Як вибирають лижні палиці по зростанню. Як вибрати лижні палиці. Вибираємо довжину лиж по зростанню.

Перш ніж приступити до вибору лижних палиць, треба визначитися з сумою, яку ви маєте в своєму розпорядженні на ці цілі. Абсолютно однозначно можна констатувати, що чим дорожче лижні палиці, тим вони краще. Тим більше задоволення ви отримаєте від їх використання, але ...

Вибір лижних палиць не можна недооцінювати. Лижні палиці поряд з лижами і лижними черевиками є головним інструментом лижника. Весь темп рухів лижника задається руками. Ноги працюють як би в догонку. Тому вага і баланс лижних палиць є такими важливими. Просування по лижні приблизно на 50% залежить від поштовхів руками. Отже лижні палиці повинні бути жорсткими, щоб максимально повно передавати зусилля лижника. Зазвичай виробники лижних палиць випускають довгу лінійку моделей на всі випадки життя. Найвідоміший вітчизняний виробник - Центр Спортивних технологій (Балабаново), найвідоміші імпортні Swix (Норвегія), Fischer (Австрія), Start (Фінляндія).

Це в два рази вірно - проти води і стирання. У дитячих рукавичок також є довга секція зап'ястя в кінці розтяжною еластичною стрічки, щоб запобігти попаданню снігу всередину. Найголовніше при виборі бігових лиж - правильно оцінити свої лижні здібності та навички. Вважають, що в кросі лижі обладнання може переповнити десятки тисяч, але найдорожчим в разі бігових лиж не найкращий.

Якщо ви почнете з бігових лиж з самого початку, цілком ймовірно, що гоночні бігові лижі повністю стримують вас. За вашим навичкам катання на лижах також розвивається довжина ваших лиж. Довші лижі менш керовані, але вони мають кращі властивості ковзання і швидше.

Форма лижних палиць.

Спортивні лижні палиці мають конусоподібну форму з помітним зниженням діаметра від ручки до опорного елементу (зазвичай до 9 10 мм). Опорний елемент зазвичай невеликий за розміром, розрахований на підготовлену лижню. Щоб максимально прискорити і полегшити винесення лижної палиці під час руху, баланс лижної палиці намагаються змістити максимально близько до ручки, полегшивши нижню частину лижної палиці.

Але ми не повинні забувати, яку вагу ми будемо носити лижні гонки. Потрібно вибирати лижі, щоб ми не проходили повз. Після переходу на лижні траси для бігових лиж в зоні мастила повинно бути менше місця. Якщо цього не відбудеться, і лижі будуть зрушені вниз до вашої ваги, виберіть більш жорсткий тип лиж.

Види бігових лиж не тільки для Шумави

Маленькі вигнуті пальці ніг не мають значного вигину більш гострих і жорстких країв, ніж класичні лижі для бігових лиж не грають ролі. Відмітна наконечник з гострим верхом, відмітний вигин в області камери мастила. Ширше, сильніше, більш зручні та більш стійкі лижі коли-небудь зроблені зі сталевими краями вже не можуть сказати, що це крос-кантрі, це більше про ходьбі на лижах на лижі для вільного пересування, пересічена місцевість. Вибір довжини лижних паличок в першу чергу залежить від індивідуальних переваг.

Туристичні лижні палиці мають майже однакову товщину і у ручки і у опорного елемента. Така форма палиці має єдине призначення - максимальна міцність. Опорний елемент, виконаний у вигляді лапки або кільця досить великого розміру, розрахований на можливість відштовхування лижною палицею від НЕ ущільненого снігу або погано підготовленою лижні.

Тому, якщо якась довжина палиці підходить вам, не змушуйте кого-то занадто довго або коротко. Як правило, швидкохідні лижники використовують один або два сантиметри в довжину для їзди по більш плоскою місцевості. Якщо це горбиста місцевість, то, звичайно, простіше й ефективніше використовувати палиці коротше.

Для класичного стилю бігу ми рекомендуємо довжину ручки: 81% - 84% від вашої висоти

Повісьте руки вздовж тіла, кінчик палиці повинен знаходитися на півдорозі між плечем і верхньою частиною плеча. Для тих з вас, хто більше конкурує з кіньми, краще вибирати палички довше, а для альтернативного проходу палиці коротше. Нове правило визначає максимальну довжину палиці для класичного стилю бігу як 83% від висоти тіла спортсмена. Вимірює висоту фігури спортсмена в гоночних туфлях. Висота палички вимірюється від піку до найвищої точки петлевого ременя.

Матеріал лижних палиць.

Ваш покірний слуга, в ранньому дитинстві, пригадую, починав з бамбукових палиць. Ось це були палиці - натуральні. Сьогодні на зміну бамбуку прийшли алюміній, склопластик, Вуглекомпозит і їх комбінації.

Алюмінієві лижні палиці, В залежності від виконання мають невелику вагу, досить жорсткі і досить надійні. Для любителів ці палиці мають величезну перевагу: якщо ненавмисно сів верхи на палицю або невдало впав - лижна палиця не ламається. Палка згинається. Тобто можна випрямити її об коліно і рухати далі. І таких циклів сгібанія- випрямлення може бути досить багато. Потім метал все-таки втомлюється і лижна палиця ламається.

Встаньте в кросівки і подивіться прямо вперед, кінець палиці повинен знаходитися між підборіддям і верхньою губою - проста рекомендація. В принципі, з правильною технікою катання, ви не повинні відчувати, що вам потрібно піднімати руки занадто високо, і ви повинні стрибати в потрібне місце.

Для туристичних цілей ми рекомендуємо довжину палиці 80% - 82% від вашого зростання

Для пішохідних цілей вибір паличок трохи коротше - їх простіше у використанні. Вам не потрібно піднімати руки так високо. Таблиця з рекомендацією довжини палиці Всі виробники вказують довжини паличок як довжину всієї палиці, тобто від точки до краю ручки. На додаток до розрізання важлива довжина, ширина і твердість лиж, його радіус, який впливає на обертальні. Що ви можете собі уявити в рамках цієї концепції? Це радіус кола, який сам край лижі розрізає. Радіус дуги в поле тоді впливає на стиль їзди кожного лижника, його технічну зрілість і силу в ногах.

Склопластикові лижні палиці мають найнижчу вартість. Ламаються на УРА. При відштовхуванні сильно гнуться (особливо якщо брати високу ростовку). Вага приблизно такий же як і у недорогих алюмінієвих лижних палиць.

Композитні лижні палиці мають в своєму складі в різних пропорціях склопластик і Вуглекомпозит. Відповідно чим більше останнього, тим палиці жорсткіше і легше. Ламаються приблизно так само як склопластикові лижні палиці.

Основними типами швидкісних лиж є. Радіус таких лиж перевищує 15 метрів і, як слалом, призначений для модифікованих доріжок. Спортивні моделі повинні бути на 10 см коротше лижника. З іншого боку, гоночні небеса для гігантського слалому можуть перевищувати 10 см і їх радіус 21 м не підходять для вузьких схилів.

Лижі, спеціально розроблені для їзди на необробленої місцевості і більш глибокому снігу. Широкі часто понад 100 міліметрів, а довжина адаптована до максимально можливої стабільності. У той час як фрірайд виступатиме як годинник, вам не сподобається, коли ви будете кататися на змінених схилах. Вони міцні та довговічні і підходять не тільки для фрірайду, а й для фрістайлінга.

Углекомпозітние лижні палиці це верх мрій будь-якого лижника. Вони жорсткі і легкі. Хіба, що теж непогано ламаються, але в основному від бічного навантаження або удару. Взявши ці палиці в руки віддати їх уже не просто. Углекомпозит це основний матеріал лижних палиць для спорту і вищих спортивних досягнень.

Деталі лижних палиць.

Крім власне самих "палиць" про які ми вели мову вище лижні палиці складаються з опорного елемента (кільце або лапка), ручки (пластмасової або пластмасовою в комбінації з гумою або пробкою) і темляка (петля з тасьми або капкан) або ремешкакак його прийнято називати в народі. Ці елементи лижних палиць також вимагають уважного осмислення при покупці лижних палиць.

Відповідна довжина лиж визначає ваш вага, висоту, рівень навичок катання на лижах і який ландшафт ви плануєте їздити. Висота: Як правило, якщо ви помістіть санчата на землю, пальці ніг повинні опинитися десь між носом і брови. Висота лиж може варіюватися в залежності від ваших навичок і місцевості, яку ви віддаєте перевагу. Чим сильніше і краще ви використовуєте техніку, тим довше ваші лижі краще для вас. Ви також можете оцінити довгі лижі в глибокому снігу.

А як щодо дітей? Для дітей у віці до 6 років кінчик лижі повинен дістатися до підборіддя. Для дітей до 12 років лижі висотою до половини особи. Вага: Великі лижники - ідеальні кандидати для більш довгих і більш широких лиж. Більш високий вага для більш довгих лиж використовує ефект важеля, який полегшує поворот. На більш широких лижах більш високий вагу краще розкладається, а лижа стає більш стабільною і надмірно занурюється в глибокий сніг.

Ростовка лижних палиць.

Вибір лижних палиць по ростовці в простолюдді: класичні - по пахву, коньковие - по мочку вуха. По науковому можна скористатися рекомендованою фірмою Fischer таблиці, хоча ця таблиця і не є догмою.

Зріст людини	конькові Досвід: новачки оцінять коротші лижі. Досвідчені лижники, з іншого боку, можуть вибирати довжину лиж в залежності від типу дуги, яку вони вважають за краще. Ландшафт: Якщо ви використовуєте на вузьких, звивистих схилах, вам потрібні коротші лижі. Вони краще при швидкому маневруванні. Якщо ви віддаєте перевагу великі криві на широких доріжках, довші лижі з великими порізами будуть ідеальними. Розміри лиж визначаються трьома числами. Він вимірюється в двох найширших місцях, а потім в найвужчому, який знаходиться посередині під черевиком. Розміри вказані в міліметрах. Пік: впливає на можливість повороту. Широкий наконечник легше ковзає по м'якому снігу. Ширші шипи в поєднанні з більш вузьким центром дозволяють легко обрізати луки на твердому снігу.	класичні	Туристичні

Зі свого багатого життєвого досвіду хочеться додати, що цілком можна брати лижні палиці довше табличних:

Центр: Ближче до центру лижі дозволяє прискорити нахил. Це дозволяє правильно вирізати арки, які ви найбільше цінуєте при русі по похилому схилу. З іншого боку, більш широкий центр забезпечує більшу стабільність і плавучість і тому підходить для м'якого снігу і пилу.

Ноги: допомагає підтримувати суцільну дугу і впливає на швидкість, особливо на виході кривої. Досвідчені лижники віддають перевагу більш широку ногу, яка перешкоджає заносу при швидкому водінні. Інші, однак, можуть віддати перевагу більш вузький кінець, що полегшує тривалі повороти.

для дітей молодшого шкільного віку (так як вони зазвичай не доталківаются палицями на повну амплітуду);
при їзді переважно по рівнинним ділянкам;
при частих захворюваннях в поперековому відділі спини;
при непевному тримання лиж (віддачі), під час застосування класичного ходу.

Однак з довгою палиць важливо не переборщити, тому що чим вище лижні палиці, тим вище руки підняті, і серцю складніше забезпечувати їх теплою кров'ю, відповідно руки більше замерзають.

Камбер: Багато лижі мають форму висхідній дуги або цибулі, якщо хочете. Як тільки ви стоїте на лижах, він згладжується під вашим вагою. Вся база знаходиться в контакті зі схилами, забезпечує достатню стійкість і дозволяє швидко змінювати краю в вигинах. Коли лижник передає при повороті вага, еластичність лижі забезпечує достатню енергію для плавного переходу від дуги до дуги. Він особливо підходить для модифікованих схилів.

Бічний профіль лижі нагадує перевернуту ногу крісла-качалки. Середня частина залишається плоскою на плоскій поверхні, а наконечник і нога підняті. Такі лижі ідеально підходять для порошку і для фрірайду, проте в даний час вони займають класичні змінені схили. Якщо ви з'ясували, які лижі підходять для вас, немає нічого простішого, ніж йти за ними. Але перш ніж йти по схилу, вам доведеться піти в магазин ще на кілька речей. Палички для їжі, кріплення і взуття є звичайним явищем.

На довершення до вищесказаного дуже раджу Вам звернути увагу на лижні рукавички. Лижні рукавички зовсім не дрібниця, а інтерфейс між Вашими руками і лижними палицями. І якщо Ви не мали саме спеціальних лижних рукавичок дуже раджу придбати. Ваші руки в них не будуть потіти, зовнішня сторона кисті не буде замерзати і продуватися зимовими вітрами, а внутрішня буде чіпко тримати ручку лижної палиці. Бог в дрібницях.

Переконайтеся, що ви навіть не забудете шолом, особливо якщо ви їдете по швидкій їзді або фрірайду. Ми виділяємо три основні категорії кросів. По-перше, взуття, яку ми зазвичай називаємо спортом. Ще дві туристичні туфлі і так далі. беккантрі. Беккантрі - це, як правило, подорож по пустелі і глибокому снігу. Почнемо з взуття на дорозі. Він характеризується насамперед стабільністю і хорошим шаром зігрівання. Чоботи беккантрі повинні бути високими. Це дуже тепла модель, яка гарантує відмінну підтримку ніг.

Цей елемент забезпечує бічну і задню опору для забезпечення стабільності і контролю. І високі сторони, які підтримують більш швидкі лижі, повертаються, завдяки чому вони краще відпочивають в своїх м'язах. Проте, найпопулярнішими є туфлі для турів. Вони дозволяють вам використовувати бігові лижі стільки, скільки захочете, не використовуючи траси, приготовані з рикшею. Ідеально підходить для захисту від води.

P / S При покупці повного комплекту лиж в нашому інтернет магазині сайт підгонка по довжині лижних палиць проводиться безкоштовно. У всіх інших випадках виконати підгонку лижних палиць в Рязані можна за адресою: вул. Гагаріна, д. 78, Н2.

Вартість підгонки лижних палиць з пластмасовою або гумовою ручкою по довжині - 70 рублів. Вартість підгонки лижних палиць з коркової ручкою по довжині - 120 рублів.

Це дуже точно і зручно. І кевларові шнурки легко проходять через гачки. Підемо на взуття Саломона, створеного для звичайного бігуна, включаючи спортсмена. Тут у нас є багато моделей, адаптованих до майстерності бігуна і, перш за все, до способу пересування. Йдеться про стиль і підході до бігу.

Вони характеризуються хорошим укладом класичного стилю і відмінною підгонкою. Вони гарантують сильне відображення під час роботи і безпечного поводження. Гнучка підошва також буде перевірятися під час первісного ходу. У нас є шість видів взуття. Якщо, проте, нас цікавлять снігоступи, покриті великим шаром снігу, повні перешкод на місцевості, які ми вибираємо для беккантрі.

Питання вибору бігових лиж рідко хвилює досвідчених спортсменів і туристів - вони вже самі знають, яким буде їхній наступний комплект. Знаючим спортсменам швидше потрібен не загальний огляд, а інформація про конкретні моделі з описом маси, жорсткості, геометрії лиж і супутнього устаткування. Новачки беголижного спорту, навпаки, не мають достатньо інформації, щоб досконально вивчати присутні на ринку моделі і швидше бажають отримати максимум інформації про підбір лиж по довжині і іншим ключовим факторам. Ми постараємося допомогти молодим спортсменам загальними рекомендаціями до вибору і опишемо ряд ряд тонкощів, про які слід знати вже зараз і тримати при виборі беголижного обладнання по увазі.

Давайте також згадаємо про стилі, який ми хочемо запустити, і, звичайно ж, про тип облігації, що наші лижні або лижні орендні плати. Відмінності між моделями можуть бути величезними, тому, щоб зробити вибір, ми скоротили їх до п'яти основних категорій: довжини, форми, твердості, поперечної жорсткості і ваги. Також дуже важливо, щоб матеріали, з яких виготовлена лижа, не можуть бути оцінені неозброєним оком. Слід пам'ятати, що, незважаючи на значний технічний прогрес в останніми роками, кращі моделі як і раніше мають дерев'яну іржу і побудовані в старій, сендвіч-технології сендвіча.

Вибір бігових лиж по зростанню

Традиційно, бігові лижі впораються на класичний, комбінований, коньковий стиль. Довжина лиж залежить від обраного стилю катання.

Вибирайте лижі на 20-25 сантиметрів вище свого росту для класичного стилю катання, на 15-20 сантиметрів вище для комбінованого стилю, на 10-15 сантиметрів вище - для ковзанярського стилю відповідно. А люфт в довжині використовуйте для підбору лиж по вазі, але з ваговим підбором не все так просто.

Це передбачає розміщення шарів матеріалів один на одному. Основними є прослизання, іржа, захисний верхній шар і загартована сталева кромка з боків. Чим коротше лижа, тим легше її крутити. З іншого боку, більш довгі дошки швидше, стабільніше і краще на більш високих швидкостях і в тривалому повороті. Занадто коротка лижа буде «косити» - її дзьоби потрапляють в неконтрольовані вібрації, що в крайніх випадках може привести до скидання. У той же час важливо пам'ятати, що лижники однакової довжини можуть широко варіюватися між собою.

Підбір бігових лиж за вагою і складності перевірки листком паперу

Наведемо популярний, він же - паперовий спосіб підбору класичних лиж. - На рівній поверхні встаньте на лижі, рівномірно розподіливши по ним вага. Друга людина повинен просунути під п'ятою лиж аркуш паперу - якщо останній проходить, значить все добре. Якщо під п'ятою проходить не лист, а шматок картону, а при натисканні на лижу всією вагою не відбувається торкання - дивіться інші, якщо ж лист застряє при 50% навантаженні, то знову ж таки, дивіться інші варіанти. Все просто, АЛЕ - спосіб досить примітивний і не дозволяє підібрати лижі для людей з малою вагою особливо. Єдине, що дозволяє даний метод - відсіяти відверто невідповідні варіанти.

Суть перевірки виходить з особливостей експлуатації класичних лиж. У класиці важливо не тільки ковзання, а й тримання. Тримання досягається спеціальними мазями в районі п'яти ноги, іменованої колодкою, а ковзання досягається застосуванням парафінів на решті поверхні бігових лиж.
При класичному ході завантажена на 100% лижа не повинна відкочуватися, даючи робити крок вперед навіть при сходженні, а на схилах, при 50% навантаженні, намазана держателем п'ята не повинна стосуватися снігу, щоб не заважати накату. Звідси і виникло правило з листком паперу, що дозволяє визначити чи торкнеться лижа маззю, коли це не потрібно, і чи буде протидіяти відкоту при навантаженому кроці.

Але проблема в тому, що при малій вазі спортсмена, моменти 50% і 100% натискання на лижу чи сильно змінюють прогин, що ускладнює процес підбору обладнання та залишає одиниці відповідних для лижника варіантів. Людям з вагою 65 і більше кг підбір обладнання по вазі методом листка паперу залишає значно більше варіантів для вибору.

Іноді доводиться чимось жертвувати

Якщо співвідношення ваги і зросту нестандартно, може знадобитися використання нестандартних довжин. Особливо, якщо це стосується класичного стилю катання. Але краще піти іншим шляхом, і серйозно підійти до вибору конкретної моделі - деякі виробники сьогодні вказують для кожної з довжин оптимальну вагу лижі, а так як бігові лижі можуть мати різну жорсткість, що підходить саме для вас варіант обов'язково знайдеться. Головне у виборі бігових лиж - не зупинятися на вивченні асортименту лише одного магазину. Це не правильно.

Також відзначимо, що чим холодніше клімат, тим жорсткіше стає лижа. Якщо ви маєте намір використовувати бігові лижі тільки в суворі мінуса - знайте, що якщо при повному лижа не торкнулася колодкою статі в теплому магазині хоча б при 90% завантаженні, в суворий холодний вас можуть чекати несподівані відкати.

Ваш коник

Якщо ви шукаєте лижі для конькового стилю катання, то папірець вам вже не допоможе. Орієнтуйтеся по відчуттю поштовху і пружності і відмовтеся від занадто м'яких лиж. Пам'ятайте, що катання коником не має на увазі зупинок і поштовхів за рахунок мазей тримання. Коньковий стиль - має на увазі рух вперед з парафіном по всій довжині і абсолютним ковзанням, а жорсткість і відрив п'яти тут потрібен для поштовху, без якого хороших швидкостей складно домогтися.

А що про комбі

Комбіновані лижі - цікавий варіант для тих, хто не може визначитися зі стилем катання. Але моя вам порада - краще визначайтеся. Комбіновані лижі значно поступаються своїм спеціалізованим варіантів. Недостатньо м'які, недостатньо жорсткі, не вистачає довжини, незначний загин носа - все це їх недоліки.

компенсуємо помилки

Явні помилки легко виявити тільки на класиці і через сотню кілометрів пробігу і обробки. Чи не гальмує? Збільште площа для мазі тримання. Чи не їде? Навпаки - скоротіть її.

Грамотний підбір бігових лиж - непроста справа, але як ми бачимо, незначні огріхи цілком вирішувані і дозволяють домогтися починаючому спортсмену бажаних результатів навіть при не ідеально підібраною парі.