საუკეთესო თვისებები ძილისთვის. რეცეპტების გარეშე ეფექტური ძილის ტაბლეტების ნაპერწკალი. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ის

იზრუნეთ, რომ თქვენს საძინებელში ეს იყო მუქი. მსუბუქი ხელს უშლის მელტონინის წარმოებას, ძილის ჰორმონს. აქედან გამომდინარე, ოთახში, სადაც ძილი უნდა იყოს აბსოლუტურად მუქი. ეს ხელს შეუწყობს მელტონინის წარმოებას და სწრაფად იძინებს.

• ლღობას ფარდები ან დახურეთ ბლაინდების დაბლოკვა ქუჩის ნათურებისგან.
• თუ თქვენ ვერ მიაღწევთ სრული სიბნელის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღაბი ძილის (ან თუნდაც ჩააგდოს მაისური თქვენს თვალში თუ არ გაქვთ ნიღაბი).

იზრუნეთ, რომ ოთახში ოთახის ტემპერატურა 15-19 ც. ისევე როგორც ცხოველები, რომლებიც დაეცემა hibernation, ტემპერატურა ჩვენი სხეულის წვეთები დროს ძილის. მაგარი შენობა იქნება ოპტიმალური ძილისთვის.

• თუ თქვენ გაქვთ ოთახი თერმოსტატი, დააინსტალირეთ ეს ტემპერატურა ისე, რომ ოთახში, სადაც თქვენ ძილი არის მაგარი და კომფორტული.
• თუ არ გაქვთ კონდიციონერი ან არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ტემპერატურა საძინებელში სხვა მიზეზების გამო, და ოთახში ძალიან ცხელი, შეგიძლიათ ფანჯრის გახსნა ან გულშემატკივართა ჩართოთ. თუ საძინებელში ცივი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყლის ბოთლი, გათბობა ან დამატებითი საბანი თბილი.

ხმაურის წყაროების აღმოფხვრა. მოძრაობის მანქანები, ხმაურიანი მეზობლები, Snore პარტნიორი და ქერქი ძაღლები - ყველა ეს შეიძლება ჩაერიოს თქვენ სრული ოცნება. სამწუხაროდ, ასეთ ვითარებაში ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ პატარა. გარე ხმაურის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე პოპულარული საშუალებაა earplugs. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თეთრი ხმაურის გენერატორი ან დამამშვიდებელი მუსიკა, რომელიც ეხმარება იძინებს.

• ჩართეთ გულშემატკივართა, თეთრი ხმაური გენერატორი ან შეცვალოს თქვენი რადიო სადგურებს შორის ისე, რომ დამახასიათებელი თეთრი ხმაური ისმის, მუდმივი, ერთფეროვანი ხმის, რომ ნიღბები noises რომ არღვევს ძილის.
• თუ არ გაქვთ გულშემატკივართა ან თეთრი ხმაურის გენერატორი, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ აპლიკაცია თქვენს ტელეფონზე ჩანჩქერის, წვიმის ან ოკეანის ტალღების ხმები. ასეთი ხმები იქნება lulling თქვენ.

პრაქტიკა ღრმა სუნთქვა, რომელიც ხელს უწყობს რელაქსაციას. ღრმა სუნთქვა არის მარტივი და სწრაფი გზა დასამშვიდებლად და დაძაბულობის ამოღება.

• მიიღეთ ღრმა სუნთქვა ცხვირის მეშვეობით, exhale მეშვეობით პირში.

დაწერეთ ყველაფერი, რაც აწუხებს თქვენ. თუ არ აძლევენ დანარჩენ საგანგაშო ან obsessive აზრებს, დაწერეთ ისინი.

კაბა, ჭამა, მაგალითად, ნაჭერი პური. საკვები, რომელიც ჩვენ ვიყენებთ ადრე ძილის წინ, გავლენას ახდენს ხარისხის ღამის დანარჩენი. რა თქმა უნდა, ჭამა ადრე ძილის წინ მოქმედებს ხალხს სხვადასხვა გზით. თუ ძნელია, რომ იძინოს, როცა შიმშილს გრძნობთ, დარწმუნდით, რომ ძილის წინ.

• პროდუქციის შემცველი ნახშირწყლები და ტრიპტოფანი, როგორიცაა მთელი მარცვლეული პური, თურქეთი და ბანანი ძილიანობა.
• უპირატესობას ანიჭებს არასასურველ პროდუქტებს. მკვეთრი ან მჟავე პროდუქტები შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. ასევე ცდილობენ არ ჭამა. სხეულის მოუწევს მუშაობა კარგად დაიჯესტს ზეთოვანი საკვები, რადგან ეს რთული იქნება თქვენ დაეცემა ეძინა.
• უარი თქვას ძილის წინ ტკბილეულიდან და კოფეინიდან, რომლებიც სტიმულატორებს არიან და არ იძინებენ.

ხშირად მძიმე სტრესის, უარყოფითი ამინდის ზემოქმედების გამო, ასევე არასწორი კერძები, ბიოლოგიური რითმის უკმარისობა ხდება, ისევე როგორც სხვა დარღვევები, რომლებიც უძილობას მიჰყვებიან. დარღვევის შემთხვევაში, ის წყვეტს მელტონინის სასურველ რაოდენობას, რომელიც ცნობილია ყველა ძილის ჰორმონისთვის. მისი დეფიციტით, სხეული ვერ სრულად განახლებას და ენერგიას აღადგენს, ამიტომ ხალხი დილით დგას დუნე და სძინავს.

ასეთ პერიოდში, ადამიანის სიცოცხლის ხარისხი მნიშვნელოვნად შემცირდა, რაც გავლენას ახდენს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ დონეზე. ასეთი პრობლემის მოსაგვარებლად, თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოს როგორც სინთეზური საშუალებებით და მედიკამენტებით, სადაც მწვანილი შედის. შევეცადოთ ანალიზი და აირჩიოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ძლიერი სედატიური თვისებები ექნება.

როდესაც ასეთი პრობლემები წარმოიქმნება, ადამიანები ცდილობენ იპოვონ კარგი სედატიური მომზადება, რაც ხელს შეუწყობს ძილის ნორმალიზებას და ჯანმრთელობას. ძილის ტაბლეტები იქნება შესანიშნავი ვარიანტი ასეთი პრობლემის გადაჭრისთვის, როგორც უძილობა.

აფთიაქში ნარკოტიკების არჩევისას, სირთულე ჩნდება, რადგან ზოგიერთი მათგანი რეცეპტით იყიდება. მაგრამ არსებობს აბი საწყისი უძილობა გარეშე რეცეპტები, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ უფასო ხელმისაწვდომობის ნებისმიერი სააფთიაქო. თუმცა, ასეთი სერიოზული პრეპარატები, როგორიცაა ბარბიტურატები, Tranquilizers, Neureleptic ნარკოტიკების შეიძლება არა მხოლოდ დაეხმაროს, არამედ ზიანს აყენებს სხეულს, თუ ისინი არასწორია, ამიტომ სპეციალისტის კონსულტაცია სავალდებულოა.

Მნიშვნელოვანი! ეს ფარმაკოლოგიური ჯგუფები ინიშნება საღამოს მძიმე ძილის დარღვევის შემთხვევაში და ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები.

რეცეპტების გარეშე გაყიდული პრეპარატები არ აქვთ ისეთი სერიოზული უკუჩვენებები და არ იწვევენ ძლიერ დამოკიდებულებას. ისინი არ გაიყიდება ინექციებში, რადგან შექმნილია სახლის მიღება. ჩვეულებრივ, თქვენ შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს ასეთი სედატიური დოზის ფორმებს:

• ხსნადი ტაბლეტები;
• ფხვნილები;
• წამალი;
• tincture.

Მნიშვნელოვანი! იმიტომ რომ ეს პრეპარატები მზადდება ადვილი ვერსიით, მათ სერიოზული უკუჩვენებები არ აქვთ.

სედატიური მოქმედების სამკურნალო პრეპარატები სხვადასხვა ეტიოლოგიის ძილის დარღვევით დაინიშნება, ასევე ძილის წინ, ნერვული სისტემის ძლიერი ზედმეტი ზედმეტად. ისინი ასევე რეკომენდირებულია იმ ადამიანების მიღებაზე, რომლებიც ხშირად იყენებენ დროის ზონებს, რომლებიც იწვევენ Biorhythms- ის დარღვევას.

ძლიერი საძილე აბი შეიძლება გაიცეს ქრონიკული უძილობა.

ტაბლეტების სახეები

Sedatives შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპის:

• ყვავილების დაფუძნებული მედიკამენტები - შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს;
• სინთეზური წარმოშობის პრეპარატები;
• კომბინირებული საშუალებები - მისი შემადგენლობით მათ აქვთ ორივე ექსტრაქტები და ქიმიკატები;
• ჰომეოპათიური პრეპარატები - სრულად ბუნებრივი ნარკოტიკები, მაგრამ კლინიკურად unaffected.

Მნიშვნელოვანი!ბევრი ექიმი კრიტიკულად ეკუთვნის ჰომეოპათია, რადგან არ მჯერა მისი ეფექტურობა.

ეს პრეპარატები ეხება სერიოზულ ფარმაკოლოგიურ ჯგუფს და უკუჩვენებების შეზღუდულ სიას აქვს:

• უროგენიტალური სისტემის სისტემური ავადმყოფობით;
• სკოლამდელი ასაკისა და მოზარდების ბავშვები 15 წლამდე;
• ბავშვისა და ძუძუთი კვების სწავლების პერიოდი;
• ნარკოტიკების ერთ-ერთი კომპონენტის გადაჭარბებული მგრძნობელობა;
• თირკმლებისა და ღვიძლის მუშაობის დარღვევით ნარკოტიკების მიღება არ არის ნებადართული.

Მნიშვნელოვანი! თუ არსებობს სპეციალური კითხვები ტაბლეტებში საძილე აბების გამოყენებისათვის, მაშინ უმჯობესია ექიმის კონტროლის ქვეშ მყოფი ექიმის ჩატარება.

თითოეულ პრეპარატს აქვს საკუთარი მახასიათებლები, ამიტომ უკუჩვენებები უნდა განიხილებოდეს მიღებული მედიკამენტების მიხედვით.

სედატითა გადაჭარბების შემთხვევაში, შეიძლება დაფიქსირდეს შემდეგი გვერდითი მოვლენები:

• თავბრუსხვევა;
• დეპრესიულობა;
• კუნთების დისტროფია;
• შაკიკი;
• ძილიანობა;
• კუჭის დისფუნქცია.

გვერდითი მოვლენები ღვიძლის, თირკმელებისა და გულის მხარეს შეიძლება გამოჩნდეს, მაგრამ ეს დამოკიდებულია შერჩეულ საშუალებებზე.

ფილტვის სია რეცეპტების გარეშე

მიუხედავად ბევრი ნარკოტიკების ნორმალიზება ძილის, ჩამონათვალი ტაბლეტები საწყისი უძილობა გარეშე დამოკიდებულების ხაზი გაუსვა:

შესანიშნავი წამალია უძილობა, რომელიც მოიცავს ბუნებრივი სამკურნალო ექსტრაქტებით. დამამშვიდებელი წვეთები მთლიანად მწვანილი, მავნე ქიმიური ნივთიერებების შემცველობის გარეშე, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს შეუწყნარებლობას ან სხვა გართულებებს.

უპირატესობები: ეფექტურობა ხდება პირველი მიღების შემდეგ და მკურნალობის სრული კურსის მიღება შეიძლება აღინიშნოს ასეთი ცვლილებები:

• საღამოს ძილიანობა უფრო სწრაფად იქნება, ძილის ხარისხი გაუმჯობესდება, რადგან მწვანილი აქვს კუმულაციური სედატიური ეფექტი. სიზმრები იქნება ხანგრძლივი და ფერი.
• ამის შემდეგ, სედატიური არ არის დამოკიდებულება და გვერდითი მოვლენები.

ნაკლოვანებები: ალერგიის გარეგნობის ხშირი პროცენტი, სიფრთხილით ხალხს ბრონქული ასთმით.

შეფასება: მსუბუქი სედატიური, რომელიც ყოველთვის იმყოფება ჩემი პირველი დახმარების ნაკრები. ეს ასეა, რომ თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გამოიყენოთ კურსი, ისევე როგორც ერთხელ, რათა შეამციროს სტრესი და გააუმჯობესოს ძილი.

ანალოგები: არა.

ფასი: 1600 რუბლს.

იაფი სედატიური tinctures ან აბი, მცენარეთა წარმოშობა. ისინი მშვიდი და გააუმჯობესებენ ძილის გაუმჯობესებას.

უპირატესობები: ხელს უშლის ნერვული სისტემის საქმიანობას, ორგანიზმში აგროვებს და ეფექტურობას ინარჩუნებს მოხსნის შემდეგაც კი.

ნაკლოვანებები: სპეციფიკური სუნი, ალკოჰოლთან პრობლემების მქონე ადამიანებს არ სვამს.

ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ერთ კომპონენტს. ალკოჰოლური სასმელებისგან დაზარალებულებს არ არის რეკომენდებული.

შეფასება: კლასიკური საშუალებები, რომლებიც ყოველთვის ხელს უწყობენ ძლიერი ნეიროზის მქონე, განსაკუთრებით გამოცდებისა და ინტერვიუების წინაშე. მე გაჭრა კურსები, და მე არ მიმაჩნია, რომ ეს არ არის უარესი, ვიდრე სხვა ძვირადღირებული sedatives.

ფასები:

მათ მოუწოდეს მათი აქტიური ნივთიერებების გამო. - ადამიანის სხეულის შეუცვლელი ამინომჟავას მჟავა, რომელსაც აქვს კარგი უნარი მშვიდი და გააუმჯობესოს ფსიქომოტორული ფუნქციები.

უპირატესობები: ინტელექტუალური თვისებების გაძლიერება, ნერვული სისტემის დამამშვიდებელი სისტემა.

ნაკლოვანებები: თქვენ შეგიძლიათ დიდი ხნის მიღება. ეფექტურობისთვის, კურსი უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით 2 თვე.

ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ერთ კომპონენტს.

შეფასება: საკრედიტო აბი, საიდანაც თქვენ დიდი ხანია დაველოდოთ შედეგებს. თუმცა, ჩვენ ვატარებთ მათ მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.

ფასები:

ნარკოტიკების, რომელიც კუთვნილი tranquilizers. შლის სინდრომი, ნერვული overexcitation და ნერვული. ტვინის აქტივობის გაუმჯობესება სისხლის მიმოქცევის გაზრდით. ეს არ იწვევს lethargy, ძილიანობა, დეპრესია, და ასევე უფლება აქვს მიიღოს ისინი, ვინც მანქანა მანქანა.

უპირატესობები: კარგია ხალხის ნეიროზი, გაღიზიანება, გაღიზიანება.

ნაკლოვანებები: ეს პრეპარატი არ არის გამოვლენილი.

ინდივიდუალური მგრძნობელობა ერთ-ერთ კომპონენტზე, ბავშვის, გლუკოზის-გალაქტოზას მალაქსორბციის, 18 წლამდე ასაკის ბავშვებისათვის.

შეფასება: მე ვსვავ რა თქმა უნდა, რადგან მე გადავწყვიტე, რომ კურიასთან ერთად დავუბრუნო და მუდმივად ვარ დაძაბულობაში, ორი კვირის განმავლობაში ვგრძნობ კარგს, ძილიანობას, შფოთვას და გაღიზიანებას არ წარმოიქმნება.

ფასები:

ბუნებრივი ბოსტნეულის აგენტი ეხება ყველაზე ცნობილ სედაციას. რეკომენდირებულია ფსიქიკური სტრესის მიღება, ძლიერი მიგრანტები, ნერვული სისტემის გადაფარვა, შფოთვა სინდრომი.

უპირატესობები: ეს არ არის დამოკიდებული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დაბალი კურსები (21 დღე).

ნაკლოვანებები: ბუნებრივი კომპოზიცია, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

იშემიური გულის დაავადება, კუნთების დისტროფია, ბუნებრივი კომპონენტებისადმი შესაძლებელი შეუწყნარებლობა.

შეფასება: - ერთი ჩემი ყველაზე საყვარელი მედიკამენტები. მომწონს მისი ბუნებრიობა, რადგან მე არ მომწონს სხეულის სინთეზური საშუალებებით. მას მრავალი წლის განმავლობაში მეგობრებთან ერთად გავხდით.

ფასები:

სედატიური ქმედებებით. შედარებით დანარჩენი პოპულარული ჰიპნოტების შედარებით, მას შეუძლია შედარებით იაფი და ეფექტური საშუალება. მისი დადებითი მხარეებია ის, რომ იგი შეიცავს მაგნიუმის B6 კომპონენტებს, რომლებიც ტვინის მუშაობაში დიდი როლი თამაშობენ.

უპირატესობები: საერთო ჯამში, აქტიური ინგრედიენტები გააძლიერებს სისხლძარღვთა კედლებს, გააუმჯობესებს ტვინის მიმოქცევას და ასევე ინტელექტუალური შესაძლებლობების გაზრდას.

ნაკლოვანებები: შეიძლება აღინიშნოს, რომ მაგნიუმის B6- ის ჭარბი, პრეპარატი შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.

ერთად გასტრიტი, შეუწყნარებლობა ნივთიერებებით, ბავშვის ინსტრუმენტი, ძუძუთი კვება.

შეფასება: ჩვენ ხშირად ვამბობთ ამ პრეპარატების პრევენციულ მიზნებს, არ იწვევს ძილიანობას, დამოკიდებულებას, მეხსიერებას უკეთესია.

ფასები:

კლასიკური სედატი, რომელიც რეკომენდირებულია უმნიშვნელო სტრესის, შიშების, დეპრესიის, სისტემატური უძილობა. იგი შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივი ბოსტნეულის კომპონენტებს.

უპირატესობები:

ნაკლოვანებები:

შეფასება:

ფასები:

ფორმულა ძილი

ტრადიციული "Sleepy" მწვანილი, როგორიცაა hops და passiflora და ვიტამინები B, მაგნიუმის ამ დიეტური. ასეთი კომპოზიცია უფრო ადვილად იძინებს და ღრმა და მაღალი ხარისხის ძილის მისაღებად. ასევე არსებობს ნარკოტიკების ვარიანტი, გაძლიერებული ფიტო მელატონინი.

Დადებითი. ბუნებრივი ბოსტნეულის შემადგენლობა, არსებობს სხვადასხვა ფორმები (ჩაი, ტაბლეტები, სიროფი), შესაფერისი ბავშვებისთვის (3 წლიდან), აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, გააუმჯობესებს დაძაბულობას, გაივლის კლინიკურ კვლევებს Tomsk სამეცნიერო ცენტრის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, დამოკიდებულება.

Minuses.ეს არ იმოქმედებს დაუყოვნებლივ, მაგრამ აქვს კუმულაციური ეფექტი.

მიმოხილვა."მე მქონდა ძლიერი ეფექტი პირველი აბი. მე ბევრად უკეთესი ვიყავი, ოცნება უფრო ღრმა იყო და დილით ძლიერი სახელმწიფო იყო, დღე მშვიდი იყო, ვიდრე ჩვეულებრივი. მომწონს პრეპარატი. მე იშვიათად მივიღებ მას, მაგრამ როცა არ შემიძლია, დაუყოვნებლივ გავიხსენო ".

ფასები:

Triptofan ფორმულა მშვიდი

მომზადება ამინომჟავის L-Tryptophan- ზე, რომელიც გავლენას ახდენს ძილის ციკლში. იგი ასევე შეიცავს ვიტამინ B და Pantothenic მჟავა, რაც მნიშვნელოვანია სხეულის ანტი-სტრესული ფუნქციების შენარჩუნება.

Დადებითი.განწყობა დღის განმავლობაში, ამცირებს გაღიზიანებას, ხელს უწყობს დამშვიდებას და იძინებს უძილობას სტრესის ფონზე, კარგი შემადგენლობით.

Minuses.ფასი.

კომპონენტების, ორსულობის, ძუძუთი კვების შეუწყნარებლობა.

მიმოხილვა. "მე უბრძანა დიდი შეფუთვა დაუყოვნებლივ, როგორც მე რეკომენდირებულია მეგობარი და ბევრი კარგი მიმოხილვა ინტერნეტში. Bud კარგად calms ნერვები, მე ემოციური და შეშფოთებული მუშაობა ყველა დროის, ჩემი აზრით, შენიშნა, რომ ეს გახდა მშვიდად ჩემი სული. ამავე დროს არ არსებობს მამოძრავებელი ეფექტი, საღამოს იძინებს, ადვილი გახდა. "

ფასები:

სიის ძლიერი რეცეპტების გარეშე

უნდა იყოს რთული ქმედება სხეულზე, კერძოდ, ეხმარება ადამიანს უფრო სწრაფად, ძლიერი ძილის უზრუნველსაყოფად. საუკეთესო სედატი, რომელიც შეესაბამება ყველა კრიტერიუმს, არ არის ადვილი არჩევანის გაკეთება. ძლიერი ნარკოტიკების არ არის დადგენილი, რომელიც სწრაფად დაეხმარება იძინებს მოიცავს:

ძლიერი მედიცინის, რომელიც მოიცავს აქტიურ ინგრედიენტს - სინთეზურ მელტონინს, რომელიც ჰიპოფიზის მიერ წარმოებული ბუნებრივი ჰორმონის ანალოგია. მიღება სქემა: ტაბლეტზე ნახევარი საათით ადრე დეპოზიტის ძილის წინ.

უპირატესობები: საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ Circadian Rhythms მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც იგი ამოღებულ ორგანოს, მას აქვს ძლიერი საძილე რეციკლირებული ეფექტი. მკურნალობა შეიძლება ნებისმიერ დროს შეჩერდეს, რადგან პრეპარატი არ არის დამოკიდებული. კურსის შემდეგ, უძილობა ტოვებს უკიდურესად. ეს არის სწრაფი პრეპარატი უკეთესი ფასი. ეს არ იწვევს გვერდითი მოვლენების, ინჰიბირებას, არ იწვევს ნერვული სისტემის არეულობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ავტომანქანების მართვისას. არ ეხება Tranquilizers- ს ჯგუფს.

მარცხი: მიღება ტაბლეტები გამოითვლება მხოლოდ მოზარდებზე.

მას შეუძლია გამოიწვიოს სხეულის აღორძინება და ალერგიული რეაქცია. არ არის რეკომენდირებული ბავშვების აღება, ისევე როგორც ღვიძლისა და თირკმლის ღვიძლი.

შეფასება: იგი ითვლება სამართლიანად საუკეთესო საუკეთესო ძლიერი მძინარე აბი, ასე რომ ყოველთვის მას თვითმფრინავი დასასვენებლად ფრენის.

ფასები:

Მნიშვნელოვანი! არ უნდა აღემატებოდეს დოზას 3 მგ. მძიმე შემთხვევებში ექიმს უფლება აქვს გაზარდოს დოზა სასურველი შედეგის მისაღწევად. თერაპიის ხანგრძლივობა კარგი ძილისთვის 20 დღეა.

დამამშვიდებელი საძილე აბი, მათი სახელი ვალდებულია აქტიური კომპონენტისთვის - Doxylamine sukcinate. მას უფლება აქვს მიიღოს ძლიერი საძილე აბი ერთი ერთხელ, საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ხანგრძლივობა და ხარისხი ძილის, და ასევე გაძლევთ საშუალებას ამოიღონ lethargy და დაღლილობის.

ნარკოტიკების შეიძლება დაეხმაროს სწრაფად დაეცემა ეძინა, მარტივი, რადგან იგი მზადდება ნარევი აბი. მიიღეთ ერთი აბი ადრე საწოლი, სასმელი უამრავი წყალი. მხოლოდ მოზარდებს შეუძლიათ მიიღონ იგი და მკურნალობის ხანგრძლივობა არ არის 14 დღის განმავლობაში.

უპირატესობები: ტრაფარეტები ხელს უწყობს მელტონინის წარმოებას, რომელიც ჰორმონის ჰიპოფიას წარმოადგენს. ეს იქნება ეფექტურად ეხმარება გაუმკლავდეს ძლიერი უძილობა.

მარცხი: მას შემდეგ, რაც მას შეუძლია მშრალი ყელის, ავადმყოფი.

შეუძლებელია ხალხის აღება, სატრანსპორტო საშუალებები, ისევე როგორც სამუშაო, სადაც საჭიროა ზრუნვა, აპნეა სინდრომით

შეფასება: დიდი ხნის განმავლობაში დიდი ხანია ვიყენებ, ეს არის ერთადერთი პრეპარატი, რომელიც მეხმარება ნებისმიერ დროს.

ფასები:

პრეპარატი, რომელიც განკუთვნილია მწვავე ნეიროზის თერაპიისათვის, საგანგაშო სინდრომი და ნერვული სისტემის გადანაწილება.

უპირატესობები: ხელს უწყობს მოკლევადიანი ძილის დარღვევების აღმოფხვრას, სწრაფად მოქმედებს.

ნაკლოვანებები: გრძელვადიანი გამოყენებისას, ანემია შეიძლება განვითარდეს.

ალერგიული რეაქცია ერთ-ერთი კომპონენტის, ქრონიკული თირკმლისა და ღვიძლის დაავადებების შესახებ.

შეფასება: ეფექტური ინსტრუმენტი ნებისმიერ დროს. სწრაფად ეხმარება, ათავისუფლებს გაღიზიანებას, აძლევს მშვიდი.

ფასები:

ბალახების სია

სინთეზური პრეპარატების სარგებლობის მიუხედავად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეტი ბუნებრივი მედიკამენტები. ეს პრეპარატები არ ქმნიან დამოკიდებულებას, თითქმის ნიშნების გარეშე. რა არის sedatives ერთად მწვანილი შეგიძლიათ შეიძინოთ გარეშე რეცეპტი:

კლასიკური სედატი, რომელიც რეკომენდირებულია უმნიშვნელო სტრესის, შიშების, დეპრესიის, სისტემატური უძილობა. იგი შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივი ბოსტნეულის კომპონენტებს. ადვილია მიიღოს, ის არ იწვევს ძილიანობას, ლეტალგს, ასევე ხელს არ უშლის ყურადღებას ყურადღების კონცენტრაციას.

უპირატესობები: ადვილია მიიღოს, ის არ იწვევს ძილიანობას, ლეტალგს, ასევე ხელს არ უშლის ყურადღებას ყურადღების კონცენტრაციას.

ნაკლოვანებები: ეს სამკურნალო პროდუქტი არ არის აღმოჩენილი.

სხეულის მგრძნობელობა მედიკამენტების კომპონენტებზე

შეფასება: მიუხედავად იმისა, რომ ფრთხილად პოპულარობა, მე არ ვგრძნობ განსაკუთრებულ ეფექტს, მიუხედავად იმისა, რომ კურსის ჩატარებისათვის, მე შესამჩნევად გავხდი და გაღიზიანებას დავტოვე.

ფასები:

მცენარეული კოლექცია ჩაის შექმნისთვის განკუთვნილია. რეცეპტი ძალიან მარტივია: ნედლეულის ჩანთა ჩანთა მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვს.

უპირატესობები: ბუნებრივი ინსტრუმენტი, სასიამოვნოა მიიღოს.

ნაკლოვანებები: ვერ მოიძებნა.

ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემების მქონე ადამიანები. სიფრთხილე ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

შეფასება: შესანიშნავი გზა დაისვენოთ გარეშე ჭარბი დრო ხარჯები. მე ყოველ საღამოს ვსვამ ფიტესანანს.

ფასები:

საფრანგეთის სედატიური ინსტრუმენტი, რომელიც მიზნად ისახავს დაღლილობის, ნეიროზის, ნერვული სისტემის აღსაკვეთად.

უპირატესობები: შემადგენლობას მოიცავს მხოლოდ ბოსტნეულის კომპონენტებს. არა მხოლოდ ინტელექტუალური შესაძლებლობების გაუმჯობესება, არამედ გულის გაძლიერება.

ნაკლოვანებები: Tananakan დაშვებულია 18 წლის შემდეგ.

ალერგია ერთ-ერთ კომპონენტს, ორსულობის, წყლულის, გასტრიტის, თრომბოსის პერიოდს.

შეფასება: მას შემდეგ, რაც მძიმე სტრესი მუშაობა, მხოლოდ მას შეუძლია დაეხმაროს. თუმცა, ზოგჯერ მისი მიღების შემდეგ, ხმაური შეიძლება მოხდეს ყურებში.

ფასები:

ნოვოპალიტი

ბუნებრივი ბოსტნეულის აგენტი ეხება ყველაზე ცნობილ სედაციას. რეკომენდირებულია ფსიქიკური ხაზების მიღება, მძიმე migraines, ნერვული სისტემის overvoltage, შფოთვა სინდრომი. ეს არ არის დამოკიდებული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დაბალი კურსები (21 დღე).

უარყოფითი მხარეები მისი ბუნებრივი კომპოზიცია შეიძლება მიეკუთვნოს, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

ყველაზე პოპულარული და იაფი წვეთები. ნათელია, რომ მოვალეობის შემსრულებელი კომპონენტია დედის დოზირების ქარხანა. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძლიერი სტრესული სიტუაციების დამამშვიდებელი, რათა დამშვიდება პულსი.

მოქმედებს როგორც სედატიური და სედატიური. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ზრდასრული 20-40 წვეთი. ისინი ასევე არტერიული წნევის ნორმალიზებას. მკურნალობის ეფექტურობა 14 დღის შემდეგ შეინიშნება. Insomnia გაივლის, ნერვული სისტემა ნორმალურია.

ბუნებრივი სედაცია, რომელიც მიზნად ისახავს ნეიროზების, შფოთვის, დეპრესიის, გაღიზიანების, უძილობა.

უპირატესობები: სწრაფად ეხმარება, მას უფლება აქვს მიიღოს სკოლის ასაკის ბავშვები.

ნაკლოვანებები: Არ გამოვლინდა.

ღვიძლის პრობლემები, ალერგიული რეაქცია ერთ-ერთ კომპონენტთან.

შეფასება: ლამაზი მომზადება, რომ მე ვაძლევ ჩემს შვილს. არ იმოქმედებს ჩემი ბავშვის საქმიანობაზე და სკოლაში ის მშვიდი გახდა.

ფასები:

კომბინირებული საშუალებები აერთიანებს კუნელისა და ვალერიელების ექსტრაქტებს.

უპირატესობები: საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ მშვიდი, არამედ გულის ფუნქციებს.

ნაკლოვანებები: Არ გამოვლინდა.

ალერგიული რეაქცია ერთ-ერთ კომპონენტზე.

შეფასება: იმის გამო, რომ ძლიერი უძილობა, Phyluorks შესანახი მე. მე ვსვავ 2.5 კვირას, მაგრამ მე არ ვგრძნობ თვალს.

მშვენიერი აგენტი თავიდან აცილების ნერვული დაზიანებები, განცდა დაღლილობის, და ასევე ეხმარება ადაპტირება უკეთესი.

უპირატესობები: მას უფლება აქვს მიიღოს სკოლის ასაკის ბავშვები.

ნაკლოვანებები: ძნელია შეძენა.

ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ერთ კომპონენტს.

შეფასება: კარგი ეფექტური საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს უკეთესად იძინებს, ასევე საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ფერადი და სასიამოვნო ოცნებები.

ფასები:

Მნიშვნელოვანი! ეს tinctures მზადდება ალკოჰოლზე, ამიტომ მათ არ შეუძლიათ მიღებული ბატარეის, ლაქტაციის, ისევე როგორც ბავშვებს.

ნარკოტიკების ე.წ., რადგან იგი შეიცავს peony ექსტრაქტი. საუკეთესო საშუალებაა აღმოფხვრას NA, შფოთვის სინდრომის აღმოფხვრა.

უპირატესობები: ღამის დანარჩენი იძლევა, ზრდის ფაზის დროს და ეფექტურია ძლიერი ძილის დარღვევა. ღამის awakening დატოვებს გარეშე გამომწვევი დამოკიდებულება.

არ მისცეს ბავშვებს, ალკოჰოლური დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

შეფასება: კარგი, რომელიც იღებს ტაქიკარდია, მაღალი წნევა, მძიმე შფოთვა. სწრაფად ეხმარება და არ საჭიროებს გრძელვადიან გამოყენებას.

ძლიერი ძილი არის ეფექტური დღესასწაულისთვის. ამ ტერიტორიაზე დარღვევების მიზეზები შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის, დაავადების ან შეცვლის გადაფარვას, ჩვეულებრივი სამაშველო.

განვიხილოთ ნარკოტიკების სახეები, მიღების მეთოდები და მათი განაცხადის მოსალოდნელი ეფექტი. ასევე აუცილებელია აღინიშნოს ტრადიციული მედიცინის საშუალებები, განსაკუთრებით ბავშვებში უძილობა.

ნარკოტიკების სახეები და მათი გავლენა კაცზე

ადამიანის ორგანიზმზე გავლენით და ქიმიური შემადგენლობისთვის, სამედიცინო პრეპარატები იყოფა ტიპად. თითოეული მედიკამენტი ძილის გაუმჯობესების მიზნით აძლევს დამამშვიდებელი ეფექტი, ის ასევე ეხება ხალხურ ნარკოტიკებს. განსხვავება მდგომარეობს სხეულის ზემოქმედების მეთოდით.

თუ თქვენ გაქვთ უძილობა, მაშინ ნარკოტიკები ხელს შეუწყობს ღამის დასვენებას ნორმა, მაგრამ მათ უნდა მიიღონ ისინი ექიმის რეკომენდაციით, თვითმმართველობის მკურნალობის გარდა.

აირჩიოს შესაბამისი ინსტრუმენტი, თქვენ უნდა გვესმოდეს, თუ რა ნარკოტიკების არის და რა მათი განსხვავება არის, ეფექტი პირი და კომპოზიცია, ნარკოტიკების იყოფა შემდეგი ჯგუფები, კერძოდ:

1. Tranquilizers ეკუთვნის benzodiazepine ჯგუფს და აქვს ფსიქოტროპული და somatotropic ეფექტი, რომელიც გამოხატავს შემცირების შეგრძნება შიში, შფოთვა და სხვა ემოციური ხაზგასმით;
2. რბილი ქმედების სედატიური საშუალებები, რომლებიც მოიცავს ბარბიტურატებს, მცენარეთა პროდუქტებს, ასევე ბრომიდებს;
3. ანტიჰისტამინური პრეპარატები, რომლებიც დამახასიათებელია ანტი ალერგიული თვისებებით, მაგრამ ისინი ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალიზებას ახდენენ.

ნარკოტიკების შერჩევა:

• ფიზიოლოგიურად ნორმალური ძილის მდგრადი ციკლის შექმნა;
• wakefulness- ის დროს, ძილიანობის ნაკლებობა, მეხსიერების დარღვევები, რეაქციის შემცირების შემცირება;
• ნაკლებობა დამოკიდებულების და ნარკოლოგიის ნარკოტიკების.

სამედიცინო აღნიშვნები, მათ შორის ასაკი, განსაზღვრავს მედიკამენტების არჩევანს პაციენტის ყოველდღიური ძილის ნორმალიზება და დროთა განმავლობაში დადებითი ეფექტის კონსოლიდაცია.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სძინავს ტაბლეტის მიღების გვერდითი ეფექტი არ შეეხო პროდუქტიული ცხოვრების დროს. გარდა ამისა, მკურნალობის კურსი არ უნდა იყოს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, რომ ნორმალიზების ეფექტი არ გამოიწვევს ნარკოტიკების დამოკიდებულებას და არ არის საჭირო მედიკამენტების დოზის გაზრდა.

ადამიანის სხეულზე ტრანკვილიზატორების ეფექტი არის შეშფოთების აღტკინება, შიშის შიში და შფოთვის შიში, როგორც ფსიქიკის სტრესული დატვირთვის შედეგები.

აუცილებელია იმის ცოდნა, რომ ამ მედიკამენტების გამოყენება აგარიდებთ ალკოჰოლური და ნარკოტიკული საშუალებების ერთდროულად გამოყენებას.

მკურნალობის კურსი მოდის მცირე დოზებით, რომელიც ეტაპობრივად ზრდის ნარკოტიკების ოდენობით, ძილის გასაუმჯობესებლად. აუცილებელია დასასვენებელი ექიმის ზედამხედველობის ქვეშ დასვენების ნორმალიზაციის მისაღწევად, რათა გამორიცხოს ნარკოტიკების მოთმინება და მედიკამენტების მუდმივი დამოკიდებულების ფორმირება.

ამ ტიპის სამედიცინო პრეპარატების გამოყენების გვერდითი ეფექტები არის რეაქციის მაჩვენებლის შემცირება, გარკვეული ინჰიბიცია და საქმიანობის შემცირება. Benzodiazepines მიიღება ნახევარი საათით ადრე ძილის და ისინი მოიცავს ასეთი ნარკოტიკების, როგორც: Phenazepams, Radedorm, Nitrazepam და Enownote.

სედატიური საშუალებები, რომლებიც აძლიერებს ძილის ხანგრძლივობას, რომელიც მოიცავს ბარბიტურატებს, ბრომიდებს და ბოსტნეულის წარმოშობის პრეპარატებს.

აღსანიშნავია, რომ ბარბიტურატების გრძელვადიანი გამოყენება სხეულის ნარკოტიკებისკენ მივყავართ, მაგრამ მათ უფრო ნაზი ეფექტი აქვთ, ვიდრე ტრანკვილიზატორები. ეს ჯგუფი მოიცავს ციკლოზარბეტალს, პენტობარბიტალსა და ფენობარბიტალს.

Barbiturates- ის გარდა, რბილი საძილე მოქმედების ბრწყინვალე და მაგნიუმის შემცველი ნარკოტიკების ფართო სპექტრია, ხოლო ვალერიანი, კუნელისა და საღებავის ტინტირება, შესაძლებელია მცენარეული წარმოშობის პრეპარატებისათვის. მაგრამ მცენარეული წარმოშობის სამკურნალო საშუალებებიც კი არ უნდა მოხმარდეს ზედიზედ 30-ზე მეტ დღეში.

ანტი-ალერგიული თვისებები უნდა მიეკუთვნებოდეს ანტიჰისტამინური პრეპარატების მოქმედებას, მაგრამ ამ ტაბლეტების საძილე Pyline ეფექტი კარგად არის ცნობილი. ნათელი მაგალითია, როგორც დიმედროლის მსგავსად.

იზრდება ძილის დროს დონორილი, ჯონმალი და მრავალი სხვა მედიკამენტი, რომელიც 20-30 წუთით ადრე სძინავს ნახევარში.

სხეული იყენებს გარე გავლენას და საჭიროა პრეპარატის დოზის გაზრდისთვის სასურველი ძლიერი ძილის მისაღებად, ამიტომ მკაცრი სამედიცინო კონტროლი აუცილებელია.

მცირე უარყოფითი გავლენა ადამიანს აქვს მზადება სამკურნალო მცენარეებზე, ჩვენ მათზე ვისაუბრებთ.

ხალხური მედიცინა და პრეპარატები უძილობა

უფროსი, ბავშვები, ორსული და მეძუძური დედები, ხშირად უკუნაჩვენს ძლიერი საძილე ნარკოტიკების გამოყენება. ნერვული სისტემის უდავო დამამშვიდებელი ეფექტი, როგორც ინდივიდუალური მწვანილი და მათი კომბინაციები, უკვე დიდი ხანია ცნობილია და ფართოდ გამოიყენება უძილობის მკურნალობაში.

პოსტოპერაციული რეაბილიტაციის მძიმე შემთხვევებში ნერვული სისტემის სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებები, ხალხური საშუალებები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაეხმაროს, მაგრამ ძილის დარღვევების მსუბუქი ფორმებით, ისინი ეფექტურია.

ვალერიან, დედა- in- სამართლის, კუნელი და ნარევები ძალიან პოპულარულია. ლილი ხეობის წვეთები გამოიყენება, პეონი და მელისას ალკოჰოლზე, პასიფლორას ექსტრაქტი, ივან ჩაი.

უფრო ეფექტური არის სამკურნალო საშუალებები რამდენიმე მწვანილი, როგორიცაა:

• novopalsit, რომელიც მოიცავს gufenzin, buzin, valerian, წმინდა იოანეს wort, hop, passionwood და melissa;
• პირი, რომელიც შედგება პიტნის, მელისისა და ვალერიანისგან;
• phytosedan, იგი მოიცავს Souls, Valerian, ვახშამი, Chabret და Motherboard;
• ძილის ფორმულა, იგი აერთიანებს ჯგუფის B, hops, საღებავი და მაგნიუმის ვიტამინებს.

ამ რიგის ნარკოტიკების ნორმალური ძილის, ჰომეოპათიური საშუალებები დაიკავებს სპეციალური ადგილი.

ისინი არ იწვევენ დამოკიდებულებას ან სხვა გვერდითი უარყოფით ეფექტებს და შედგება შემდეგი პრეპარატებისგან:

• ჰიპოსტა შაკიკის, უძილობა, გაღიზიანება, ნერვული ძაბვა;
• ნარკოტიკების calms ქვემოთ, საშუალებას იძლევა იძინოს კი ხშირი ღამის გამოღვიძება;
• passyndorm ხელს უწყობს გაუმკლავდეს დაღლილობის და ნერვული overvoltage.

ალტერნატიული ნარკოტიკების მიღება, თქვენ უნდა სვამს მათ სუფთა წყალს დიდი რაოდენობით, ეს ხელს უწყობს ნარკოტიკების საუკეთესო digestibility. ასევე გამოიყენება უძილობა, Acupuncture, Yoga და სუნთქვის წვრთნების მკურნალობის ალტერნატიული გზები.

აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ დასასვენებელი პროცესის დარღვევები, ეს არის შედეგი, საიდანაც თქვენ შეგიძლიათ დროებით მოშორება ტაბლეტი, მაგრამ მკურნალობა და აღმოფხვრა, საჭიროა მიზეზი, ალბათ:

1. მძიმე სამუშაო გრაფიკი მოითხოვს მორალური, ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ადამიანური რესურსების მობილიზებას, რის შედეგადაც ნერვული ამოწურვა შეიძლება მოხდეს;
2. insomnia შეიძლება წარმოიშვას სისხლძარღვთა დაავადებების გამო, მათ შორის ტვინი;
3. ძილის დარღვევის მიზეზი შეიძლება იყოს ოსტეოქონდროზი;
4. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები;
5. კანის დაავადებები, მათ შორის ვენერია;
6. Პარკინსონის დაავადება;
7. Ქრონიკული დაავადებები.

ასეთი დაავადებების შემთხვევაში, უძილობა დიაგნოზში ერთ-ერთ სიმპტომს წარმოადგენს და სამედიცინო ოფისის ვიზიტი დიდხანს ყუთში გადაიდო. თვითმმართველობის წამალი არ მიიღებს სარგებელს, და ზიანს შეუძლია გამოიყენოს ხელსაყრელი.

თუ ძილის დარღვევის მიზეზი სტრესია, მაშინ ჯერ უნდა შეეცადოთ, რომ მკურნალობდნენ მკურნალობის გარეშე.

თქვენ შეგიძლიათ ნერვული overvoltage ბევრი გზით, კერძოდ:

• უფრო ხშირად უნდა იყოს სუფთა ჰაერი, ფეხით, თევზაობა, ნაგვის კოლექცია;
• ოთახის ეთერში და შხაპის მიღება ძილის წინ;
• გამორთე ყველა გამაღიზიანებელი ხმის წყაროები და გამოსახულებები ჩაყვინთვის პერიოდში;
• თვითმმართველობის sucking დახმარებით, ტვინის გაწმენდა უარყოფითად ფოკუსირება დადებითი აზრები და გრძნობები;
• სწორი კვება;
• სპორტი, განსაკუთრებით სუფთა ჰაერში;
• დროის გასატარებლად ცხოველები, ისინი გაათავისუფლებენ სტრესს;
• ნახევარ საათში დღეში ხორციელდება "ხუთი ტიბეტური" ან იოგას.

რა თქმა უნდა, ყველას იპოვის მათი გზა, რათა გაათავისუფლოს სტრესი და სრულყოფილი დადებითი ემოციები, ნორმალიზება თქვენი ოცნება, მაგრამ ჯანსაღი სულის მხოლოდ ცხოვრობს ჯანსაღი ორგანოს. საქმეების აბსოლუტურ უმრავლესობაში ძლიერი ძილი არ არის ექიმების ხელში, მაგრამ საკუთარ ხელში.

ენერგიული შუადღისას, მნიშვნელოვანია, რომ ღამით საკმარისი ძილის მიღება მოხდეს. ამისათვის სხეულს სჭირდება 6-9 საათი დანარჩენი დღეში. მაგრამ ჩვენ იშვიათად ყურადღება მიაქციეთ მის მოთხოვნებს. როგორ მივაღწიოთ საკუთარ თავს უფლება რეჟიმს?

ჩვენი ექსპერტი არის სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი, ფსიქოთერაპევტი ლეონიდ სავჩენკო.

ორგანიზმი შოკში

მთელი დღის განმავლობაში ჩვენ ვხარჯავთ სამუშაოს და სამუშაო დღის დასრულების შემდეგ, რა თქმა უნდა, არ არის პიკის სახლში: თბილი გაზაფხული საღამოს იმდენად სასიამოვნოა მეგობრებთან ერთად. შედეგად, ხშირად შუაღამისას სძინავს, ცდილობს არ ვფიქრობ, რომ ხვალ ჩვენ კვლავ ველოდებით ადრეულ ზრდას. და მთელი კვირის განმავლობაში. მაგრამ შაბათ-კვირას ჩვენ სრული პროგრამით ვიქნებით და საწოლიდან ლანჩზე ვერ მივიღებთ. ყველაფერი ნორმალურია. აქ არის მხოლოდ ექიმები გაფრთხილება: ასე ვითარდება carotid bulimia (იძულებით გადაადგილებული რეჟიმი). და ეს ძალიან საზიანოა!

ფაქტია, რომ თქვენ საკმარისია ძილის, სამწუხაროდ, შეუძლებელია. რეჟიმი ვერ შეძლებს ჩვენი სხეულის შოკის მდგომარეობას, შემდეგ კი იწყებს კორტიზოლს - ჰორმონს, რომელიც ხელს უწყობს სტრესის რეაგირებას: არეგულირებს არტერიულ წნევას, ჭურჭელებს, გავლენას ახდენს ნახშირწყლების გაცვლისა და ანთებითი პროცესების აღკვეთას.

ჩვეულებრივი რეჟიმი, კორტიზოლის დონე ადამიანებში იზრდება დილის საათის განმავლობაში (6-დან 9-მდე) და საღამოს მცირდება (21 საათის განმავლობაში). მაგრამ ძლიერი გონებრივი ან ფიზიკური აქტივობა, ისევე როგორც სტრესით, ჰორმონი იწყებს დაგეგმვას. ასეთი bursts გამოიწვიოს გამოჩენა დაღლილობის და კუნთების სისუსტე.

რეგულარული საწარმოები

ჯანმრთელობა და გამოჩენა განიცდიან ძილის ნაკლებობას. Რა უნდა ვქნა? სასწრაფოდ შეცვალეთ რეჟიმი, ანუ, შეეცადეთ შეესაბამებოდეს საწოლში. ეს არ არის ადვილი რამ, მაგრამ შედეგი ხარჯავს ყველა ტანჯვას. რასაკვირველია, პირველ რიგში გექნებათ პრობლემები. შევეცადოთ მათ გადაჭრას.

სირთულე ნომერი 1.

თქვენ გამოიყენება დასაძინებლად გვიან და გადაკეთებული სხვა გრაფიკზე არ მუშაობს, რადგან სხეულს არ სურს ძილი.

გადაწყვეტილება. თუ თქვენ მოტყუება, ამბობენ, დილით სამი საათის განმავლობაში, დილით რვა დილით დავდგეთ. მიუძღვნა მთელი დღის განმავლობაში აქტიური დატვირთვები (სამუშაო, გასეირნება პარკში, სპორტში და ასე შემდეგ). მერწმუნეთ - მომდევნო ღამით წასვლა თერთმეტი საათის განმავლობაში, ბევრად უფრო ადვილი იქნება!

სირთულე ნომერი 2.

თქვენ ხართ შემთხვევა, რომელიც არღვევს რეჟიმს, რადგან არ უყურებ საათს.

გადაწყვეტილება. თავდაპირველად, მართლაც რთულია თქვენი დროის ორგანიზება. იმისათვის, რომ არ დაივიწყოს, დააინსტალიროთ მაღვიძარა თქვენს მობილურ ტელეფონში, რომელიც შეგახსენებთ, რომ დროა ძილი.

სირთულე ნომერი 3.

ზამთარი დარჩა უკან, და ახლა თქვენ მუდმივად იღვიძებს ღამით, რადგან ოთახში არის stuffy. და ამ, მაშინაც კი, თუ თქვენ ძალიან ადრე, დილით თქვენ კვლავ გრძნობენ გატეხილი.

გადაწყვეტილება. ძილის, როგორც ეს უნდა, საძინებელში უნდა იყოს 18-20 გრადუსი, აღარ და არანაკლებ. თუ არ გაქვთ კონდიციონერი, ვენტილაციის ოთახი ან ფანჯრები ღიაა მთელი ღამე.

უკეთესი დაისვენოთ და ძილის, მიიღოს თბილი საშხაპე ან აბაზანა ადრე Bedtime, ჩართოთ დესკტოპის ნათურა, და არა ზედა შუქი. ნებისმიერი სასმელი სძინავს 2 საათით ადრე.

დრო შუაღამისას უახლოვდება, მაგრამ ყველაფერი არ დაიძინებ? ასე რომ, დღეში ცოტა ენერგია გაატარეთ. სასწრაფოდ შეცვალეთ თქვენი გრაფიკი, გადაადგილება მეტი, გავაკეთოთ jogs ან დადის პარკში საღამოობით, დარეგისტრირდით სპორტული კლუბისთვის. გახსოვდეთ, ნებისმიერი ფიზიკური exertion ხელს უწყობს ძლიერი ღამის ძილის.

არც იძინებს

არსებობს 82 ტიპის ძილის დარღვევა. თუმცა, ყველაზე პოპულარული იყო, უძილობა და ძილიანობაა. შევეცადოთ, გავიგოთ მათი მიზეზები და მკურნალობა.

უძილობა. საშუალოდ, დედამიწის მოსახლეობის 25-50% განიცდის მას და 95% -ს მაინც ამ უბედურებაში მოვიდა.

ნერვული სისტემა არეგულირებს ორ სახეობას ნეირონებს. Noraderenalin პასუხისმგებელია გამოღვიძება, და serotonin ადგენს up ძილის. თუ რაღაც ხელს უშლის ხელს უშლის, მაგალითად, გადაჭარბებული შფოთვა, obsessive აზრები, ჩაყრა ან ცივი, დაცემა პროცესი მნიშვნელოვნად რთულია.

ძილიანობა. ეს ხდება, რომ ზოგჯერ და თორმეტი საათის ძილი არ არის საკმარისი ძილისთვის. და დღის განმავლობაში თქვენ კვლავ yawning და ვფიქრობ მხოლოდ შესახებ, თუ როგორ უნდა recline ერთხელ. Რა მოხდა? Მაგრამ რა. ძილის დროს, ჩვენი ტვინი immerses us სხვადასხვა სახელმწიფოებში. მაგალითად, არსებობს ე.წ. ფაზა BDG (ანუ, სძინავს სწრაფი თვალის მოძრაობით), პირობითად შეიძლება იყოს სწრაფი ძილი. მიუხედავად იმისა, რომ გრძელი გრძელდება, მაგრამ ამ დროს ჩვენ ვართ ღრმა დასვენების სახელმწიფოში. მხოლოდ ამ მომენტებში, ოცნებები ეწვია. თუ ეს ან სხვა ფაზა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ჩვენთვის ოცნება ან თუ ისინი ძალიან მოკლეა, პირი არ იღებს უფლებას.

ოცნება მოდის

Autotraing, თბილი აბაზანები, დამამშვიდებელი ჩაი, და, რა თქმა უნდა, ნარკოტიკების ეხმარება შეიქმნას ძილის.

საძილე. გამა-ამინ-ნავთობის მჟავა (GABA) ჩართულია ტვინის საქმიანობის აღკვეთას (GAMK), რომელიც შეიცავს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ნებისმიერი საძილე აბი ამოცანაა, ანუ ნეირონების შესახებ GABA- ს მოქმედების განმტკიცება, ან ნერვულ სისტემაში მისი რიცხვის ზრდა.

ბარბიტურატები. ისინი ასევე იმოქმედებენ, როგორც სხვა ჰიპნოტიკა, მაგრამ მათ ასევე აქვთ anticonvulsant და დასასვენებლად ეფექტები. შედეგად, ეს პრეპარატები ძალიან მკაცრად გამოხატულია გვერდითი ეფექტებით. სწრაფი ძილის ფაზის ხანგრძლივი გამოყენებისას, შემცირდა. გარდა ამისა, ასეთი პრეპარატები მეორე კვირას ნარკოტიკულნი არიან. აქედან გამომდინარე, დღეს barbiturates როგორც საძილე აბი პრაქტიკულად არ გამოიყენება.

Benzodiazepines. XX საუკუნის 60-იან წლებში, საძილე აბების ახალი თაობა - ბენზოდიაზეპინები გამოჩნდა. ისინი ასევე გავლენას ახდენენ Gamke, მაგრამ ნაკლები გვერდითი მოვლენები. თუმცა, ნარკოტიკული ნივთიერებები გამოწვეულია და ხანგრძლივი გამოყენებისას დოზის გაზრდა აუცილებელია. მძიმე გამოღვიძება და დღეში ძილიანობა ბევრს და მთლიანად ასახელებს მათ გამოყენების სურვილი.

ახალი თაობა ნიშნავს. ეს არის შერჩევითი ნარკოტიკები, imidazeperidine derivatives და cyclopyrolone. მათ შორის უდავო უპირატესობებს შორის არის გვერდითი მოვლენების მინიმალური რაოდენობა. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ასეთი სახსრები, რომელსაც შეუძლია არა მარტო სწრაფად იმოქმედოს, არამედ ძილის ფაზის ბუნებრივი განაწილების ჩამოყალიბება. მართალია, ეს არ არის პანაცეა - ხანგრძლივი განაცხადის ერთად არსებობს იგივე საფრთხე დამოკიდებულება.

ანტიჰისტამინები. გაკვირვებული ხართ, რადგან ეს არის ალერგიის მედიკამენტები? მაგრამ აღმოჩნდება, ჰისტამინი არის ჩვენი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რეცეპტორი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენი ჩხრეკისათვის. პრეპარატები, რომლებიც ბლოკავს ჰისტამინის რეცეპტორებს ალერგიის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად. და CNA- ს გაუმჯობესება მხოლოდ მათი გვერდითი ეფექტია. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი იმდენად ძლიერია, რომ ისინი ჩვეულებრივი საძილე აბი არიან.

თუმცა, ალერგიის შეიძლება სუნთქვა მშვიდად, ანტიჰისტამინები გარეშე საძილე საშუალებები გამოიგონა მათთვის.

მელტონინი. მელტონინი ნეიროგორმონია. ღამით, ჩვენი სხეული ყოველდღიური დოზის 70% -ს აწარმოებს.

მელტონინი რატომღაც არეგულირებს ძილისა და ჩხრეკის რითმებს, კერძოდ, გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაში GABA- ს რაოდენობის ზრდაში.

როგორც ჰიპნოზური მედიკამენტები ეფუძნება მას, ეს არის ჩვეულებრივი, რომ იყოს მსუბუქია, და ისინი ინიშნება მცირე ძილის დარღვევით.

მიუხედავად ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ სიმრავლის ნარკოტიკების, თუ დაშლის ძილის რეჟიმი არ გადის დროთა განმავლობაში, თქვენ უნდა ვეძებოთ დახმარება ექიმი.

ძილის ტაბლეტები შეიცავს ინფორმაციას მათი რეცეპტის შესახებ და კომპონენტების წარმოშობის შესახებ. დამოკიდებულია კომპოზიციისა და სხეულის მიმართ, სხეულზე ტაბლეტები სხვადასხვა გზით ინახება აფთიაქებში და პაციენტებს.

გარეშე რეცეპტები გაუშვებენ:

• სძინავს ბოსტნეულის ბაზაზე - ვალერიან, დედა, ჩანთები, დიორმალიანტი, ახალი პასტი, მელაქსენი;
• ჰისტამინის რეცეპტორებისა და ეთანოლამინის ბლოკატორები - დონორალური, დიმედროლი, დოქსილამინი, ვალიკორდინინ-დოქსილამინი.

საშუალებები ეფექტურია ეპიზოდური უძილობა, მოკლევადიანი ძილის დარღვევები.

რეცეპტები გაათავისუფლეს:

• ბარბიტურატები: ფენობარბიტტალი;

• benzodiazepines: ფენაზეპამი, დიაზეპამები, ნიტრაზემპამი, ოქსაზეპამი, nosheps, tassels, relaignation, flunutrazepam, lorazepam;
• ზოპიკლონი, Skipidem, Cock.

ფორმულა ძილი

"ძილის ფორმულა" ბიოლოგიურად აქტიური დანამატია ძილის გასაუმჯობესებლად. Phytokomplex ხდის უფრო ძლიერ და დიდხანს, დამატებით ამდიდრებს სხეულის ვიტამინებს ჯგუფის და მაგნიუმის.

ტაბლეტები 0.5 გ-ის ჭურვი შეიცავს მაგნიუმს, დედას, ჰოპ, კუნელი, ვიტამინის ვიტამინების კომპლექსს

• მაგნიუმი - "მშვიდი ელემენტი": მონაწილეობს კუნთში და ნერვულ საქმიანობაში, იმპულსების გადაცემას, ვიტამინებსა და ფერმენტულ პროცესებს ააქტიურებს.
• Phytokomponents- ის წყალობით, ძილის ტაბლეტები, როგორც სედატიური და კარდიოტონური აგენტი, ნერვული სისტემის ფუნქციის ნორმალიზება.
• ვიტამინები აუცილებელია ნერვული საქმიანობის პროცესებში, ისინი ჩართულნი არიან ნეირონების ჭურვების მშენებლობაში და იმპულსების გადაცემებში. კომპლექსი უფრო ეფექტურია, მათ შორის საწინააღმდეგო სტრესი, ექსპოზიცია.

, , , ,

დონორმი

Donormil ტაბლეტები (სინონიმი - doxylamine) ნაჩვენებია უძილობა და სხვა პრობლემები ძილის. პრეპარატს აქვს სედატიური და საძილე Pyline თვისებები, რის გამოც წყალდიდობის პროცესი სიჩქარით, განაგრძობს პერიოდს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. აქტების მთელი დროის განმავლობაში გამონაყარი.

Donormil მზადდება ტაბლეტებში ორი ტიპის: ერთად Shell და effervescent, რომელიც უნდა დაიშალა ადრე გამოყენების წყალში. გამოიყენეთ 0.5 ან მთელი ტაბლეტი კვარტალში ერთი საათით ადრე. თუ პრობლემა არ გაქრება რამდენიმე დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს ყოველდღიური დოზის შესაცვლელად ან გამოიყენოთ სხვადასხვა მკურნალობა.

ძილის ტაბლეტები შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, მშრალი პირით, ყაბზობა, შარდის პატიმრობა. მათ არ შეუძლიათ 15 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები, მეძუძური დედები (ორსული ქალები - სიფრთხილით); უკუჩვენებებიც:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ინგრედიენტებს,
• ჰიპერპლაზია და პროსტატის ადენომა,
• გლაუკომა.

Donormal შეუთავსებელია ალკოჰოლთან. პრეპარატის გამოყენებისას, არ არის რეკომენდებული კომპლექსური მექანიზმების კონტროლი (შემცირებული რეაქციის გამო).

აფთიაქებში, პრეპარატი გაათავისუფლებს ექიმის რეცეპტებს. დოზის გადაჭარბება იწვევს მწვავე სიმპტომებს, კრუნჩხვებისა და ეპილეფსიური კრუნჩხვებისკენ, რომლებიც საჭიროებენ კვალიფიციურ მკურნალობას.

Melaxen

Melaxen ითვლება ეფექტური და უსაფრთხო საძილე ჩანთები, ასე რომ აფთიაქებში იგი იყიდება გარეშე რეცეპტები. ეს არის ბუნებრივი ჰორმონის ეფექტური სინთეზური ანალოგი. სინონიმები - მეტატონი, მელატონინი, მელაპური.

ნარკოტიკების ნორმალიზება ძილის, განსაკუთრებით პირველადი უძილობა ხანდაზმულ პაციენტებში, ამიტომ რეკომენდირებულია 55 წლის შემდეგ ადამიანებს, ძილის ხარისხის დარღვევით. Melaxen სასარგებლოა Insomnia ასოცირებული seamless სამუშაო რეჟიმი, ფრენები სხვადასხვა დროის ზონებში, სტრესულ სიტუაციებში. გვერდითი მოვლენები იშვიათად გამოიხატება (კერძოდ, ალერგიის).

Melaxen- ის პოზიტიური თვისებები:

• არ იწვევს დამოკიდებულებას;
• არ დაარღვიოს მეხსიერება;
• არ იწვევს დღევანდელ პერიოდს;
• არ დაარღვიოს ძილის სტრუქტურა;
• არ აძლიერებს ობსტრუქციულ შეწოვის სინდრომს.

უკუჩვენებები Melaxen- ის გამოყენებისათვის:

• კომპონენტების ჰიპერმგრძნობელობა,
• ღვიძლის ფუნქციური უნარის დარღვევა,
• აუტოიმუნური პათოლოგიები
• ბავშვობა,
• მუშაობა მოითხოვს სწრაფ რეაგირებას და ფოკუსს,
• ორსულობა და ლაქტაცია.

მედიკამენტების გადაჭარბებული დოზა იწვევს ძილიანობას, თავბრუსხვევას, მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევას. მკურნალობა არ არის საჭირო, 12 საათის შემდეგ ნივთიერება წარმოიშვა სხეულისგან.

მელტონინი

Melatonin არის სინთეზური ნივთიერება, რომელიც შექმნილია ბუნებრივი ჰორმონის ეპიფშსის ანალოგად. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, იცავს თავისუფალი რადიკალების ფორმირებას დაბერების და კიბოს დაავადებების პროვოცირებაზე.

ნივთიერება ასევე მოუწოდა ძილის ჰორმონს. იგი გათავისუფლებულია ტაბლეტების სახით, რომელიც განკუთვნილია შიდა მიღებისთვის.

მელატონინს აქვს ასეთი ეფექტები:

• ადაპტოგენური,
• საძილე
• გამაყუჩებელი საშუალება
• immunostimulating
• ანტიოქსიდანტი.

მელტონინი არეგულირებს ორგანიზმის ყოველდღიურ რიტმს, დროულად იძინებს, კარგი ძილი და ნორმალური გამოღვიძება.

Melatonin სასარგებლოა დროებით ადაპტაციის დარღვევის დროს, როდესაც შეცვლის დრო ზონის, აუმჯობესებს კეთილდღეობის შემდეგ ძილის შემდეგ, ამცირებს რეაქციას სტრესი.

დოზირება და მიღება სიხშირე კონკრეტული პაციენტის ჩვენების მიხედვით, როგორც წესი, დღეში ერთხელ, ძილის წინ. ძილის ტაბლეტები უნდა იყოს სრულიად სასმელი წყლით.

Melatonin- ის პოზიტიური ხარისხი ის არის, რომ ეს არ არის დამოკიდებული და გაუქმების სინდრომი, სერიოზული გვერდითი მოვლენები არ გააჩნია. ამის წყალობით, ნებადართულია რეცეპტების გარეშე. თუმცა, მაგალითად, ზოგიერთი უკუჩვენებები არსებობს, მაგალითად:

• აუტოიმუნური და ალერგიული დაავადებები,
• ქრონიკული თირკმლის უკმარისობა,
• სიმსივნე
• დიაბეტი,
• ეპილეფსია.

12, ორსული და მეძუძური დედების ბავშვებისთვის მელტონინის მიღება შეუძლებელია, აღჭურვილ ადამიანებს ან სხვა მექანიზმებს, რომლებიც მოითხოვენ ყურადღებას.

მელანინი

Melanin არის ბუნებრივი პიგმენტი, რომელთა რაოდენობაც სხეულში იწვევს კანის ფერის ინტენსივობას, თმას, ექვსს. ნივთიერების ნაკლებობით, ასეთი პათოლოგია შეინიშნება ალბინიზმზე.

მელანინი მუდმივად სინთეზირებულია ეპიდერმისში. ულტრაიისფერი სხივების გავლენის ქვეშ, პროცესი გააქტიურებულია და იწვევს ტანის ფორმირებას - კანის დაცვას ჭარბი ულტრაიისფერი დასხივებისგან.

პიგმენტი აწარმოებს სპეციალურ უჯრედებს - მელანოციტებს. მათი ნაკლებობა კანის დასაცავად, საჭიროა მელანინის ჩამოსვლა. ამისათვის იგი მიიღებს მელანინის ტაბლეტებში.

მელანინის ტაბლეტები გამოიყენება კოსმეტიკურ და სამკურნალო მიზნებში.

• კოსმეტიკური თვალსაზრისით, მელანინი გამოიყენება TAN- ს შექმნისთვის. ტაბლეტების ბაზა არის დიჰიდროქსიეცეციტონი, რომელიც ხელს უწყობს მელანინის წარმოებას კანს.
• როგორც თერაპიული აგენტი გამოიყენება დაბალი პიგმენტაციისა და კანის კიბოსთვის. ასეთი დაცვის დიდი პოზიტიური არის ის, რომ აბი, ულტრაიისფერიდან განსხვავებით, არ იწვევს კანზე.

მელანინის ტაბლეტები წარმოიქმნება ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების საფუძველზე. ისინი ასევე სტიმულირებას წარმოადგენენ მელანინის წარმოებას.

ასევე ცნობილია, რომ მელანინის ტაბლეტები არა მარტო სოლარიუმის გარეშე, არამედ დამატებით სასარგებლო თვისებებია. მაგალითად, ორივე სქესის ლიბიდოს სტიმულს აყენებს და გაზრდის დამატებით ცხიმს.

მშვიდი ოცნება

ტრაფარეტები "მშვიდი ძილი" გორონ-ვიტ-ვიტამინი განკუთვნილია დაბერების ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებების შესაცვლელად. როგორც ნაწილი ტაბლეტები ძილის - კომპლექსი მცენარეთა ინგრედიენტები, ვიტამინები, მინერალები. Motherman, Blue, Melis, Hawthorn, Donnon, წმინდა იოანეს Wort, Biotin, ვიტამინების C, B - ამ ნივთიერებების კომბინაცია ხელს უწყობს კლიმაკის სიმპტომებს, დეპრესიას, აღადგენს მეხსიერებას, ძილის, ყურადღებას, ფიზიკურ ძალებს.

• ნეიროზიდან სტრესი;
• ძილის დარღვევები;
• დეპრესიები;
• ქრონიკული დაღლილობა;
• ემოციური დარღვევები;
• ხალხის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად დიდ ქალაქებში მუდმივად ცხოვრობენ.

მეცნიერთა მიერ კვლევის მიხედვით, მინერალებისა და ვიტამინების სამკურნალო მცენარეების კომბინაცია ხანდაზმულთა ფუნქციებზე სასარგებლოა: კომპლექსური ინარჩუნებს და იცავს ნერვულ უჯრედებს, მხარს უჭერს ენერგიას და მხიარულობას, ხელს უშლის მეხსიერების გაუფასურებას, ალცჰეიმერის დაავადებას და მსგავსი დაავადებებს.

თერაპიული და პროფილაქტიკური კურსის ხანგრძლივობა და ყოველდღიური დოზა განსაზღვრავს ექიმს.

ჰორმონი ძილი

ძილის ჰორმონი მელტონინს ეწოდება. ის არეგულირებს ძილის რეჟიმს - გატაცებას, უძილობას, ფსიქიკურ და ემოციურ მდგომარეობას აუმჯობესებს, აგარიდებთ სტრესს, ზეწოლას ახდენს, დაბერების პროცესების შემცირება, სიცოცხლის ხანგრძლივობა, ზრდის იმუნიტეტს.

Melatonin გამორიცხავს ზოგიერთი ტიპის თავის ტკივილი, აქვს ანტიოქსიდანტური და antiator კორპუსების. სასარგებლო ადამიანებისთვის, რომლებიც იძულებულნი არიან, დროის ზონების შეცვლას.

ჰორმონის დონის გაზრდა შესაძლებელია ბუნებრივად. ამის გაკეთება, წასვლა საწოლი არაუგვიანეს შუაღამისას, ძილის ბნელ ოთახში და საკმარისი დრო. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეულში ნივთიერება იქმნება ღამით, შუაღამისას ოთხ საათამდე.

საკუთარი ნივთიერების ნაკლებობით, გარდა ამისა, ტაბლეტების სახით ძილის სახით. ტაბლეტის მოხმარება

• აუმჯობესებს იძინებს
• შლის სტრესს
• ანელებს დაბერებას
• აძლიერებს დამცავი ძალებს
• არეგულირებს ტვინის ზეწოლას და საქმიანობას,
• ამცირებს ქოლესტერინის,
• უზრუნველყოფს ტკივილს სათავეში.

არასასურველი ეფექტი ძილის ჰორმონის გამოყენებისგან არ არის ჩაწერილი. რისკის ჯგუფში, როგორც ყოველთვის, ორსული ქალები, მეძუძური დედები, მძიმე დაავადებების მქონე პაციენტები არიან. თუმცა, ჰიპნოზური ტაბლეტების მიღება კონსულტაციის გარეშე არ შეესაბამება სხვა ადამიანებს.

პენაზეპამი

Fenazepam ეხება ძლიერი tranquilizers. მას ასევე აქვს კუნთების relaxant, anticonvulsant, საძილე გავლენა.

ძილის ტაბლეტები განსაზღვრულია:

• ნერვული და გონებრივი საქმიანობის დარღვევები - შფოთვის, შიშის, გაღიზიანების, გონებრივი impassivity სიმპტომებით;
• obsessive states, Phobias, Hypochondria, ფსიქოზის, პანიკის რეაქციების გადალახვა;
• ალკოჰოლის აბსტინენციის მოხსნისთვის;
• ისევე როგორც საძილე აბი ქირურგიული პროცედურებით.

ნივთიერება შეიძლება არასასურველი რეაქციების პროვოცირება: ატაქსია, თავბრუსხვევა, ძილიანობა, კუნთების სისუსტე. მძიმე Miasthenia- ის მქონე პაციენტთა გამოყენება, ღვიძლისა და თირკმლის ფუნქციური ცვლილებები, ორსული ქალები, უკუნაჩვენებია.

დიდი რაოდენობით ფენაზეეპამის გრძელვადიანი მიღება იწვევს ფარმაკოლოგიურ დამოკიდებულებას.

ჯანსაღი ძილი

მომზადება "ჯანსაღი ძილი" მზადდება მრგვალი ლურჯი ტაბლეტების სახით, რომელიც შეიცავს Skipidem tartrate- ის აქტიურ ნივთიერებას. გამოყენებული შიგნით, როგორც საძილე აბი სხვადასხვა ძილის დარღვევები:

• მოკლე ვადა
• სიტუაცია
• ქრონიკული.

ტაბლეტები "ჯანსაღი ძილის" საძილე შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. ისინი ხელს უწყობენ უსიამოვნო სიმპტომებს: გულისრევა, ღებინება, ძილიანობა, მეხსიერების დარღვევა, ტრემორი, დეპრესია, მდიდარი კანით. მსგავსი სურათი იწვევს თანხების გადაჭარბებას.

პრეპარატი უკუნაჩვენებია ჰიპერმგრძნობელობის, Miasthenia, Apnea, დარღვეული ღვიძლის, ფილტვის უკმარისობა. ეს არ შეიძლება იყოს ორსული პირველი ტრიმესტრში, 15 წლამდე ასაკის ბავშვები. საჭიროა სპეციალური სიფრთხილით, როდესაც საექთნო და ორსულ ქალებთან ერთად, ღვიძლის პრობლემების მქონე პაციენტებს, დეპრესიას, ალკოჰოლიკას.

ჯანსაღი ძილის ტაბლეტების გამოყენებისას აკრძალულია საჭესთან, ან კომპლექსური მექანიზმების მართვა.

დოქტორი შვილი.

მცენარეული წამალია "ექიმი ძილი" კაფსულებში გაათავისუფლეს. სამკურნალო მცენარეების გამწოვები მისი შემადგენლობით არის სედატიური, საძილე აბი, ანტისპაზმოდური, ანტი-სტრესი, ადაპტოგენური თვისებები. არ პროვოცირება დამოკიდებულია.

"ექიმის ვაჟის" გამოყენების მითითებები:

• ძილის დარღვევები
• უძილობა,
• სტრესი
• შფოთვა,
• obsessive აზრები
• გაღიზიანება,
• ნერვული აღტკინება
• დეპრესია.

"ექიმის შვილი" 12 წლამდე ასაკის ბავშვებს უკავედი და ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის მქონე ადამიანებს.

გვერდითი მოვლენები გამოიხატება ალერგიული რეაქციების, კუჭის დარღვევების, დაღლილობის გრძნობების სახით. დოზის გადაჭარბება არასასურველია, მაგრამ არ წარმოადგენს საფრთხეს: სიმპტომები გაქრა პრეპარატის შეწყვეტის შემდეგ.

პრეპარატის მიღება უარყოფითად აისახება ავტომობილის მართვის შესაძლებლობასთან ან კომპლექსურ ტექნიკით. არ არის რეკომენდებული ტელევიზორის ყუთების გამოყენებით კაფსულების გამოყენების შემდეგ, მოუსმინეთ რადიოს, ინფორმაციის სხვა წყაროებს.

ორსულობისა და ლაქტაციის დროს ქალი ორგანიზმზე კაფსულების ეფექტი არ არის შესწავლილი. მხოლოდ ექიმი წყვეტს ნარკოტიკების რეცეპტის კითხვას ასეთ პაციენტებში.

სევსი

ძილის ტაბლეტები Sunex in Shell შეიცავს აქტიური კომპონენტი Zopiclon. ისინი განსხვავდებიან სხვა ტაბლეტებისგან ერთ მხარესთან ერთად.

გამოიყენეთ პრეპარატი მძიმე ძილის დარღვევით. Sonex ხელს უწყობს ეძინა, რომ ეძინა, soothes, relaxes, აქვს anticonvulsant action. მედიცინის დოზირება ექიმს განსაზღვრავს, რეცეპტის დაწერს.

უკუჩვენებები:

• ინდივიდუალური მგრძნობელობა
• რესპირატორული უკმარისობა
• miasthenia
• დახვეწილი ღვიძლის პრობლემები,
• ღამის ბინების თავდასხმები
• ბავშვები, მოზარდები მდე 18 წლის,
• ორსულობა და ლაქტაცია.

არასასურველი შედეგები გამოიხატება ხედვის, ნერვული, რესპირატორული, კუნთოვანი სისტემების, მეტაბოლური პროცესების დარღვევის სახით.

სავსე შემოსავალი

კომპანიის Evalar აწარმოებს ფორმულას "ფორმულას" - სრულად ბუნებრივი საშუალება Poadas. საძილე აბი განკუთვნილია გააუმჯობესოს ძილის, აქვს უგულებელყოფა, რბილი დასასვენებლად და დამამშვიდებელი ეფექტი.

"ძილის ფორმულა" ხელმისაწვდომია სამი ფორმით:

• ტაბლეტები ძილისთვის,
• კოლოიდური გადაწყვეტა
• ბავშვთა სიროფი.

პრეპარატს აქვს ნერვული სისტემის ბენეფიციარი ეფექტი, შლის დაძაბულობას, ნივთიერებების გამო ეძებს, ღრმა და გრძელვადიანი ძილის ჩამოყალიბებას:

• დედა დაფა (არბილებს);
• hops (ხელს უწყობს ძილის);
• eshcholce (საძილე აბი);
• ვიტამინები B1, B6, B12 (ნერვული სისტემის ადეკვატური მუშაობის უზრუნველყოფა);
• მაგნიუმი (ააქტიურებს ვიტამინებს B, soothes).

ბოსტნეულის კომპონენტები, გარდა ჰიპნოზური ქმედების გარდა, აქვს დადებითი გავლენა გულში: გააძლიეროს myocardials, შეამცირონ მისი excitability, აღმოფხვრა არითმია. ეფექტის მისაღწევად, საჭიროა მკურნალობის სრული კურსი.

"ძილის ფორმულა" უკუნაჩვენებია ნარკოტიკების ინგრედიენტებთან, ასევე ორსულ ქალებსა და მეძუძურ დედებს.

, , ,

სკამი

საძილე ტაბლეტები Sonmil შეიცავს ეთანოლამინის ჯგუფს Doxillamine აქტიურ ნივთიერებას. გამოიყენება ძილის პათოლოგიების თერაპიაში (სინონიმი - დონორმიილი).

ნარკოტიკების აქვს სედატიური, საძილე აბი, ანტიჰისტამინური თვისებები. საზიზღარი გძინავს, აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, გავლენას არ ახდენს თავის ფაზებზე. რეკომენდირებულია გადაიხადოს 15-დან 30 წუთით ადრე დეპოზიტის ძილის წინ. სამედიცინო ზემოქმედება გრძელდება მინიმუმ შვიდი საათის განმავლობაში.

Sonmil ჩვეულებრივ კარგად მოთმინება პაციენტებს, არ არის ადვილი ძილიანობა, თავბრუსხვევა, მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევა. მიწოდების მშრალი პირი, შარდის დარღვევები და განავალი.

Sonmila- ის გამოყენების უკუჩვენებები:

• ჰიპერმგრძნობელობა
• ტანსაცმლის გლაუკომა
• პროსტატის პრობლემები
• გალააკტოჟემიია.

Sonmil არ გამოიყენება პედიატრიაში, ორსულობისა და საექთნო ქალებისთვის უძილობის თერაპიისთვის. განსაკუთრებული ზრუნვა საჭიროა ტექნიკური საშუალებების მართვისას.

დოზის გადაჭარბების დოზის მიღება დღისით, შფოთვა, ტრემორი, ჰიპერემია, ტემპერატურის ზრდა. უფრო რთულ შემთხვევებში, კრუნჩხვები და კომა შესაძლებელია. ინტოქსიკაციის მკურნალობა სიმპტომურია.

ტრაფარეტები ნორმალური ძილი

თოვლის პრობლემებს შეუძლიათ ნებისმიერ ასაკში ადამიანი, დაწყებული ბავშვებთან ერთად. სიცოცხლის განმავლობაში, თითოეულ ადამიანს ბევრი არასასურველი სიტუაციებია, რომლებიც ზიანს აყენებენ ოცნებას. ასაკობრივი ცვლილებები სხეულში, როგორც წესი, გამწვავებულია უძილობა.

ფარმაცევტები თითოეულ ასაკობრივ კატეგორიას სძინავს ტაბლეტებს.

• ბავშვებისათვის: Pans, Dormiplant, ახალი Passitis.

ბავშვები უკეთესია, არ დანიშნონ მედიკამენტები ძილისთვის. მათი გამოყენება მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში, სერიოზული მითითებით (და არა ადრე, ვიდრე სამი წლის განმავლობაში).

• მოზრდილებისთვის: ახალი პასტი, პერსონაჟი, დედა, აფოვაზოლი, მელტონინი, როსერმი, ზოპიკლონი, ფენიბუტი, ფენიბუტი.

სინთეზური და კომბინირებული ნარკოტიკების გამოყენება მხოლოდ ღამით უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ღრმა და გრძელ ძილს. და დილით არ არის რეკომენდირებული მანქანის საჭეზე ან სხვა კომპლექსური მანიპულაციების შესასრულებლად.

• ხანდაზმულებისთვის: Zopiclon, Skipidem.

პაციენტების ეს კატეგორია უნდა შეირჩეს ძილის ტაბლეტებისთვის, კონკრეტული დაავადების გათვალისწინებით. გარდამავალი უძილობა მკურნალობს ბოსტნეულის აგენტებით, გამოხატული - ნარკოტიკების, რომლებიც სხეულის რამდენიმე საათის განმავლობაში გამოდიან.

Zopiclon და Skipide ითვლება უნივერსალური ნარკოტიკების, რადგან ისინი დაეხმარება ადვილად იძინებს და უზრუნველყოს ოცნება ბუნებრივი ბუნებრივი. ხანდაზმული ადამიანები ამ მედიკამენტებს საკმაოდ კარგად მოთმინება, არ შეგრძნება ლეტარული და დღისით.

ტაბლეტები ძილის მწვერვალზე

ფარმაცევტული პრეპარატები ძილისთვის გამოირჩევა კომპოზიციით, გავლენით ადამიანის სხეულზე და, რა თქმა უნდა, ღირებულება. ყველაზე დელიკატური აგენტები ეფუძნება მცენარეთა ინგრედიენტებს. ეს არის Phytockomplexes და Biodenders.

ტრაფარეტები ძილისგან მწვანილებით:

• Orto taurin

ნორმალიზება ძილის, აუმჯობესებს Cheerlery და განწყობა, აღმოფხვრის ნერვული და უსაფრთხოების შეშფოთება. მიიღოს კურსის ხანგრძლივობა ორიდან რამდენიმე კვირაში.

• ნეიროსაბილი

შეიცავს მწვანილი და ვიტამინები B, მიმართა ძილის ნაწილობრივ არარსებობის პრევენციასა და მკურნალობას.

• ბიორგანი

ამინომჟავის კომპლექსი და პეპტიდის კომპლექსი გამორიცხავს სტრესულ ქვეყნებსა და უძილობას. ამავდროულად აუმჯობესებს ტვინის სისხლის მიმოქცევას, ეფექტურობას. ძვირფასო, მაგრამ საკმაოდ უვნებელია პრეპარატი.

• Ბალანსი

მულტივიტამინის წამალია, რეცეპტში შეიცავს, მათ შორის გინგგო ბილობის ექსტრაქტორს. მხარს უჭერს სხეულის ფსიქო-ემოციური გადატვირთვის ორგანოს, გამდიდრებულია ორგანოს სასარგებლო ნივთიერებებით. რეკომენდირებულია მაღალი დონის მენეჯერების ტიპიური უძილობა.

ახალი პასიური, Afobazole, Perrsen, დედაპლატები აბი ასევე შედის ყვავილების ტაბლეტები ძილის.

ვალერიანი ძილისთვის

ვალერიან არის ცნობილი სამკურნალო მცენარე. მცენარეთა ფესვზე დაფუძნებული tincture; მშრალი, სქელი, ზეთი გამწოვები; Champs და ინფუზიები; briquettes; ფხვნილი; ფილტრაციის პაკეტები. ყველა დოზის ფორმები რეგულარულ მიღებას აქვს პაციენტის მიმართ ჰიპნოზური, სედატიური, ანტიპრესიული ეფექტი.

ვალერიან სძინავს ჭურვი ტაბლეტებში დაფუძნებულია მშრალი ქარხნის ექსტრაქტზე. ვალერიან არ არის შესაფერისი მწვავე აღტკინებისა და უძილობის სიმპტომების მოხსნისთვის, რადგან სედატიური ეფექტი ეტაპობრივად გამოიყურება, სისტემატური გამოყენებისათვის (ორი კვირის განმავლობაში).

• ვალერიან-ბელმედ-200 მგ ფესვთა ფხვნილი;
• "ვალერიან ფორტე" - 150 მგ სქელი გამწოვები;
• "ვალერიან ექსტრაქტი" - 20 მგ და
• ვალერიან (ბულგარეთი) - მშრალი გამონაბოლქვის 3 მგ.

დოზირების ფონდები დამოკიდებულია ამ ინდიკატორებზე. ვალერიანი ჩვეულებრივ გადაეცემა პაციენტებს, ამიტომ გადაჭარბების შემთხვევები იშვიათად იფიქრე. თუმცა, გრძელვადიანი გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები.

ვალერიან ასევე მოიცავს კომბინირებული ნარკოტიკების, სასარგებლო Insomnia, აღგზდარი, შფოთვა, ნევროლოგიური სახელმწიფოები. პოპულარულ თანხებს შორის ბოსტნეულის საფუძველზე - Persen და Sanason, Camphor-Valerian და LandyShevo-Valerian წვეთები, მცენარეული საფასური.

ტრაფარეტები სძინავს თვითმფრინავში

ძილისთვის, გამოიყენება ადაპტოგენური თვისებებით ნარკოტიკების საშუალებით, რომელსაც შეუძლია დარღვეული ბიოლოგიური რითმების ნორმალიზება. ყველაზე პოპულარული ტაბლეტები საძილე თვითმფრინავში - Melaxen და მისი ანალოგიები: Cirkinal, Melaxen ბალანსი.

აქტიური ნივთიერება, მელტონინი, - ჰორმონის ეპიფიზის ხელოვნურად სინთეზირებული ანალოგი. ყოველდღიური პროცესების არეგულირებს, მხარს უჭერს მაღალხარისხიან ძილს და კარგ განწყობას დილით, არ იწვევს ლეტალგის შეგრძნებას. მაშინაც კი, სიზმრები, როდესაც melaxen გახდება ნათელი და ემოციურად.

Melaxen და მისი ანალოგების მნიშვნელოვანი ქონება არის სხეულის ადაპტაციური შესაძლებლობების გაზრდა, როდესაც დროის ზონების სწრაფი ცვლილებაა. ეს არის რეალური გამოცდა, ვისთვისაც ადამიანი დიდხანს საჰაერო მოგზაურობის დროს არის გამოვლენილი.

Melaxen პრეპარატები ხელს უწყობენ იმუნიტეტს და შეამცირონ სტრესული რეაქციები და ეს, თავის მხრივ, დადებითად აისახება სხეულის საერთო მდგომარეობაში, განწყობა და ადამიანური რესურსი.

• თვითმფრინავის სძინავს ტაბლეტისთვის, როგორც ფრენის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე რეკომენდირებულია ერთი დღით ადრე. 30-დან 40 წუთით ადრე ძილის წინ (არა უმეტეს ორი ტაბლეტი დღეში).

გამოყენების უკუჩვენებები: ორსულობა და ლაქტაცია, თირკმლის დაავადება, ალერგიები, სიმსივნეები, ეპილეფსია, დიაბეტი მელიტუსი. Melaxen ეხება არასამთავრობო prescription ნარკოტიკების.