниками: дерматофитами, пліснявими або дріжджоподібними мікроорганізмами. грибкова інфекція  не стосуватися до смертельних захворювань, але якщо її не вилікувати на ранніх етапах, хвороба прогресуватиме, ніж може завдати істотної шкоди здоров'ю.

Від зараження грибком стопи або нігтів не застрахований ніхто, але більшу роль у розвитку хвороби відіграє стан імунної системи, а також загальне здоров'я людини, його спосіб життя, кліматичні умови.

Причини виникнення грибка шкіри ніг, включаючи стопи, між пальцями і нігтьові пластини  - різноманітні, але в будь-якому випадки при прояві перших ознак хвороби, лікування краще проводити якомога швидше, тільки тоді є шанс на успішне одужання і тривалу ремісії хвороби.

Чим лікувати грибок ніг і які ліки ефективне при цьому недугу - відповість лікар, після зібраного анамнезу, огляду шкіри ніг, результатів обстеження.

На превеликий жаль за допомогою до фахівців звертається лише мала частина хворих грибком стопи, оскільки більшість вважає, що дане захворювання не надає загрози для здоров'я і вирішити проблему можна самостійно.

І справді, фармакологічна промисловість пропонує величезний асортимент ліків проти грибка на ногах, всі вони випускаються без рецепта лікаря і доступні кожному покупцеві. Але застосовуючи ліки від грибка ніг, потрібно пам'ятати, що вилікувати грибок можна тільки комплексно, застосовуючи не тільки таблетки, спреї або мазі, але і стежити за гігієною ніг, застосовувати різні народні засоби  і інші методики, які пропонує сучасна дерматологія в боротьбі з грибковою інфекцією.

У випадки, коли грибок проявився при вагітності, лікування повинно проводитися тільки під наглядом лікаря, який зможе підібрати найбільш адекватне і безпечне ліки від грибка ніг, яке не тільки не зашкодить вагітної жінки, але і плоду.

Перш ніж шукати ефективний засіб  від грибка ніг, потрібно визначити на якій стадії знаходиться хвороба. Перші ознаки грибкової інфекції мало виражені і не доставляють людині певного дискомфорту, але в міру прогресування хвороби, симптоми викликають не мало клопоту. В основному, після зараження грибком, першими уражаються стопи, потім шкіра між пальцями, потім нігті. Основними ознаками хвороби вважаються наступні симптоми:

1. Свербіж, печіння шкіри ніг.
2. Підвищена пітливість.
3. Неприємний запах.
4. Сухість шкіри в ділянці стопи, між пальцями.
5. Ламкість і тьмяність нігтьових пластин.
6. Нігті змінюють колір, на них з'являється тріщини, сірі або білі плями.

Відсутність лікувальної терапії призводить до того, що в області стопи, а також між пальцями з'являються дрібні бульбашки, які з часом перетворюються на виразки з серозним або гнійним вмістом. Поява висипань між пальцями, а також на стопі підвищує ризик проникнення вторинної інфекції, що ще більше ускладнює процес лікування і робить його в рази довше.

Запущені форми грибка на ногах не тільки вражають шкіру в області стопи або між пальцями, але і нігтьові пластини, які повільно піддаються руйнуванню або можуть врости в м'які тканини пальців. Виглядає грибок на ногах досить неприємно і змушує людину носити закрите взуття, навіть в теплу пору року.

Для того щоб не допустити більш серйозних стадій хвороби, лікування краще проводити якомога раніше. Якщо людина вирішила звернутися до лікаря при підозрі на грибок ніг або хвороба проявилася при вагітності, фахівець в області дерматології призначить комплексне лікування, яке буде складатися як з прийомом зовнішніх препаратів, так і прийому протигрибкової таблетки всередину.

Важливим етапом в лікуванні грибка займає дезінфекція стопи, між пальцями, а також нігтів. Для цього лікар призначає різні дезінфікуючі ванночки, які широко використовуються в народній медицині. Вилікувати грибок - цілком реально, але для цього знадобитися час і терпіння. Важливо пам'ятати, що чим раніше людина зверне увагу на симптоми хвороби, тим більше шансів швидше позбутися інфекції.

Не мало важливим в лікуванні грибкової інфекції вважається визначити причини виникнення хвороби, але визначити збудника зможе тільки лікар після ряду досліджень. Після виявлення причини, а також самого збудника, лікування проводити набагато простіше, оскільки лікар призначить протигрибкові препарати  для ніг, які зможуть перемогти певний тип грибка. Наприклад, якщо хвороба викликана дріжджовим грибком, тоді хворому поставлять діагноз «кандидоз стопи» і призначать лікування на усунення саме цього грибка. Однак практично в 95% випадках, лікар призначає протигрибкові препарати широкого спектра дії, які знищують відразу декількох збудників, що збільшує шанси на одужання.

Особливою популярністю в лікуванні грибка шкіри на ногах користуються зовнішні препарати, які випускаються у формі мазей, кремів, зручні в застосуванні і добре справляються з різними спорами грибів. Єдине, на що потрібно звернути увагу перед застосуванням таких ліків, це те, що найкраще вони можуть вилікувати грибок на ранніх стадіях його розвитку. Перевагою мазей також вважається їх мінімальна шкідливість на печінку, оскільки активні компоненти таких ліків практично не проникають в кров'яний потік.

Мазі або креми від грибка широкого спектра дії, підходять для лікування дермафродітов, пліснявих і дріжджоподібних грибів, які вражають стопи, шкіру між пальцями і самі нігтьові пластини. Серед найбільш популярних і ефективних протигрибкових препаратів зовнішнього застосування вважається: Ламізил, Клотримазол, Кандид, мікроспорії, Саліцилова або Цинкова мазь. Наносити такі препарати потрібно тільки на чисту шкіру, 1 - 2 рази на добу. Курс лікування становить від 1 тижня, до 1 місяця. Більшість протигрибкових мазей протипоказані при вагітності, тому тактика лікування повинна бути розроблена лікарем індивідуально для кожної пацієнтки.

Протигрибкові препарати для ніг, які випускаються в формі мазі, креми, мають виражену фугінцидное, протизапальну дію. Їх застосування дозволяє знизити симптоми, впливати на причини виникнення хвороби.

Важливо пам'ятати, що будь-який протигрибковий препарат має ряд протипоказань і побічних дій, Тому перед їх застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем або ознайомитися з інструкцією із застосування.

Якщо з'являється грибок між пальцями на ногах, ступнях, нігтях, виглядає він досить неприємно, і доставляє не тільки фізичний, але і естетичний дискомфорт. Коли хвороба знаходитися в самому «розпалі», вилікувати її можна лише комплексно і крім мазей, людині протягнути приймати протигрибкові таблетки  або капсули, які також здатні впливати на грибкових збудників, зупиняти їх життєдіяльність, знижувати симптоми хвороби, усувати причини, не допускати прогресування хвороби.

Таблетки від грибка повинен призначати лікар індивідуально для кожного пацієнта. Застосовувати таблетки потрібно разом з маззю або кремом від грибка, таке лікування значно прискорить процес одужання. Серед найбільш популярних препаратів вважаються таблетки Ламізил, Флуконазол, Фуцис, Тербинафин і інші. Такі таблетки призначаються від кандидозу шкіри, а також проти пліснявих грибків і дерматофітів. Вони, як і мазі надають широкий спектр дії, але прийом будь-таблетки потрібно узгодити з лікарем.

Важливо відзначити, що протигрибкові таблетки випускаються в різних дозах, яка доза знадобитися людині, призначить лікар, також, як і курс лікування.

При вагітності, від прийому таблеток від грибка потрібно утриматися, оскільки їх прийом може негативно відобразитися на зростанні і розвитку плоду.

Одним з щадних способів лікування грибка вважається застосування спеціальних лікувальних лаків, але їх використання допоможе подолати хворобу тільки коли вона проявляється. Крім того, такі лаки не усувають причини хвороби, а лише захищають нігтьову пластину від руйнування. Хороший результат можна отримати від такого лаку для нігтів як Батрафен або Лоцерил, які мають широкий спектр дії і може використовуватися для лікування кандидозу нігтів або інших формах оніхомікозу. Лікування грибка нігтів лаком досить тривалий і може зайняти до 6 місяців. Наносити лак на нігтьову пластину потрібно 1 - 2 рази на тиждень, після чого нігті знайдуть більш здоровий вигляд.

Перед першим застосуванням лаку, нігтьову пластину потрібно розм'якшити, використовуючи ванночки для ніг, також видалити якомога більшу частину хворого нігтя і тільки тоді наносити лікувальний лак.

У період вагітності такі лаки застосовувати тільки після консультації з лікарем.

Спреї від грибкової інфекції

Наступним засобом для лікування або профілактики грибка вважається протигрибковий спрей, який добре бореться з пітливістю, усуває неприємний запах  ніг. В ході застосування, спрей потрібно розпорошувати як на стопи, так і між пальцями. Використовувати спрей потрібно тільки на чисту шкіру ніг. Доброю репутацією користуються такою спрей як Тербікс-спрей, Ламізил-спрей, Термікон-спрей, біфосін-спрей і інші. Протигрибковий ефект зберігається протягом 24 годин після їх застосування.

Якщо лікування таблетками і мазями не приносить потрібного результату, або хвороба запущена, лікар може порадити лазерне лікування грибка на шкіри ніг або нігтів. Лазерні технології в лікуванні грибкової інфекції користуються популярністю, оскільки така методика має хороші результати, мінімальні ризики для здоров'я людини. Перевагою лазерного лікування вважається:

1. Висока ефективність в боротьбі з декількома грибковими збудниками.
2. Безболісність процедури.
3. Відсутність побічних ефектів.
4. Мінімальний ризик рецидивів.

Для того, щоб позбутися від грибка шкіри на ногах, знадобитися близько 5 - 10 лазерних процедур. Курс безпосередньо залежить від стадії хвороби, а також збудника. Лазерні промені пригнічують ріст і життєдіяльність грибків, що дозволяє зупинити хворобу і не допустити її подальшого прогресування.

Як і будь-яка інша медична процедура, лазерне лікування грибка має свої протипоказання, серед яких:

1. Гострий гнійної або запальний процес  на шкірі ніг.
2. Цукровий діабет.
3. Хронічні захворювання крові.
4. Лактація, період вагітності.
5. Онкологічне захворювання.

Лазерне лікування мікозу або онихомикоза повинно проводитися тільки за призначенням лікаря.

Популярністю і високою ефективністю в лікуванні грибка шкіри ніг, користується народна медицина, яка за часи свого існування накопичила багато рецептів, що дозволяють подолати грибок, але тільки тоді, коли він з'являється. У випадки, коли хвороба запущена, народне лікування  не принесе потрібного результату, а може виступати лише як допоміжна терапія до основного лікування.

Рецепт №1. Для лікування знадобитися 1ст. ложка нашатирного спирту + 1 стакан води. В отриманому розчині потрібно змочити шматочок вати і обернути уражений ніготь або прикласти до стопі на ніч.

Рецепт №2. Лікарський відвар. Для приготування знадобитися в рівних кількостях (1ч. Л) трави деревію, полину, подорожника, листя лопуха. Залити 1 літром води, настояти 3 години і приймати всередину по 50 мил 2 рази в день.

Рецепт №3. Лікування соком і оцтом. Потрібно взяти 1 ст. л морквяного соку і оцту в тій же кількості. Змочити в готовому розчині ватний тампон і змащувати хворі місця перед сном.

Лікувати грибок можна і іншими рецептами, які також приносять хороший результат. При вагітності практично всі рецепти народної медицини  допускаються до застосування, але все ж консультація лікаря не буде зайвою. Яке народний засіб краще від грибка шкіри - відповісти складно, але в будь-якому випадки їх застосування дає свої результати, особливо коли хвороба тільки починає провялятся.

Особливо уважним треба бути жінкам в період вагітності, так як будь-який лікарський засіб  може нашкодити плоду, тому з лікуванням доведеться почекати або застосовувати тільки безпечні засоби, які може призначати тільки лікар.

При появі симптомів грибкової інфекції на ногах або нігтях, краще звернутися до лікаря, який не тільки зможе призначити лікування, але і дасть корисні поради, Які допоможуть знизити ризик повторного зараження.

Альтернативною медициною передбачено багато народних засобів, які в домашніх умовах допомагають знайти відповідь на питання, як вилікувати грибок на ногах без ускладнень. Це безпечні методи консервативної терапії, проте їх використання на практиці має бути попередньо узгоджено з лікуючим лікарем. Якщо своєчасно не видалити грибок на нігтях ніг, хвороба набуває хронічної форми, і число рецидивів збільшується.

Що таке грибок на ногах

Грибкові ураження є інфекційним захворюванням, а локалізуються не тільки на шкірних покривах, а й нігтьових пластинах, в міжпальцевих просторі. Для успішного лікування хворих нігтів потрібно винищити патогенну флору, а потім за допомогою медикаментів і народних засобів відновити уражені ділянки. В іншому випадку, позитивна динаміка відсутня.

Грибок на ногах супроводжується сильним свербінням, при цьому нігтьова пластина змінює колір і структуру, а ураженим шкірних покривів притаманні ознаки гіперемії, лущення. Вид хворих нігтів складно переплутати: вони жовтіють, деформуються, стають пухкими, шаруються і ламаються. переважає підвищена пітливість  стоп. Спочатку пацієнт відчуває косметичний дефект, але при відсутності терапевтичних заходів проблема зі здоров'ям тільки посилюється. Щоб вилікувати оніхомікоз, дотримання правил особистої гігієни вже не вистачає, потрібно задіяти консервативні методи.

Як лікувати грибок нігтів на ногах

При грибкових захворюваннях потрібен комплексний підхід до проблеми, який одночасно включає застосування медичних препаратів, дотримання правил особистої гігієни, проведення ряду тестів для виявлення специфіки патогенних грибів. Після зараження хвороба тривалий час протікає безсимптомно, тому патологічний процес  посилюється, і на його усунення потрібен час. Крім того, тривалість інтенсивної терапії залежить від різновиду грибів. Щоб вивести таких мікробів, без прийому протигрибкових засобів  не обійтись.

препарати

Від мікозів стопи і нігтьових платин допомагають приблизно однакові лікарські засоби, представлені відразу в декількох формах випуску. Це таблетки, капсули, крему, мазі та спреї, які будуть призначені при своєчасному зверненні до лікаря. Додатково можна задіяти домашні рецепти, які спрямовані на прискорений процес  регенерації вогнищ патології. Лікуватися належить до повного зникнення грибка, після чого забезпечити дотримання правил особистої гігієни щодня.

протигрибкові мазі

Перш ніж що-небудь робити при грибкових інфекціях, потрібно терміново звернутися до дерматолога. Після пройденої діагностики рекомендовано використовувати протигрибкові мазі зовнішньо, щоб продуктивно зняти всі прояви захворювання. Для здорових нігтів необхідні ті ліки, які не викликають місцевих, алергічних реакцій; абсолютно безпечні для здоров'я. Ось які препарати протигрибкової терапії особливо ефективні на практиці:

1. Клотримазол. на уражені нігтьових грибком  пальці ніг наносять мазь тонким шаром, але попередньо потрібно вимити вогнища патології. Однойменний активний компонент руйнує клітинні ферменти грибів, знижує проникливість клітин патогенних мікроорганізмів, сприяє їх масштабного відмирання. Позитивна динаміка спостерігається через пару процедур, однак лікування нігтів і шкіри потрібно довести до кінця. Серед переваг - доступна ціна препарату, недоліки - не всім допомагає вилікувати грибок.
2. Ламізил. Активний компонент мазі під назвою Тербінафін ефективно бореться з дріжджовими грибами, при цьому не менш ефективний щодо мікозних поразок на шкірі і нігтях. Перед застосуванням засобу вимийте руки з милом, насухо витріть, а після тонким шаром нанесіть лікувальний склад. Щоб отримати результат, пацієнти повторюють процедуру 2-3 рази за добу, при цьому важливо уникати потрапляння мазі в очі. Перевага - швидке дію, недолік - висока ціна.
3. Тербінафін. Дешевий аналог Ламізилу, який в аптеці відпускається без рецепта. Мазь допомагає зняти запалення через кілька днів після регулярних процедур. Лікарі рекомендують пройти курс до кінця, інакше можливий рецидив основного захворювання. Наносити препарат потрібно тонким шаром, після не змивати. Переваги - наявність в аптеці, доступна ціна. Недолік - виборче лікувальну дію.

протигрибкові креми

Лікувальні крему теж допомагають вилікувати мікоз на ногах. Якщо грибок вражає шкіру, необхідно правильно вибрати лікарський препарат, виключити ризик розвитку побічних явищ. Призначення може зробити тільки дерматолог. Нижче представлені протигрибкові крему, при використанні яких в домашніх умовах лікування грибка на ногах буде максимально продуктивним:

1. Екзодерил. Активний компонент нафтифина гідрохлорид продуктивно винищує все штами патогенних грибів, порушує цілісність мембран, усуває стадію рецидиву. У незначній концентрації проникає в системний кровотік, має великий список показань. Ефективний на всіх стадіях грибкової інфекції, як ефективний допоміжний або основний засіб.
2. Біфунал. При зовнішньому використанні цього засобу від грибка на ногах можна швидко вилікувати недугу. Активний компонент бифоназол діє на суперечки патогенних грибів, перешкоджає процесу розмноження, забезпечує відмирання цілих колоній. Призначається препарат при мікозах, лишаї, шкірному кандидозі, дерматомікозах. Перед нанесенням крему потрібно вимити вогнища патології милом, після чого нанести склад тонким шаром. Курс лікування - від 3 до 6 тижнів. Переваги - висока ефективність, і недоліки і зовсім відсутні.

таблетки

Заразитися грибком можна в лазнях і громадських душових кабінах, при цьому суперечки патогенних мікроорганізмів відрізняються високою життєздатністю. Щоб винищити патогенну флору, можна використовувати таблетки в поєднанні з протигрибковими мазями, спреями і розчинами. Лікувальний ефект тільки посилюється, симптоми захворювання зникають в домашніх умовах. Щоб вилікувати грибок, лікарями рекомендується використовувати перорально наступні медичні препарати:

1. Флуконазол. Це представник групи азолів, який діє системно, забезпечує швидке одужання. Якщо з'являються симптоми грибка на ногах, на протязі 2-4 тижнів необхідно випивати по 150 мг один раз за тиждень або по 50 мг раз на добу. Курс лікування може бути збільшений до 6 тижнів, є медичні протипоказання.
2. Тербінафін-МФФ. Це Алліламіни, які порушують синтез стеролу в клітинних грибах. В 1 упаковці знаходиться 10 таблеток, призначених для прийому всередину. Для здорових нігтів необхідно приймати всередину по 1-2 таблетки за добу на протязі 2-3 тижнів. Препарат відмінно допомагає від усіх видів грибів, не рекомендований пацієнтам з хронічними захворюваннями печінки і нирок.
3. Кетоконазол. Успішно лікує поверхневі і системні мікози при відсутності великих уражень печінки і нирок. Приймати рекомендується 1 пігулку за день незалежно від прийому їжі, запивати водою. Тривалість інтенсивної терапії - до остаточного зникнення тривожної симптоматики.

протигрибкові лаки

ефективне лікування нігтів на ногах протікає за участю спеціальних лаків, які можна задіяти навіть при вагітності, лактації. Попередньо обов'язково потрібно обробити взуття місцевими антисептиками, інакше після пройденого курсу лікування виникає повторний рецидив. Багато пацієнтів змащують уражені нігтьові пластини таким складом, тим самим візуально маскують естетичний дефект (пожовклі і пухкі нігті). Щоб прибрати грибок, ось рекомендовані лікарем лаки:

1. Офломелід. Призначений для лікування і профілактики мікозів. Лікувальний лак можна використовувати 1-2 рази в тиждень, але попередньо очистити нігтьові пластини.
2. Офломіл. Активний компонент аморолфін активний відносно всіх видів грибів. Лак наносять на уражені нігті 2 рази в тиждень, дотримуються такого лікування до 2-3 тижнів.
3. Батрафен. Дуже дорогий, але ефективний препарат, Який допомагає вирішити проблему, як вилікувати грибок на ногах. Використовують його за класичною схемою до остаточного зникнення тривожної симптоматики.

Лікування грибка нігтів в домашніх умовах

За допомогою господарських пристосувань теж можна вилікувати хворобливий грибок нижніх кінцівок. Лікування в домашніх умовах не менш продуктивне, однак для забезпечення позитивної динаміки потрібно ні один тиждень проводити щоденні процедури. Це можуть бути компреси, ванночки, настої, водні відвари, примочки та інші лікувальні склади для застосування зовнішньо. Попередньо рекомендується обробити вогнища патології розчином перекису, як ефективним і загальнодоступним антисептиком.

теплі ванночки

Такі водні процедури перешкоджають поширенню хвороботворної інфекції, скорочують вогнища патології. Перед їх використанням належить вимити ноги господарським милом, просушити. Воду для ванночки підігрівати до кімнатної температури, а саму процедуру проводити не більше 15 хвилин. Распарьте ноги, після чого одягніть теплі шкарпетки, щоб зігріти ступні. Водні процедури рекомендується проводити перед сном, вистачає 1 сеансу за добу. Наприклад, після оцтових ванночок хвороблива флора гине, оскільки гриби знижують життєздатність в кислому середовищі.

Ванночка з чистотілом

Для приготування водного настою рекомендується залити 1 ст. л. попередньо подрібненого чистотілу 1 ст. крутого окропу. Настояти рослинний склад під накритою кришкою, процідити концентрат і розбавити теплою водою (1 - 2 л). Після цього, щоб вилікувати грибок, належить опустити ноги в рідину, почекати 15 - 20 хвилин. Потім надіти теплі шкарпетки, не знімати до ранкового пробудження.

кавова ванночка

Для приготування цього народного кошти потрібно 4-5 ст. л. меленої кави залити 1 л окропу і заварити традиційним способом. У процеженном складі кімнатної температури необхідно розпарити ноги протягом 20 - 25 хвилин. Після, не витираючи ступні, відразу ж заховати їх в теплі шкарпетки, які не знімати до ранку. Рецепт ефективний, а проводити водні процедури рекомендується протягом 2-3 тижнів щодня, інакше хвороба знову прогресує.

Чим лікувати застарілий грибок нігтів на ногах

У запущених клінічних картинах лікарі віддають перевагу ванночка з морською сіллю, часто задіюють харчову соду. Рецепт приготування обох ліків ідентичний: 1 ст. л. сировини належить розбавити 1 л води, підігріти до кімнатної температури до повного розчинення кристалів. Після цього опустити ступні і не витягати до повного охолодження води. Водні процедури проводити щодня, додатково пити протигрибкові препарати.

Лікування грибка народними засобами

Користуючись оцтової водою або лужної сумішшю, у пацієнта можуть виникнути алергічні реакції на шкірі. Щоб цього не сталося, попередньо потрібно провести тест на чутливість шкірних покривів  за допомогою змочених у складі ватних дисків. Якщо на тильній стороні руки ознак алергії не виникло, дозволяється використовувати ці народні кошти за призначенням. Алергічна реакція  може виникнути і до часнику, кашку якого наносять на зони грибкових уражень у вигляді компресів. Інші, більш безпечні рецепти представлені нижче.

розчин йоду

Щоб швидко вилікувати недугу, в теплу воду необхідно додати 5-7 крапель йоду, перемішати і опустити нижні кінцівки. Проводити водну процедуру бажано чверть години, потім витерти ступні і надіти шкарпетки. Якщо часу на ванночки не вистачає, дерматологи рекомендують якісно обробити уражену поверхню концентрованим антисептиком - зробити йодну сітку.

Таку масляну основу можна приготувати в домашній обстановці або вільно купити в аптеці. Щоб вилікувати грибок ніг, пацієнт перед сном повинен натирати зони ураження концентрованим чистотілом, надягати зверху теплі шкарпетки. Якщо засіб не допомагає або викликає алергію, є альтернатива. Щоб вилікувати грибок, краще поєднати масло рослинне і чистотілу в співвідношенні 1: 1, томити 3 години на водяній бані. Охолоджений склад наносити на попередньо розпарені ноги щодня протягом 1-2 тижнів.

Профілактика грибка нігтів

Важливо знати, як можна вилікувати грибок на ногах, і як своєчасно запобігти настільки неприємне інфікування на ногах. Пацієнтам належить дотримуватися елементарних заходів профілактики, виключити вплив патогенних факторів. Профілактичні заходи представлені нижче:

• щодня дотримуватися правил особистої гігієни;
• не користуватися чужою взуттям, що не приміряти на голу ногу;
• контролювати пітливість ніг, уникати підвищеної вологості;
• придбати особисті гумові тапочки для лазні, сауни і басейну.

Відео